Yra 3 rūšių valgymo asmenybės - kuris iš jūsų yra? | LT.Lamareschale.org

Yra 3 rūšių valgymo asmenybės - kuris iš jūsų yra?

Yra 3 rūšių valgymo asmenybės - kuris iš jūsų yra?

Atsakymas gali padėti jums prarasti daugiau svorio.

Kai bandote numesti svorio, du dalykai, kad dauguma iš mūsų nulio yra dieta ir mankšta.

(Prasmę, tiesa?) Bet yra vienas kitas veiksnys, kad jums reikia, kad būtų atsižvelgta, ir tai Biggie: Jūsų asmenybė.

Yup, ekspertai jau pradeda suprasti, kad kas jūs esate, kaip individas gali nustatyti visai daug, kai jis ateina į jūsų sėkmę (arba jų nebuvimas) su tam tikrais svorio netekimas programos.

"Jūs esate, kas esate, ir tai ne viskas pokytis, sako Jen Widerstrom, Didžiausias Loser treneris ir autorius Dieta tinka jūsų asmenybės tipas.

"Kas yra gera informacija [apie tai, kaip numesti svorio], jeigu jis nėra grindžiamas jūsų asmenybę?"

Widerstrom nėra vienintelis, kuris mano, kad asmenybė vaidina didelį vaidmenį, kaip mes požiūris sveiką mitybą.

Kai jis ateina į maistą, dauguma iš mūsų yra arba moderatoriai arba abstinentais, sako laimingesni namuose autoriaus Gretchen Rubin.

Moderatoriai padaryti geriau, kai jie vengia griežtų taisyklių ir leido mėgautis gerai, saikingai.

(? Gabalas šokolado po pietų, bet kas) Bet abstinentais yra priešinga: Jiems pataikavimu linkęs atverti neribotas, ir vienas gabalas šokolado po vakarienės virsta visa juosta-po skiedrų maišelį.

load...

Taigi jie sekasi geriau nutolstama pagundai apskritai.

Trumpai tariant, buvo priversti Nozvērēties cukraus ar angliavandenių tikriausiai neigiamos už moderatoriaus.

Ir jei esate abstinentas, bando sekti svorio metimo planą, kuris apima mažų skanėstų kasdien gali padaryti jį sunku jums likti ant bėgių.

Prasmę, tiesa?

(Sužinokite, kaip kaulų sultinys gali padėti jums sublogti su Moterų sveikata anketa Kaulų sultinyje dietos.)

Štai kodėl tai taip svarbu valgyti savo asmenybės tipą ir išsiaiškinti svorio metimo planą, pagyrimu, kas jūs esate, o ne kovoti su ja.

Čia yra trys iš labiausiai paplitusių mitybos asmenybių ir geriausių būdų jiems numesti svorio.

Kuris esi tu?

Organizuoto tai daro

Ar tas, kuris visada kviečia biure Happy valandą (tik laikytis šių Dietologė patvirtintas gėrimų), arba kurie myli kalbasi su asmeniu, šalia tavęs į bakalėjos parduotuvės kasos linija?

load...

Jei taip, jums gali būti men.

Tu trokšti stimuliacija ir naujumą, esate žaidimas išbandyti beveik bet svorio metimo planas.

Problema yra, jūs linkę gauti nuobodu greitai, todėl galite LEAP FROG iš vieno plano į kitą, nesuteikiant nieko galimybę dirbti.

Vietoj nuspėjama kontrolinį sąrašą, turite galimybes ir įvairovę.

Tai reiškia, kad galbūt jūs norėtumėte kiaušiniai pusryčiams vieną dieną ir Pochlebca kitą.

Jūs grįsti savo mitybos ir vykdyti sprendimus dėl savo nuotaiką.

Check out kai keisčiausių lieknėjimo tendencijas per visą istoriją.

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Kasdienybės herojus

Šansai yra jūs norite galite klijuoti su kontroliniu sąrašu struktūros kaip organizuojamus nesąžiningos, bet jūs negalite, nes esate ištemptas plonas rūpintis visi kiti.

"Kasdienė herojus nesiruošia imtis investicijų į save, jei ji konkuruoti su jau turi pareigą, kaip ir jų vaikas baleto klasę," sako Widerstrom.

Problemų?

Ieškoti būdų, kaip supaprastinti, todėl jums nereikia gauti išmesti takelį, kaip padaryti, stovinčius susitikimus su asmeniniu treneriu arba naudojant jūsų lėtai viryklė, kad sveiką pietūs.

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

10 geriausių daržovių, kad spiralizuotų, jei jūs ieškote svyruojančių svarų

Post Svorio metimas

Šis žmogus sako, kad jis pametė 117 svarų bulvių dietai - bet ar tai tikrai saugu?

Post Svorio metimas

Tai geriausias alkoholio vartojimas, jei norite numesti svorį

Post Svorio metimas

27 būdai, kaip padidinti savo metabolizmą ir žibintuvių riebalus šiandien

Post Svorio metimas

Tiksli dieta, kuri padėjo man pagaliau prarasti 120 svarų po metų pratybų

Post Svorio metimas

3 patarimai, kad kiekviena moteris, kuriam pralaimėta, sutinka

Post Svorio metimas

5 priežastys, kodėl jūs negalite prarasti pilvo riebalų, nesvarbu, kiek išmoksite

Post Svorio metimas

Šie patarimai praranda tuos paskutinius 5 svarus taip daug lengviau

Post Svorio metimas

Junk food myliu vaikinu (ir jūsų šlaunys nekenčia)

Post Svorio metimas

7 dalykų, kuriuos reikia žinoti, jei skaičiuojote kalorijas, kad prarastumėte svorį

Post Svorio metimas

10 Dietos mitai, kurie priverčia jus įgyti svorio

Post Svorio metimas

Kodėl kaloringumo skaičiavimas neveikia visiems - o ką turėtumėte padaryti vietoj