Aš išbandžiau toną, kuris planuoja numesti svorį. Štai kas nutiko | LT.Lamareschale.org

Aš išbandžiau toną, kuris planuoja numesti svorį. Štai kas nutiko

Aš išbandžiau toną, kuris planuoja numesti svorį. Štai kas nutiko

"Mano kūno ir mano santykiai su juo-visiškai pasikeitė."

Check out kai keisčiausių lieknėjimo tendencijas per istorijos:

Tačiau po aštuonių savaičių kasdienio treniruotes ir mitybos kapitalinis remontas, aš ne prarasti vieną svarą.

Laimei, mano kūno ir mano santykiai su juo-visiškai pasikeitė.

Štai ką aš sužinojau.

Geras

Prieš pradedant tonas It Up planą, buvau smulkus, bet neturėjo jokių matomų raumenų tonusą.

Tonas It Up visiškai pasikeitė, kad.

Nors aš ne numesti svorio, aš praradau colių (colių aplink rankas, dvi colių aplink juosmens, tai aplink klubus colių ir-keistai-AN aplink kaklą colio).

Viršuje, kad, matau pokyčius savo kūno.

Kaip mergina, kuri anksčiau neturėjo viršutinės kūno stiprumas, aš esu apsėstas patikrinti savo pečių ir tricepsas dabar.

Džinsai, kurie naudoja, kad tilptų šiek tiek per daug aptemptas dabar gulėjo gražiai ant stiprios branduolys.

Ir grobis stiprybė, kad Tonas It Up steigėjus karena ir Katrina "fiksuoti ant?

Aš turiu dabar ir tai velniškai geras grobis, kūdikis.

Yra daug dalykų, aš myliu apie planą daug.

Pirma iki paros treniruotes yra taip paprasta, kad tilptų į džiovos grafiką.

Leiskite man pasakyti, tai vėl: jie taip lankstus.

Kaip laisvas rašytojas, mano dienos beveik niekada atrodys taip pat, o iš rutinos stoka yra numeris vienas dalykas, kad gauna į savo treniruotes būdu.

Tai, kad aš galiu padaryti tiu treniruotės, kai turiu laisvo laiko kišenėje yra pilnas žaidimas keitiklis.

Kadangi karena ir Katrina "taip pat išlaikyti visą biblioteką treniruotes svetainėje be kasdienių treniruočių, ten tiek daug galimybių pritaikyti.

Jei ilgainiui turėjo mano kojas jausmas, kaip želė ir kad dienos treniruotės buvo apatinę kūno, aš tiesiog perėjo jį abs ar rankas.

Taip pat yra treniruotes trumpas, kaip 10 minučių, todėl aš tikrai jaučiau, kad aš neturėjo pasiteisinimo nedaryti bent vieną kasdien.

Treniruotes yra įdomus ir labai lengva klijuoti su.

So-So

Neatsilikti nuo mitybos planą buvo sunkiau.

Kaip ir dauguma dietos planus, kad tiu maisto planai stipriai remtis prielaida, kad galite paruošti iš savo patiekalų daugumą.

Aš keliauti toną mano darbas, kad dažnai neįmanoma man-ypač kai pietūs ateina iš oro uosto.

Tai sakė, numatytos į valgio planą receptai yra skanus ir tikrai ne nuobodu.

Ir aš ypač mėgo, kad jie įtraukti tokį didelį dėmesį, kodėl jums reikia padaryti tam tikrų maisto pasirinkimus nei kitos (augalinės kilmės baltymų, dėl pergalės!).

Keista, aš atsidūriau gravitacija link vegetariškų variantų su šiuo planu-šokiruojantis pagarsėjęs mėsėdžių aikštelė.

Į Vegetaras draugiškas siūlymai buvo taip kietas, kad aš iš tikrųjų pradėjau dirbti daug vegetariškų porą dienų į kiekvieną savaitę.

Apskritai, TIU mityba planas buvo daugiau naudinga, kai Aš apžiūrėjau jį kaip išsilavinusių gaires, o ne visiškai ant valgio planą rinkinys.

Pasibaigus aštuonių savaičių plano pabaigoje, jaučiuosi žymiai geriau apie mano kūno, nors aš ne prarasti svorio.

Jaučiuosi labiau pasirengę pagaliau griovys, kad manija su svorio ir nerimauti daugiau apie priemones sveikatos ir pasitikėjimo.

Esmė: Svoris yra tik skaičius.

Kaip mano kūnas ir aš atrodyti ir jaustis (Kickass!) Yra visiskai kitas dalykas.

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

6 būdai, kaip galite valgyti itališką maistą ir vis tiek prarasti svorį

Post Svorio metimas

8 Kūrybiniai būdai, kaip įrašyti daugiau kalorijų. Padėkas

Post Svorio metimas

5 rimtų priežasčių, dėl kurių gali sumažėti svorio kritimas

Post Svorio metimas

8 Įpročiai, kuriuos reikia sulaužyti, jei norite prarasti 5 svarus

Post Svorio metimas

Aš buvau įsimylėjęs šio maisto - ir tai padėjo išlaikyti mano 90 svarų svorio

Post Svorio metimas

Aš gavau savo svajonių svorį su Kayla Itsines pagalba

Post Svorio metimas

6 pakeitimai, kuriuos aš padariau, praranda daugiau nei 40 svarų po metų, kai bandoma

Post Svorio metimas

Maži pokyčiai, kuriuos aš padariau prarasti 80 svarų

Post Svorio metimas

Viduržemio jūros dieta sustiprėja, bet ar ji yra teisėta dėl svorio netekimo?

Post Svorio metimas

Užpildykite greitą svorio nuostolį

Post Svorio metimas

Kaip viena moteris prarado 40 svarų riebalų ir išgelbėjo jos gyvenimą

Post Svorio metimas

6 būdai, kaip prarasti svorį, neįtraukiant kalorijų skaičiavimo