9 paprasti prieskonių mišiniai, kurie gali padėti jums prarasti svorį | LT.Lamareschale.org

9 paprasti prieskonių mišiniai, kurie gali padėti jums prarasti svorį

9 paprasti prieskonių mišiniai, kurie gali padėti jums prarasti svorį

Be-paprastų būdų, kaip pridėti skonio jūsų mėgstamų maisto produktų-be pakrovimo ant riebalų ar kalorijų.

Cajun prieskonių mišinys

2 šaukštai kmynų 2 šaukštai kalendros 2 šaukštai paprikos 1 ½ arbatinio šaukštelio druskos 1 ½ šaukštelio juodųjų pipirų Juodieji pipirai pagal skonį (galima eiti kaip aukštas, kaip jūs norite čia-tuo daugiau jums pridėti, šilčiau bus) 1 valgomasis šaukštas džiovintų raudonėlio

Tai prieskonių mišinys yra puikiai kepta vištiena, tofu, ar net salotų.

Graikų Prieskonių mišinys

1 šaukštai česnako miltelių 1 šaukštas džiovintų bazilikų 1 šaukštai džiovinti raudonėliai 1 ½ arb druska 1 ½ arb pipirų 1 ½ arb džiovinti petražolių 1 ½ arb džiovinti rozmarinas 1 ½ arb džiovintų čiobrelių 3-4 arb žemės muskato

Naudokite tai ant graikų salotų, Kepdami daržovės su alyvuogių aliejumi arba hummus.

Moliūgų pyragas Prieskonių mišinys

1 - 4 puodelio cinamono 2 arb malto imbiero 2 šaukštelis muskato 2 šaukštelis visi prieskonių 1 arb žemės gvazdikėlių

Some fun naudoja šio mišinio yra: avižiniai, ant jogurto, ar net ant žemės riešutų sviesto sumuštinis su pjaustytų bananų.

Citrinų pipirai

Zest pagal 3 citrinų 2 šaukštai plius 2 arb juodieji pipirai 2 šaukštai druskos

Tai puikiai vištienos, ant salotų, ar pūsti.

Kario mišinys

2 šaukštai kmynų miltelių 2 šaukštai maltos kalendros 2 šaukštai ciberžolė 1 ½ šaukštelio žemės kardamono 1 - 2, šaukštelis cinamono 1 - 2, šaukštelis kajeno pipirų

load...

Aš rekomenduojame naudoti šį bet kada norite suteikti patiekalams Indijos nuojauta.

Italų Prieskonių mišinys

2 Tsbp džiovinti bazilikai 2 Tsbp džiovinti raudonėliai 1 Tsbp džiovintų čiobrelių 1 Tsbp džiovinti rozmarinas 1 Tsbp česnako miltelių 1 - 4 šaukštelis svogūno miltelių 1 - 4 arb druskos

load...

Tai puikus lasagna ar makaronų patiekalų-ir ji netgi veikia gerai keptais daržovių šviežių česnako.

Čili prieskonių

2 šaukštai čili miltelių 1 šaukštelis kmynų 1 šaukštelis kalendros 1 šaukštelis nesaldinti kakavos milteliai 1 - 2, šaukštelis česnakų miltelių 1 - 4 arbatiniai šaukšteliai Juodieji pipirai 1 - 2, šaukštelis druskos 1 šaukštelis reguliariai paprikos 1 šaukštelis rūkytos paprikos (arba naudoti 2 arbatiniai šaukšteliai reguliariai papriką, jei galite "T rasti rūkyta)

Tai mišinys yra lengvas būdas paįvairinti chili receptus ar bet kurie pietvakarių patiekalas, tikrai.

Taco prieskonių

2 šaukštai čili miltelių 2 šaukštai žemės kmynų 1 ½ arb svogūnai miltelių 1 ½ arb česnako miltelių ½ TPS Juodieji pipirai ½ arb juodųjų pipirų (nebūtina) ½ arb druska ½ arb raudonėliai

Be to, naudojant tai už Taco mėsos, taip pat galite maišyti jį į refried pupelių, naudokite jį gardinti enchiladas arba maišykite jį į graikų jogurtas kaip pakaitalas "aštrus grietine."

Indijos Saldūs Prieskonių mišinys

1 šaukštelis garstyčių sėklos 1 - 2 arb kmynų sėklų 1 - 4 arbatiniai šaukšteliai Hing (dar žinomas kaip Asafoetida; suprato, kad tai internetu arba Indijos rinkose) 1 - 2 arb ciberžolė Druska pagal skonį (ne daugiau kaip 3 - 4 arbatiniai šaukšteliai) 1 šaukštelis žemės kmynų 1 - 2 arb maltos kalendros

Tai puikiai veikia kaip keptais daržovių bazės, lęšių sriuba, ar Indijos troškinys.

Tiesiog kepti į 1 valg alyvuogių aliejaus prieskonių, kol sėklos padaryti "Popping" garsą, pridėti Daržovės / lęšių / kt.

Į lėkštę, ir šilumos, kol maistas yra virti per.

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

Grilis, pertraukta

Post Svorio metimas

Šios 6 bendros mintys daro jums priaugti svorio

Post Svorio metimas

7 faktai apie pilvo pūtimą, kuris visiškai sugadins jūsų protą

Post Svorio metimas

Akivaizdu, kad tie erzinanti kalorijų skaičiai meniu nepalieka kiekvieno svorio

Post Svorio metimas

Kaip mergina, kuri nekentė sporto klasės, išmoko mylėti sveikatingumą ir prarado 11 proc. kūno riebalų

Post Svorio metimas

Aš praradau 135 svarų dėl šio paprasto valgymo plano

Post Svorio metimas

5 mitai apie riebalus, kad netvarka su jūsų svorio nuostolių tikslus

Post Svorio metimas

Kas yra šarminė dieta ir ar galima ištrinti ant juostos, iš tikrųjų padės jums numesti svorį?

Post Svorio metimas

Ar galite atsikratyti kanklių?

Post Svorio metimas

Ar tai nėra valgyti po 6 val. Rule Legit arba Nah?

Post Svorio metimas

Ši aktorė tiesiog baigė visą 30 - ir ji yra labai sąžiningas apie tai Instagram

Post Svorio metimas

VIENAS dalykas, kuris man padėjo išsiaiškinti, kodėl aš gaudavau svorį ant veganų dietos