Akivaizdu, kad tie erzinanti kalorijų skaičiai meniu nepalieka kiekvieno svorio | LT.Lamareschale.org

Akivaizdu, kad tie erzinanti kalorijų skaičiai meniu nepalieka kiekvieno svorio

Akivaizdu, kad tie erzinanti kalorijų skaičiai meniu nepalieka kiekvieno svorio

Bet štai kodėl jie vis dar gali būti geras dalykas.

Dėl tyrimo, mokslininkai Niujorko universiteto Langone medicinos centro sutapo kalorijų 7,699 žmonės užsisakyti Niujorke ir New Jersey greito maisto restoranų tarp 2016 sausio ir birželio 2017 Jie nustatė, kad, kai žmonės aplankytų restoranų kalorijų skaičių skaičių ant meniu, jie užsisakyti maistą veda 804 iki 839 kalorijų.

Kai jie aplankė restoranai be kalorijų informacijos, jie užsisakyti patiekalų su 802 į 857 calories.so iš esmės tas pats.

Kas atrodo dar niūriau: Mokslininkai palyginti šiuos rezultatus su tais, nuo 2008 tyrimo (kai Niujorkas iškočiojama savo kalorijų skaičiavimo įgaliojimus greito maisto restoranuose).

Kad moksliniai tyrimai pažvelgė 1,068 greito maisto valgytojai ir nustatė, jie užsisakyti maistą su 783 kalorijų restoranų kalorijų skaičių ir apie 756 kalorijų per valgio vidurkį tose be grafų.

load...

Taigi žmonių greito maisto užsakymai iš tiesų gali būti blogėja laikui bėgant.

Tyrimo autoriai mano, šie duomenys gali būti paaiškinama tuo, kad kai kurie žmonės eiti į greito maisto restoranus ir užsisakyti tą patį jie visada turi nesirūpindami apie tai, kiek kalorijų yra jų valgio, sako vyresnysis tyrėjas Brianas Elbel, mokslų daktaras , docentas gyventojų sveikatai Niujorko universiteto Langone medicinos centras.

"O gal jie tik ketina šių greito maisto restoranų, išskyrus maksimaliai savo sveikatą priežasčių", sako jis.

(Kuris yra prasminga, nes jums nereikia eiti į Chipotle su vieninteliu tikslu nuleisti svarų).

Kai dauguma žmonių nukentėjo iki greito maisto vietoje, jie žino, jis ketina būti indulgencija;

Tiek daug žmonių eiti didelis, o ne eiti namo.

Ir nors jūs turėtumėte visiškai turėti savo ledinis ir valgyti jį, taip pat šis tyrimas verčia stebėtis, kodėl restoranų net vargintis su šių mažai skaičių, kuriose būtų įdomus iš gydant save.

load...

Bet, kaip paaiškėja, restoranai, kurios savo noru išvardinkite kalorijų kiekį savo meniu linkę pasiūlyti daugiau žemų-CAL galimybių nei tie, kurie neturi atskleisti savo kalorijų, pagal kitą paskelbtas Sveikatos reikalų tyrimas.

Baigęs 66 didžiausių JAV grandininių restoranų (įskaitant greito maisto vietose, Sėdėjimas restoranų ir sulčių barų), jie nustatė, kad vidutinis punktas meniu kalorijų skaičių yra beveik 140 mažiau KPL nei vidutinis punkto restoranuose kad nereikia list savo kalorijų.

Gal tai kibimas truputį skaičius gali būti naudinga, kai visiems.

Jei ignoruoti skaitiklius restorano meniu, tai dar galima numesti svorio.

Tiesiog patikrinkite šiuos Šeši būdai, kaip numesti svorio be daryti bet maisto matematiką.

Visi Gif mandagumo giphy.com.

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

Ši paprasta strategija padėjo man prarasti 128 svarų be apkalos vieną kartą

Post Svorio metimas

Aš užkariaujau mano praeitį ir prarado daugiau kaip 130 svarų

Post Svorio metimas

Ar kada nors gerai pakelti svorio prieaugį?

Post Svorio metimas

Gali būti persivalgymas ir netgi neįsivaizduokite

Post Svorio metimas

Šis įprastas dietos maistas gali iš tikrųjų būti jūsų svorio didinimas

Post Svorio metimas

3 Feel-Good perėjimas prie blasto celiulito

Post Svorio metimas

Perskaitykite tai prieš jus net galvojant apie Adderall vartojimą svorio netekimui

Post Svorio metimas

Šis vienos dienos maisto planas pradės svorį

Post Svorio metimas

TRUTH apie greitą svorio netekimą (tai ne tai, ką galvojate)

Post Svorio metimas

Maži pokyčiai, kuriuos aš padariau prarasti 80 svarų

Post Svorio metimas

3 puikūs pusryčiai svorio netekimui, kurie faktiškai užpildomi

Post Svorio metimas

9 geriausius svorio kritimo pratybos, pasiektos efektyvumo tvarka