Ar tai priežastis, kodėl jūs negalite prarasti šių paskutinių 5 svarų? | LT.Lamareschale.org

Ar tai priežastis, kodėl jūs negalite prarasti šių paskutinių 5 svarų?

Ar tai priežastis, kodėl jūs negalite prarasti šių paskutinių 5 svarų?

Pasiruoškite tikrą aptarimas.

Jūsų kūnas yra visada ketina kovoti likti svorio tai jums tinka, sako ji.

Pasak vieno Pennington Biomedicinos tyrimų centras peržiūrą ankstesnių tyrimų, kiekvienos moters organizmas yra skirtas laikyti savo svorį skirtingose ​​vietose.

Būti svoris arba dydis tai nėra natūralu jums yra neįtikėtinai sunku-tiek biologiškai ir psichologiškai, ir reikalauja apribojimas daug, sako gegužės.

Vis dėlto, kai kurios moterys gauna apsėstas sveria, ką jie padarė vidurinėje mokykloje arba kai jie susituokė.

Bet jūsų kūnas daro ir turėtų pakeisti per metus, sako gegužės.

Taigi, kas buvo sveikas svoris jums 18 gali ne būti jums nebėra, sako ji.

Dabar, kad manimi negalima teigti, kad kiekvienas, kuris turi problemų numesti svorio ne iš tikrųjų reikia prarasti.

Bet galiausiai, kai jūsų kūnas randa savo sveiką, laimingą svorio, ji nenori jums prarasti daugiau tik todėl, kad norite vėl patekti į dydžio dviejų, sako gegužės.

load...

Iš tiesų, kai daugelis moterų gauti per penkias svarų savo tikslą svorio, prarasti daugiau yra ne tik infuriatingly sunku-tai nesveika.

Su visa tai omenyje, patikrinkite šiuos šešis ženklus, kad jūsų kūnas rado savo laimingą vietą:

1. Jūsų svoris nekinta, kad daug

Kiekviena moteris svoris eina aukštyn ir žemyn su savo hidratacijos lygį, vonios kambarys grafiką, mėnesio laiko.

Bet kai jūsų kūnas yra svorio tai tikrai nori būti, jūs galite lengvai išlaikyti numerį masto, sako gegužės.

Ji pažymi, kad svorio metimo svyravimų daug sukelia prarasti per daug svorio, kuri sukelia jums persivalgyti ir įgyti visa tai atgal plius kai.

2. Jūs turite tonų energijos

Kai dauguma moterų yra ne sveiką svorį, jų energijos lygis yra nuostabus, sako gegužės.

Galų gale, yra jūsų idealus svoris padeda Jūsų organizmui darbą kuo efektyviau.

Jei kas mažai užduočių tikrai padangos jus, jūs gali arba sveria per daug, per mažai, ar jūs sumažinate per daug kalorijų.

3. Jūs valgyti, kai esate alkanas

... Ir jūs sustabdyti, kai esate visiškai (bent jau didžiąją laiko dalį), sako gegužės.

"Net sveika mityba apima kartais persivalgymu, ir kad viskas gerai", sako ji. Jei jūs klausytis savo kūno ir tegul jūsų alkio signalai vadovauti savo valgymo didžiąją laiko dalį, jūs rasite savo sveiką svorį ir likti ten. "

load...

4. Darbo, apie kelias daugiau nei Weight Loss

Kai pasieksite savo laimingą svorio, didžiausia jaudulys pratybų tampa pamatyti, ką jūs pajėgi daryti su savo kūno, nepriklausomai nuo to, kiek kalorijų jūs dega, sako gegužės.

Jūs norite stumti save pasiekti naujus dalykus-ne tik lašas keletą svarų.

5. Jūsų sveikata Išvykimas

O pataikyti tam tikrą svorį neišgydys viską, kai jūs pasiekti savo optimalų svorį, jūsų kūnas tiesiog veikia geriau, sako ji.

Jūsų kraujo spaudimas sumažėja, jūsų imuninė sistema stiprėja, ir jūs tiesiog jausti sveikiau.

Net jei manote, kad esate penkių svarų antsvorio, mes atspėti jūsų metinis apžiūra nuėjo gana freaking gerai.

6. Jūs valgyti maisto produktų jums patinka

Sveiki organai žinoti, kad maistas yra daugiau negu kursto savo kūną;

Jis taip pat apie malonumą.

Taigi, kai moterų kūnai yra laimingi, jie išeina už tą po pietų ledų, kai jie tikrai, tikrai nori.

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

Perskaitykite tai prieš jus net galvojant apie Adderall vartojimą svorio netekimui

Post Svorio metimas

6 nakties įpročiai, kurie padės jums prarasti svorį

Post Svorio metimas

Vienas pakeitimas, kurį aš padariau per savo plokšteles ir prarasiu 94 svarus

Post Svorio metimas

TRUTH apie greitą svorio netekimą (tai ne tai, ką galvojate)

Post Svorio metimas

Turėjau svorio netekimo chirurgiją, bet nesijaudindavau savo kūnu, kol nesuradau šį treniruotės planą

Post Svorio metimas

10 paprastų žingsnių, norint sutramdyti badą ir prarasti svorį

Post Svorio metimas

Ar kokoso yra pagrindinis svorio netekimas?

Post Svorio metimas

Ar receptinių vaistų vartojimas gali padėti jums prarasti svorį?

Post Svorio metimas

Tai yra geriausias alaus gerti, jei bandote numesti svorį

Post Svorio metimas

Sumažiau pinigų dėl svorio netekimo chirurgijos ir visiškai pakeitė mano gyvenimą

Post Svorio metimas

Ar pienas yra geras būdas numesti svorį?

Post Svorio metimas

50 būdų graikų jogurtas gali padėti jums prarasti svorį