5 kartus Jūsų pūtimas neturi nieko bendro su svorio padidėjimu | LT.Lamareschale.org

5 kartus Jūsų pūtimas neturi nieko bendro su svorio padidėjimu

5 kartus Jūsų pūtimas neturi nieko bendro su svorio padidėjimu

Dujų atsitinka.

Tai kietas.

Pilvo pūtimas, kad nepatogiai pilvą sensacija, kur yra jūsų pilvas suveikia, todėl jums atrodo penkis mėnesius nėščia per penkias minutes, paprastai suvokiami kaip Blogiausias.

Ir nors mes parašiau daug straipsnių sakau, kaip įveikti, tremti, ar kitaip pavergti pasipūsti, dalykas yra, ne visi pilvo pūtimas yra blogai.

Kartais ji gali būti šalutinis poveikis sveikų pokyčių ir pasirašyti darote viską teisingai.

Nesakome, kad pilvo pūtimas yra kada patogu ar malonu, tačiau ji taip pat nebūtinai reiškia, kad kažkas yra negerai.

Kartais pasipūsti yra tai, ką mūsų kūnas daryti, kai virškinimo stuff ir tai kietas.

Taigi, jei jūs buvote patiria kai pilvo pūtimas, įdėti į savo Elastingas kelnės ir skaityti.

(Pastaba: Jei jūs turite pasipūsti, arba pilvo pūtimas, kuris yra skausmingas daug, niekada nueina, arba ateina su kitais simptomais, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas, tuomet verta pokalbiai su gydytoju.)

load...

Nesaldinti gėrimai, pavyzdžiui, La Croix ar putojančio vandens, yra puikus būdas išlikti hidratuotas ir gauti Fizz fix be cukraus.

O tai, kad jie yra nulis saldiklių reiškia, kad jie nebus sukelti jautrią smaližius, kaip kitų dietiniai gėrimai gali.

Tačiau jų karbonatų gali sukelti kai pilvo pūtimas dėl to, kad dujų kaupimasis virškinimo sistemos, Marksides sako.

Laimei, tai gana laikinas, todėl kantrybės yra jūsų Geriausia, priduria ji.

(Get paslaptį išvyti pilvo bumbulas nuo WH skaitytojai, kurie tai padarė su Take It All nuolaida! Laikyti visa tai ne!)

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Pupos, pupelės magišką vaisių;

Tuo daugiau jūs valgyti kuo daugiau jums.

Na, tegul tiesiog pasakyti aikštelė rimas egzistuoja teisėtu priežasties.

Pupelės yra puikus šaltinis ląstelienos, baltymų, ir sveikų angliavandenių, bet jie padaryti daugelis iš mūsų išsipūsti iki kaip Hindenburgo.

Ankštinių augalų yra aukštos tiek tirpios ir netirpios skaidulų, kurios siurbia vandenį į žarnyne, didinant išputimą.

Ir kaip Jūsų žarnyno bakterijos virškina visus tuos skanius pluoštinė pupelės, jie išleisti dujas.

Laimei nustatyti yra gana paprasta-įsitikinkite, kad jūs padidino savo vandens suvartojimą, kartu su savo pluošto, sako ji.

Žiūrėti karšto doc paaiškinti, kodėl esate patinę:

Lazda ar du guma gali išlaikyti jūsų burna užimta ir padėti jums išvengti lėkštas snacking.

Bet nieko, kad sukelia jums nuryti perteklius oro įskaitant dantenų kramtyti, valgyti per greitai, arba gulping gėrimai, gali sukelti kai pilvo pūtimas, sako ji.

(Nekalbant apie pilvo pūtimas, kuris gali sukelti, jei guma saldintas su vienu iš anksčiau minėtų be cukraus saldikliais.) Sulėtinti kai jūs valgyti ir kramtyti gumą atsargiai, arba tiesiog praleiskite ją, jei atrodo, kad priimant kelnes nepatogiai stora ,

load...

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

9 Valgių įpročiai, kurie sunaikina jūsų svorio praradimo pastangas

Post Svorio metimas

Svorio netekimas Sėkmės istorija: aš patogus mano odoje

Post Svorio metimas

Pavojingi asmeniniai treneriai

Post Svorio metimas

Kaip prarasti 10 svarų, net jei jūs nekenčiu daržovių

Post Svorio metimas

Gali būti persivalgymas ir netgi neįsivaizduokite

Post Svorio metimas

8 Treniruokliai dalinasi tuo, kas pagaliau padėjo jiems prarasti svorį ir gauti formą

Post Svorio metimas

3 Svorio netekimas kovos iš parodyti, tai yra mums, kad visos dietos poros gali susieti

Post Svorio metimas

Šis 20 minučių treniruotės padės jums numesti svorio - nereikia jokių sporto

Post Svorio metimas

4 etapai santykių svorio didinimo - ir ką daryti apie tai

Post Svorio metimas

9 patarimai, kaip numesti svorio namuose

Post Svorio metimas

Tiksliai, kaip numesti svorį vaikštant daugiau

Post Svorio metimas

6 būdai gauti žudikų treniruotę bet kurio žygio metu