6 moterys apie tai, kas tikrai verta prarasti daug svorio | LT.Lamareschale.org

6 moterys apie tai, kas tikrai verta prarasti daug svorio

6 moterys apie tai, kas tikrai verta prarasti daug svorio

Tai dar ne viskas blizgučiai ir po nuotraukas.

"Ar pažintys lengviau jums dabar, kad jūs praradote visą tą svorį?"

Kai senas kolegija klasiokas paklausė man į šį klausimą ne draugo vestuves, aš negalėjau patikėti, kas būtų manyti, kad vienintelis dalykas, išlaikyti mane gražu sėkmingai Pažintys buvo tik 30 svarų.

Tarsi, stebuklingai, mano nauja institucija suteikė man prieigą prie pažinčių variantų, kurie buvo išjungti ribas ne mano ankstesnį svorį pakopos.

Nors jo klausimas buvo natūra įžeidžiantis, prasminga, kad ji būtų manyti, kad prarasti svorio pasikeistų daugiau mano gyvenime ne tik kelnes dydis.

Iš tiesų, žmonės bando mesti svarų, idėja, kad didžiausias pokytis jie patirti yra lašas ant svarstyklių yra paplitusi klaidinga nuomonė.

Ekspertai sutaria, kad žmonės, kurie galiausiai pasiekti savo svorio netekimas tikslus retai parengta psichikos ir fizine realybe svorio.

"Daug kartų moterys turi nerealu idėja, ką numesti svorio gali atnešti į savo gyvenimą", sako psichoterapeutas Kelley Kitley, LCSW "Jie galvoja:" Aš būsiu laimingesnis, "arba" aš gausiu savo svajonių darbą ar svajonių partnerį "." ir tada ten moterų klyksmas nuo jų svorio netekimas aukštos problema, sako Kitley.

load...

"Moterys man pasakyti, kad pasiekti savo svorio tikslą buvo adrenaliną", sako ji.

Bet kai ji išsisklaido, jie pabrėžia, apie įgauna jį atgal.

Be emocinių lūkesčių, žmonės, kurie jau prarado svorį, taip pat gali turėti susilenkusių idėjas, kaip išlaikyti savo naują svorį.

"Iš svorio išlaikymo sunkumai yra santūriai," sako Bonnie Taub-Dix, RDN, steigėjas BetterThanDieting.com ir autorius jį perskaityti Prieš jį valgyti.

Žiūrėti svarų nupilti, jausmas jūsų drabužių klibėti ir klausos visi komentarai Roll išlaiko daug žmonių kelyje su savo naujus sveikos mitybos įpročius, sako Taub-Dix.

load...

Bet priežiūra yra tyliau procesas, sako ji.

Jūs vis dar turite žiūrėti, ką valgyti, bet jūsų draugai ir mastas nėra didelio džiaugsmo jums nebėra, sako ji.

Čia keletas moterų patiekalas ant teigiamų ir neigiamų jie patyrė po prarasti svorį.

"Aš labiau pasitikintys, bet tai taip sunku išlaikyti motyvaciją"

"Man visada buvo drovus, ir aš vis dar esu. Bet kadangi prarasti svorio, mano pasitikėjimas lygis šoktelėjo. Nesu kaip nedrąsus, kai tinklų ar susitikti su naujais žmonėmis. Aš pagaliau gauti patogiai savo paties odą. Tai sakė, išlaikyti savo svorį jaučia neįmanomai sunku. Tai kaip Švilpiko diena daugiau ir daugiau-kur yra, kad motyvacija? Nors visi mano naujų drabužių yra motyvuoti, aš sunkiai sekasi rasti kitą tikslą laikyti mane sutelktas į mano sveikos mitybos įpročius. Man buvo sutelktas į masto taip ilgai, kad sunku pereiti jį kažkas ir jaustis sėkmingas. "

-Kelly, prarado 103 svarų

"Mano šeima ir draugai yra sunku išlaikyti"

"Manau, kad iš sudėtingiausių dalykų aš turiu spręsti dabar, kad aš bandau išlaikyti savo svorio metimo įpročiai yra mano šeima ir draugai. Nors mano gyvenimo pokyčiai privertė mane sveikiau nei bet kada, kai kurie žmonės gauna labai svarbu, kad turiu ne grįžo į savo senąjį. Nors valgau tiek daug, jie mane teisti valgyti sveikas ir naudojasi, ir netgi apkaltino mane turintys maisto klausimais. "

-Ashley, prarado 80 svarų

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

"Aš didžiuojuosi, bet aš vis dar turite problemų PRIĖMIMO Mano įstaiga"

"Pasiekus savo tikslą, aš jaučiausi taip didžiuojasi savimi daro tai, ką išdėsčiau atlikti! Bet aš taip pat sužinojau, kad teigiamas kūno vaizdas ir svoris nebūtinai turi ką nors bendro vienas su kitu. Aš vis dar buvo sąmoningas apie Mano senas strijų, laisvos odos ir kišenės riebalų net po prarasti daugiau nei 100 svarų. Jis paėmė mane ilgą laiką gauti iki taško, kur galėčiau priimti savo kūną, nes jis buvo, net mano žemiausią svorio. Aš sužinojau, kad turėjau praeiti, ką kiti manė, mano kūno baimės. "

-Erica, prarado 130 svarų

"I miss Teigiamas Stiprinančios"

"Aš išlaikė savo svorį šešis mėnesius, ir aš tikrai laimingas su kur aš ne. Vienas Keistas dalykas, kad nutiko, nors tai, kad žmonės ėjo nuo komentarų apie tai, kaip nuostabus žiūriu visą laiką tiesiog priimti mano kūną kas tai yra. Aš nebe svorio metimo kelionė, aš tiesiog Lindsay. Tai gerai, bet ji man įdomu, "Aš vis dar atrodo gerai, tiesa ?!"

-Lindsay, prarado 26 svarų

"Jaučiuosi nuostabus-bet aš vis dar kovoja matyti mano Kūnas, kaip kiti mato It"

"Buvau nustebintas, kad eiti į sporto ryte privertė mane jaustis taip, nuostabus. Aš supratau, kad man buvo įvykdyti daugiau, kol saulė pakilo nei kai kurie žmonės atlikti visą dieną. Kita vertus, nepaisant to, kas mano nuotraukos man pasakė, Aš negalėjau matyti mano pažangą, kai aš pagaliau hit savo tikslo. Mano drabužiai buvo laisvesnės, bet aš vis dar negalėjo matyti veidrodį. Aš tiesiog turėjo didesnius drabužius. Mano įvaizdis buvo iškreiptas, net kai aš praradau apčiuopiamų colių ir svarų ".

-julia, prarado 20 svarų

"Žmonės mane gydyti Skirtingai"

"Aš nesupratau, kad pasiekti savo tikslą svorio tikrųjų padėtų man būti labiau produktyvus dieną. Kaip mano valgymas tapo labiau orientuota į tai, ką mano kūnas reikia, o ne tai, ką mano smegenys norėjo, turėjau daugiau energijos. Tuo pačiu metu, Aš [supratau], kad žmonės jumis elgtis drastiškai skiriasi, kai esate antsvorio. Nors pokytis buvo teigiamas, tai įlašinama šiek tiek pesimizmo mane. Prisimenu tuos pačius vaikinai, kad buvo susprogdintas mane ar net erzino mane mokykloje buvo visi staiga domina pažinti mane. Aš turiu geresnes paslaugas restoranuose, parduotuvėse, visur! Linkiu, kaip žmonės buvo gydomi rėmėsi kaip jie gydyti kiti-ne [remiantis] jų juosmens. "

-Ellen, prarado 90 svarų

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

Motina ir dukra nusprendė praleisti svorį kartu - žiūrėkite įkvepiančią pažangą po 100 dienų

Post Svorio metimas

Svorio netekimas Patarimai, kurie iš tikrųjų padės jums prarasti svorį

Post Svorio metimas

7 pakeitimai padaryti, jei norite prarasti 20 svarų ar daugiau

Post Svorio metimas

11 keista, moksliškai remti būdai numesti svorį

Post Svorio metimas

8 maisto produktai, kurie mažina uždegimą ir padeda jums prarasti svorį

Post Svorio metimas

5 Prisiminančios valgymo patarimai dėl svorio netekimo

Post Svorio metimas

10 dalykų, kurie sulėtina jūsų metabolizmą

Post Svorio metimas

7 moterys dalinasi, kaip jie linksta prarasti svorį savo vestuvėms

Post Svorio metimas

TRUTH apie greitą svorio netekimą (tai ne tai, ką galvojate)

Post Svorio metimas

Kodėl valgant maistą ir sportuojant dar ne visada lemia svorio netekimas

Post Svorio metimas

Aš išbandžiau toną, kuris planuoja numesti svorį. Štai kas nutiko

Post Svorio metimas

Tai yra vienas iš didžiausių svorio netekimo pamokų, kurias galite išmokti iš savo 600 svarų gyvybės