Ką reikia žinoti apie šį naują tyrimą, kuriame teigiama, kad dietos soda padeda sulėtinti | LT.Lamareschale.org

Ką reikia žinoti apie šį naują tyrimą, kuriame teigiama, kad dietos soda padeda sulėtinti

Ką reikia žinoti apie šį naują tyrimą, kuriame teigiama, kad dietos soda padeda sulėtinti

Perskaitykite prieš jums pridėti gerti savo svorio metimo planas.

Pirma, čia kaip tyrimas, kuris buvo finansuojamas iš Amerikos gėrimai asociacijos (nariai yra "Coca-Cola" ir "Pepsi") -went žemyn: Mokslininkai padalintas apie 300 dietos sodos gėrimas suaugusiuosius, kurie kiekvieną sveriami maždaug 200 svarų į dvi grupes: viena, kad buvo pavesta toliau geriamojo dietos soda, ir vienas, kad buvo pasakyta, iškirpti gėrimą apskritai.

Nors vidutinis žmogus uždrausta geriamojo dietos per 12 savaičių prarado devynis svarus, tie, kurie nuolat gerti stuff prarado 14 svarų vidutiniškai per tą patį laiką.

Hm.

Daugiau:

Tyrimas: Pratimai Negalima Make Up Jūsų Soda Habit

Bet tai nereiškia, kad dietos soda kai svorio metimo stebuklas gėrimas.

Pirmiausia, abi grupės buvo reguliarios mitybos sodos girdyklas prasideda.

Kaip mokslininkai dėmesį, vyksta šalto Turkija (ypač dėl priklausomybę sukeliančių medžiagų, pavyzdžiui, dirbtinių saldiklių) yra labai sunku ir gali SAP motyvaciją kitų svorio netekimas pastangas.

Todėl dalyviai, kuriems buvo leista gerti mityba soda gali galėjome geriau pažaboti kitų nesveiko potraukį.

Tiesą sakant, mokslas rodo, kad valios yra ribotas išteklius, sako dietologė Jaime Masė, RDN, LDN Naudokite jį dėl vieno dalyko (pavyzdžiui, atsisakant dietos soda), ir jūs turite mažiau liko sakydamas "ne" trans-riebalų pakrauta slapukus arba stumti Būk tik šiek tiek sunkiau sporto salėje.

load...

Daugiau:

Geriamojo sodos yra dar blogiau už jus, nei mes manėme

Tačiau klijuoti su mityba soda, kai bandote reabilitacijos kitus savo mitybos įpročius ar kelti tam tikrą riziką.

Dirbtiniai saldikliai gali nusimesti savo organizmo hormonų, taip prisidedant prie prastos cukraus kiekį kraujyje ir montavimo potraukį, sako masę. Dirbtiniai saldikliai yra tarp 180 ir 13000 kartų saldesnis už cukrų, ir jūsų kūnas reaguoja saldumui su signalų valgyti daugiau saldus dalykų, pagal į Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos.

Be to, teikiant tiek lūpų trenkiesi saldumo be jokių kalorijų, dirbtiniai saldikliai sutrukdyti natūralią Jūsų organizmo gebėjimą įvertinimą, siekiant padidinti savo kalorijų suvartojimą.

load...

Tai tikriausiai viena iš priežasčių, vidutinė dviejų per parą dietos sodos išgeriu turi liemens apimtis, kad penkių kartų didesnis negu tas, kuris vengia stuff, atsižvelgiant į 2017 m tyrimus iš Teksaso universiteto.

Iš esmės, vis dar yra spragų dietos soda s poveikį svorio tyrimų, ir niekas iš tikrųjų nežino, ką ilgalaikės sveikatos poveikis dietos sodos yra, sako masė, bet vienas dalykas yra aiškus:. Dieta sodos nėra svorio metimo superdrink ,

DAUGIAU: Dieta soda pardavimai Zatankowany

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

Kaip praradau 60 svarų svorio be gimdos narystės

Post Svorio metimas

Kaip valgyti labiau padeda man prarasti 133 svarų

Post Svorio metimas

5 bėgimo takelius, kurie gali padėti nusiskusti daugiau svarų

Post Svorio metimas

4 maisto produktai, kurie degina pilvo riebalus

Post Svorio metimas

Šie laipsniški pokyčiai padėjo man prarasti 95 svarus per vienerius metus

Post Svorio metimas

Ar galite įtikti kalorijas šiuose Boardwalk maisto produktuose?

Post Svorio metimas

Nepranku sporto, bet nori prarasti 10 svarų? Išbandykite šį paprastą namuose treniruotę

Post Svorio metimas

7 Tyrimai paremti pusryčiai patarimai greičiau svorio netekimas

Post Svorio metimas

7 būdai Mitybos specialistai spręsti, kai jie gauna cravings už nesveikų maisto produktų

Post Svorio metimas

Kaip mergina, kuri nekentė sporto klasės, išmoko mylėti sveikatingumą ir prarado 11 proc. kūno riebalų

Post Svorio metimas

Plokščias pilvo valgymo planas

Post Svorio metimas

Ar gali šaltoji temperatūra padėti jums prarasti svorį ir ilgiau gyventi?