7 didelės baltyminės užkandžiai, kurie gali padėti jums prarasti svorį | LT.Lamareschale.org

7 didelės baltyminės užkandžiai, kurie gali padėti jums prarasti svorį

7 didelės baltyminės užkandžiai, kurie gali padėti jums prarasti svorį

Valgykite iki slim down.

Svorio metimas

7 Aukšto Baltymų Užkandžiai kuri gali padėti jums sublogti

Valgykite iki slim down.

Jūs žinote, kad maisto produktas yra baltymų kiekis padeda nustatyti, kaip patenkinti tai-o dabar paskelbta mitybos leidinyje naujas tyrimas rodo, kad užkandžiai turtingas maistingųjų medžiagų, gali padėti sumažinti alkio lygį ir sukelti jums suvartoja mažiau kalorijų, kai tu sėdi prie vakarienė.

Vertimas?

Pasirinkite tinkamus užkandžius, ir jie gali padėti jums valgyti mažiau slim down.

Čia yra septyni variantai, turintys daugiau nei septynerių gramų baltymų-Viskas mažiau nei 200 kalorijų.

Krave Jerkies

Tuo natūralius produktus parduotuvėse, tai gurmanų imtis trūkčiojantis ateina egzotiškų skonių, pavyzdžiui, Chardonnay Thyme Turkija, Cabernet Rosemary jautiena, ir medaus Persikų Grilis kiaulienos.

load...

Jie visi turi nuo aštuonių iki 12 gramų baltymų ir 90 kalorijų per vieną uncijų.

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Elli vokiečių Stilius Varškė

Šis sūris yra nuoseklumas lyg graikų jogurto, bet tai ne rūgštus, ir jis neturi cukraus.

Jūs galite jį gauti paprasto, braškių, mėlynių, persikų, citrinų, ananasų, vyšnių, vanilės pupelių, bananų Foster, mėtų šokolado arba jūros druskos karamelės.

Visi skonių turi apie 80 kalorijų ir 14 gramų baltymų vienoje porcijoje.

Luna Barai

Bendrovė neseniai padarė visus savo barų glitimo (bet nesijaudinkite, jūsų mėgstamos skonių neturite skonio jokio skirtingo tai panašu tiesiog padariau su avižų, kurios yra dabar garantuoja ne cross-užterštas glitimo bet kuriame taške apdorojimo metu).

load...

Kiekviena juosta turi aštuonis ar devynis gramus baltymų ir 170 190 kalorijas.

365 Kasdien Vertė organišką visumą Soynuts Skrudintos

Šis skanus ir sveikas užkandžių yra Pēriens 12 gramų baltymų per 130-kalorijų porcijai.

Ruda Karvė Nonfat Fat graikų jogurtas

Tai kaip skonis desertas-jūs galite gauti juos skonių, pavyzdžiui, sūdytos karamelės, vanilės, ananasų, ir juodos vyšnios, bet yra 14 - 15 g baltymų vienoje porcijoje ir mažiau nei 150 kalorijų.

Kaip papildoma premija, tai jogurtas taip pat GMO nemokamai.

ThinkThin LEAN baltymų barai

Kiekviena juosta pakuočių 10 gramų baltymų vos 150 kalorijų.

Dar daugiau, jie taip pat turi penkis gramus skaidulų ir "out-of-the-paprastų skonių, pavyzdžiui, cinamono bandelė baltąjį šokoladą ir šokolado migdolų aitvaras.

Sargento Natūralus String Sūris Užkandžiai

Šansai yra, jūsų tėvai supakuoti string sūrio jūsų Lunchbox vienu ar kitu klausimu, kai buvote mokykloje-bet jie vis dar puikus pasirinkimas net po baigimo.

Sargento versija turi aštuonis gramus baltymų ir 20 proc dienos rekomenduojama gerti kalcio-visos tik už 80 kalorijų.

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

Ar jūsų gimdymas tikrai DIDĖTI, kad jūs įgyti svorio?

Post Svorio metimas

6 moterys, kurios prarado svorį. Pasidalink savo geriausiais sveikais snacking patarimais

Post Svorio metimas

7 Celebrity Weight Loss paslaptys, kurias mes visiškai patvirtiname

Post Svorio metimas

6 būdai, kaip prarasti svorį, neįtraukiant kalorijų skaičiavimo

Post Svorio metimas

Turėjau svorio netekimo chirurgiją, bet nesijaudindavau savo kūnu, kol nesuradau šį treniruotės planą

Post Svorio metimas

Sveikas maistas Blogger dalijasi savo Roller Coaster kovą su svoriu

Post Svorio metimas

Svorio netekimas Sėkmės istorija: ji prarado 65 svarus

Post Svorio metimas

Merginos sugedo blogai

Post Svorio metimas

Kuris geriausias baltymų dietas yra geriausias: Atkins, Dukan ar Ketogenic?

Post Svorio metimas

Aš užkariaujau mano praeitį ir prarado daugiau kaip 130 svarų

Post Svorio metimas

Šis pagrindinis gyvenimo pakeitimas man padėjo prarasti 60 svarų ir užmušti priklausomybę

Post Svorio metimas

11 paprastų būdų priartėti prie jūsų tikslų svorio