7 Celebrity Weight Loss paslaptys, kurias mes visiškai patvirtiname | LT.Lamareschale.org

7 Celebrity Weight Loss paslaptys, kurias mes visiškai patvirtiname

7 Celebrity Weight Loss paslaptys, kurias mes visiškai patvirtiname

Turite mūsų leidimą pavogti šias idėjas sau!

Svorio metimas

7 Įžymybė svorio metimo paslaptis Mes visiškai pritarti

Turite mūsų leidimą pavogti šias idėjas sau!

Be jų filmų, albumų, ir TV šou, įžymybės dažnai tampa žinomas dėl savo beprotiškų dietos ir fitneso planus-Ahem, Emilia Clarke ir Chris Hemsworth.

Tačiau, nors kai žvaigždės eiti netvaraus kraštutinumų lašas svarų, kiti tikrai suprato, kaip gyventi subalansuotą, sveiką gyvenimo būdą.

Čia mes suapvalinta iki geriausius patarimų iš žvaigždžių, kurie žino, kaip numesti svorio be save visiškai atimti.

Paimkite jį lėtai ir nuolat

Jis paėmė Khloe Kardashian per metus ir pusę sąsiauris 30 svarų.

Kodėl?

Ji dirbo reguliariai, bet nenorėjo mesti visus maisto produktų ji myli.

Tai gali skambėti kaip lėčiau pažangą nei norėtumėte siekti, tačiau, atsižvelgiant jūsų laiką ir kurti sveiką rutinos galite klijuoti su ilgo nuotolio gali padėti jums galiausiai prarasti daugiau svorio.

SKAITYTI DAUGIAU:

Apgaulė, kuri padėjo Khloe Kardashian Drop £ 30

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Išsiaiškinti kūrybingų būdų išspausti Treniruotes

Niekas per daug užsiėmę, kad tonizuoti.

Jenna Dewan Tatum teigia ji galėjo prarasti savo kūdikio svorį daro lunges ir Blauzda o arkliukas dukra, Everly, 45 min.

Genijus!

SKAITYTI DAUGIAU:

Puikus būdas Jenna Dewan Tatum Burns papildomų kalorijų

Papildyti savo treniruotes su keliais judėjimo

Rimtai, tai gali būti taip paprasta, kaip vaikščioti.

Tiesą sakant, Jessica Simpson prisijungęs tarp 8000 ir 10000 žingsnius per dieną (be darai tris 45 minučių atsparumo mokymo treniruotes per savaitę), kai ji norėjo atsisakyti kūdikio svorį po jos naujausio nėštumo.

Net jei jūs praleisti didžiąją dalį savo laiko už stalo, galite pabandyti šiuos 17 kūrybingų būdų judėti daugiau.

SKAITYTI DAUGIAU:

Jessica Simpson Daily Lieknėjimo Įprotis

Nedarykite jokių Foods Totally Užblokuotas

Kim Kardashian sako Atkinso dieta padėjo jai nukris svorio toną, tačiau ji taip pat leidžia sau apgauti dieną patenkinti savo potraukį daiktų, kad valgymas-planas neleidžia.

load...

Protingas mąstymas, bet tai dar geriau leisti sau vieną indulgencija vietoj dienos persivalgymą 24 valandų tiesiai, sako ekspertai.

SKAITYTI DAUGIAU:

Pavogti Kim Kardashian dietos strategiją

Išmokti atsipalaiduoti

Kada nors girdėjote apie Reiki?

Christina Aguilera sako senovės Azijos praktika padėjo jai Trumpesnė žemyn (nes ji saugo ją taip Zen).

Yra šiuo metu nėra jokių tyrimų dėl Reiki veiksmingumą kaip svorio metimo strategiją, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad nėra mokymasis, kaip geriau valdyti stresą gali padėti jums lašas daugiau svarų.

load...

Gauk daugiau patarimų apie kitus būdus nix nerimas.

SKAITYTI DAUGIAU:

Christina Aguilera sako reiki padėjo jai numesti svorio

Įsitikinkite Pratimai socialinių įvykį

Melissa Joan Hart neteko daugiau nei 70 svarų, nes gimdyti į savo trečią vaiką daugiau nei prieš metus.

Kaip pritraukėte ji daryti?

Aktorė pasuko savo prakaito sesijų Hangout sesijų, dažnai klausia draugų vaikščioti su ja ar veikia su vyru.

Įsipareigojant naudotis su kitu gali tikrai padaryti jums labiau tikėtina, kad klijuoti su savo fitneso rutinos.

Patikrinkite privalumus ir trūkumus darbo, su draugu.

SKAITYTI DAUGIAU:

Kaip melisa Joan Hart Pamiršote dar 40 svarų

Do It For You-ir tik jūs

Galų gale, jei nenorite prarasti svorį už save, tikriausiai nematys masto judintis.

Štai ką Jennifer Hudson, atrado, kai ji pagaliau galėtų pereiti nuo dydžio 16 iki dydžio 6: "Raktas apie numesti svorio: Turite tai padaryti už jus", sako ji.

"Tai ne apie net pradedant kelionę, tai apie jus. Jūs turite nori padaryti. Ir jūs negalite leisti, ką kiekvienas turi pasakyti užgožti tai, ko norite už jus."

Jei esate taško, kur jūs tikrai motyvuotas lašas svarų pagerinti savo sveikatą ir savijautą, patikrinkite visus mūsų pasiūlymus lieknėjimo turinį.

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

Pagundintas daryti jūsų dietą?

Post Svorio metimas

Ar receptinių vaistų vartojimas gali padėti jums prarasti svorį?

Post Svorio metimas

Tiesa apie Carb Cycling dėl svorio

Post Svorio metimas

8 Kūrybiniai būdai, kaip įrašyti daugiau kalorijų. Padėkas

Post Svorio metimas

Kas yra 20 20 dietos ir ar tai padės jums prarasti svorį?

Post Svorio metimas

Šis Fitness Blogger tiesiog nukrito į milžinišką tiesos bombą apie pilvo pūtimą

Post Svorio metimas

Tiksliai, kai jūs turėtumėte valgyti kiekvieną valgį, jei bandote numesti svorį

Post Svorio metimas

5 mitai apie riebalus, kad netvarka su jūsų svorio nuostolių tikslus

Post Svorio metimas

7 Tyrimai paremti pusryčiai patarimai greičiau svorio netekimas

Post Svorio metimas

3 geriausios dietos karbiukų mėgėjams

Post Svorio metimas

Aš bandžiau kramtomoji guma vietoj snacking per savaitę - Štai kas nutiko

Post Svorio metimas

Galiausiai Instagram tendencija, kuri padės jums prarasti svorio sveiką kelią