5 dalykai, kurie atsitiko, kai vaikščiojau mažu angliavandeniu, mažai cukraus dieta su savo vaiku | LT.Lamareschale.org

5 dalykai, kurie atsitiko, kai vaikščiojau mažu angliavandeniu, mažai cukraus dieta su savo vaiku

5 dalykai, kurie atsitiko, kai vaikščiojau mažu angliavandeniu, mažai cukraus dieta su savo vaiku

Pirmomis dienomis, tai buvo gana daug, kaip mes buvo panaikinti nuo narkotikų

Šis straipsnis buvo parašytas Stephanie Eckelkamp ir pateikė mūsų partnerių prevencijos.

Taip, aš valgyti gana velniškai sveiki.

Bet aš tik žmogus.

Kiekvieną kartą, o, kai ten darbe gimtadienis, valgau slapuką.

Kartais dvi, jei aš pabrėžė.

Tada, kad slapukas man primena, Wow, rafinuotas cukrus yra skanus!

Ir taip pat, kad aš myliu obuolių tešloje.

Tada kitą rytą, galėčiau nusipirkti obuolių tuščiai.

Ir taip toliau, žemyn triušio skylę.

Anksčiau šį mėnesį, visų pirma, aš jaučiausi šiek tiek meh apie mano mitybos įpročius-mano Blynai skaičius buvo didesnis nei įprastai, o aš padariau šį eksperimentą, kur aš valgiau kaip mano draugu per savaitę.

Jis ne visada turi labiausiai žvaigždžių mitybos įpročius, vaikinai.

Taigi buvau reikalinga mažai stumtelėjimas į priešingą pusę.

Tikslas buvo atstatyti savo gomurį ir galės išeiti iš šio dalyko su galimybe būti patenkintas sveikų, visą maisto produktų, ir tikrai tik valgyti skanėstų saikingai-ir be šokinėja ant pirmo greito traukinio tuščiai miestą.

Štai kaip mes sekėsi.

1. Mes jaučiau mirties ir praleistų girtauti.

Evan Didžiausi Skundai: nedideli skausmai, nuovargis ir nėra alaus.

Jis sunkiai dirba, todėl paprastai jis bus turėti vieną ar du per naktį už "desertas".

Taigi jis pradėjo gerti paprastą ar natūraliai skonio Seltzer, kaip beprotis.

Kuris buvo ne tas pats, bet pataikė į putojantis vietoje.

Jis buvo, tačiau labai džiaugiamės apie prarasti savo alaus gut perspektyva.

2. Tyliai Sprendžiant kiti tapo mūsų mėgstamiausia pramoga.

Oi, jūs norite valgyti spurgos mano akivaizdoje?

Tikimės, kad jums mėgautis savo ateities cukraus potraukį!

Kad (ar paprastai kažkas tad daugiau grėsmingas) iš esmės yra tai, kas vyko mano galvoje, kai pamačiau kas nors valgyti, ką aš negalėjo turėti.

Evanas ir aš taip pat dažnai rasti save Mamroczący apie tai, kaip kiekvienas buvo ketinate gauti diabetu ir svyravo tarp jaučiasi visi didelis ir stiprus apie mūsų pasirinkimų ir nori verkti žiūrint mūsų draugai valgyti ledus.

load...

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

3. Tapome apsėstas saldžiosios bulvės ir spiralizers ir...

Kitų dalykų, kad padaryti gyvenimą čiulpia mažiau: Spiralizers (mes padarėme cukinija makaronai iš esmės kas antrą dieną), naudojant salotas kaip sandwich "apsiaustas", Seltzer vanduo, migdolų sviestas, lengvai-į-Munch ant pjaustytų daržovių, kiaušinių ir riešutų.

load...

Tiesą sakant, skrudintos ir sūdytos anakardžiai tapo dar manija.

4. Aš valgė visas anakardžiai.

Mes beveik suskilo.

Vaikinai, kad nuotaikos svyravimai buvo realus.

Neperdedu, kai aš sakau, mes patyrė naują lygį kaprizingas.

Pirmomis dienomis, tai buvo gana daug, kaip mes buvome pašalinti iš narkotikais, kurie tarsi logiška, nes cukrus buvo nustatyta, kad aktyvuoti tuos pačius smegenų srityse, kokaino ir heroino.

Taigi, kai aš valgiau gana daug visi viena iš mūsų mėgstamų užkandžių (toliau skanūs anakardžių riešutai), Evanas leiskite man žinoti, kaip nusivylęs jis buvo.

Į kurį aš atsakiau: "Aš nusipirkau Damn anakardžiai!"

Į kurį jis atsakė: "Na, aš nusipirkau nusispjauti šunų maistas šį mėnesį!"

Į kurį aš atsakiau: "Aš maniau, kad jūs mylėjo Milo!"

Tai buvo nesubrendusi ir negraži, ir taip pat šiek tiek linksmas.

Patarimų žodis: Pasirengimo porcija super "anakardžiai, ir bandyti prisiminti, kad išlaikyti sveiką santykius su kitų svarbių jūsų yra svarbesnis nei gorging savo mėgstamą užkandį-nors galiu pažadėti jums nebus jaustis, kad taip į akimirka.

Oh, ir gera bendra taisyklė, kad būtų išvengta kramtymas kažkieno galvą: Visada turi sveikus užkandžius Tuo pasiruošę.

Kai jūsų kraujo cukraus lašai ir nė vienas iš jūsų leidžiamiems maisto produktai yra arti ", rūbams", yra neišvengiama, ir kiekvienas, atrodo, tikrai erzina.

5. Galų gale, mes jautėmės gana velniškai didelis.

Taigi, jūs tikriausiai manote, kad visa ši patirtis buvo gana varganas, bet būkite tikri, mums reikia ją.

Tiesa, po visą savaitę nuovargis ir nuotaikos svyravimai, mes abu pradėjome jaustis gana fantastiška.

Buvau būdas mažiau išsipūtęs, budresni, ir nustatė, kad mano noras už supakuotų junk maisto ir saldumynų buvo sumažinti per pusę.

Aš taip pat jaučiausi visai daug mažiau nerimo ir pabrėžė.

Evanas pajuto gana didelis, taip pat ir iš tikrųjų baigėsi prarasti kaip septynių svarų (damn vyrus ir jų Speedy metabolizmas).

Mano burna, ką galėjau, o ne gali valgyti taip pat pradėjo blankti.

Tiesa, šis būdas valgyti neturi būti ribojantis-ji verčia jus būti labiau kūrybingi su savo patiekalų (kalafiorai pluta pica, kas?), Ir atskleidžia beveik begalinis skonis potencialą sveikiems visą maisto produktų.

Tiesą sakant, aš pradėjau valgyti tiek daug daugiau daržovių, kad aš tikriausiai buvo valgyti įvairesnių maisto produktų, nei kai mes pradėjome.

Evanas, pernelyg šis vaikinas net nebuvo girdėję apie frittata prieš šios patirties, ir dabar jis iš jų meistras.

Žinoma, mes tikrai džiaugiamės, kad įtraukti kai kuriuos dalykus atgal į mūsų kasdieninį, ty daugiau vaisių ir kartais alaus ir kokteilių.

O gal net kartais Blynai.

Skirtumas yra tas, kad mes galime pripažinti, kad mums patinka šių produktų, bet mes neturime jaustis kaip mes jų reikia.

load...

Susiję straipsniai


Post Svorio metimas

Išmeskite šiuos 6 atrodo nekalto maisto produktus, kad prarastumėte daugiau svorio

Post Svorio metimas

Tai yra, kaip aš praradau beveik 200 svarų, nuolat važiuodama darbe

Post Svorio metimas

Orlistatas: Ar šis svorio netekimas tabletė tikrai padės jums prarasti svorį?

Post Svorio metimas

5 būdai, kaip stebėti savo maistą, nesukeliant visiško įkyrimo

Post Svorio metimas

Šis vienas tweak padėjo man prarasti visus kūdikio svorį ir tada kai kuriuos

Post Svorio metimas

Kaip prarado 50 svarų, nepaisant mano skydliaukės būklės

Post Svorio metimas

Kaip išlaikyti savo ryto treniruotę, kai norite valgyti pasaulį

Post Svorio metimas

TRUTH apie greitą svorio netekimą (tai ne tai, ką galvojate)

Post Svorio metimas

Kaip šis buvęs riebalų kūdikis tapo Kickass treneriu ir prarado 70 svarų

Post Svorio metimas

Tai yra tiksli treniruotė, padėjusi man prarasti 30 svarų

Post Svorio metimas

9 sriubos, kurias reikia padaryti, jei bandote numesti svorį

Post Svorio metimas

Didžiausi nevykėliai konkurentai Drop Bombshell: mus paskatino vartoti narkotikus