Aš praradau 150 svarų - bet štai kas man padėjo galiausiai jaustis gerai apie mano kūną | LT.Lamareschale.org

Aš praradau 150 svarų - bet štai kas man padėjo galiausiai jaustis gerai apie mano kūną

Aš praradau 150 svarų - bet štai kas man padėjo galiausiai jaustis gerai apie mano kūną

Dėl Naomi vaikiškos, pasitikėjimas neatėjo iš mastu.

"Aš niekada nebuvo mokomi, kaip elgtis su savo emocijomis", ji sakė bėgikas pasaulyje telefonu.

"Be to, visa mano šeima buvo antsvorio, todėl aš tiesiog maniau jis buvo normalu."

Po metų dviračiu tarp badauja save-ar jos akis, dietos-ir binging, Teeter reikia pakeisti.

"Tuo mano sunkiausias, buvau daugiau nei 300 svarų," sakė ji.

"Buvau pavargęs nuo gyvenimo Tulsa, mano draugai buvo tik partijos žmonės, kurie Kabinkite ne baruose, o aš tiesiog nenorėjau, kad gyvenimas nebėra.

Norėjau išeiti ir daryti kitus dalykus. "

Naomi Teeter jos vestuvių dieną.

Nuotrauka mandagumo Naomi vaikiškos

Taigi, kai ji buvo 26 metų, Teeter supakuoti savo maišus ir persikėlė visoje šalyje Spokanas, Vašingtonas pradėti iš naujo.

Ji pradėjo stebėti, ką ji valgė ir pasportuoti vietos treniruoklių salė, kai naujas bendradarbis pasakė jai, kad bėgimas buvo geras svorio.

"The endorfinų aš jaučiausi gavo man užsikabinęs", sakė Teeter.

"Aš jaučiau, fenomenalus metu ir po, ir žinojau, aš norėjau, kad į jį."

Sužinokite paslaptis puikus bėgimo forma:

Svyruoti nuo tada lenktyniavo du pilnus maratonus, aštuoni Pusmaratonis ir beveik 20 5Ks ir 10Ks ir registruoja apie 20 mylių per savaitę.

Ji netgi gavo jos vyras veikia.

Tačiau nepaisant prarasti 150 svarų, ji vis dar nebuvo tikri, apie savo kūną.

Taigi natūraliai ji užsiregistravau plika 5K.

"Aš pagalvojau," gal atėjo laikas kažką daryti, kad ketina padaryti mane jaustis savo jausmus ir stumti mane iš mano komforto zonos "," sakė ji.

"Aš norėjau būti labiau pažeidžiami."

Nuotrauka mandagumo Naomi vaikiškos

Svyruoti vyru vyko 2017 Bare bandelės Fun Run, labai 5K, kad vyksta vietiniame nudistų rančą.

Ir nors ji buvo neramus pradžioje, kaip ji buvo gauti neapdirbta, jos nervai įsitaisiau, kai ji suprato, visi gana daug atrodė tas pats.

"Kai pradėjau bėgti, aš supratau, kad aš neatrodė arba garso kitoks nei bet kas kitas," sakė ji.

"Aš ne jaustis kaip aš išsiskyrė kiek aš maniau aš norėčiau".

Svyruoti kirto finišo liniją 39: 16,5, apdailos pirmą savo amžiaus grupėje.

Ji jautė emocijų Ateik savo-patirtimi banga padarė ją suprasti, ji turėjo ką slėpti nebėra.

"Kiekvienas buvo audringų ovacijų ir didelio džiaugsmo, ir aš buvo užspringti ašaras.

Aš jaučiau bendrą priėmimą, pirmą kartą savo gyvenime. "

Naomi Teeter kerta finišo liniją 2017 Bare bandelės Pramogos Run.

Nuotrauka mandagumo Naomi vaikiškos

Taigi ji paėmė galimybę ir toliau praktikuoti kūno pozityvumo.

Svyruoti ir jos vyras turi, nes padidino ir plaukė nuogas taip pat.

Ir šių metų liepą, jie planuojate veikia Bare Buns antrus metus.

(Žibintuvėlių riebalai, gauti tinkami ir atrodyti ir jaustis puikiai su moterų sveikata yra visi 18 DVD!)

"Ši kelionė pakeitė mano požiūrį į gyvenimą ir privertė mane suprasti, vairuoti ir drausmės aš net nežinau, turėjau", sakė Teeter.

"Nors tai gali būti baisu, tai exhilarating jausmas žinoti, kad viskas yra įmanoma."

Dabar sveikatos treneris Teeter reguliariai padeda žmonėms, kurie pradedate savo kelionėms.

"Mes visi pradėti, kur mes pradėsime", sakė ji.

"Jūs tiesiog turite rasti kažką malonaus ir gauti iš ten."

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

Aš padariau šį vieną pagrindinį pakeitimą mano dietai ir prarado beveik 200 svarų

Post Svorio metimas

Kaip vaikščioti mano pietų pertrauka padėjo man prarasti 60 svarų

Post Svorio metimas

Šios 6 bendros mintys daro jums priaugti svorio

Post Svorio metimas

6 ketogeninių receptų, kuriuos maitins mažai angliavandenių dietos

Post Svorio metimas

Aš praradau daugiau nei 100 svarų sakydamas Sayonara griežtai dietos

Post Svorio metimas

5 bėgimo takelius, kurie gali padėti nusiskusti daugiau svarų

Post Svorio metimas

Kaip realus, nuoširdus žurnalas man padėjo prarasti 40 svarų

Post Svorio metimas

3 būdai, kaip greitai patekti į bikinio kūno formą

Post Svorio metimas

Kaip svorio stebėtojai padėjo man prarasti 96 svarus per 2 metus

Post Svorio metimas

Tai yra, kiek daugeliui žmonių reikia prarasti 10 svarų

Post Svorio metimas

Prarasti svorį

Post Svorio metimas

Kaip elgtis su prarastą odą po didelio svorio kritimo