Viskas, ko niekada nenorėjote žinoti apie viešąsias tualetus | LT.Lamareschale.org

Viskas, ko niekada nenorėjote žinoti apie viešąsias tualetus

Viskas, ko niekada nenorėjote žinoti apie viešąsias tualetus

Gemalų-a-phobes, vertinkite save perspėjo.

Kaip jūs galite būti kuo švaresni į Stall?

Jei tai tik ne visi jums tinka, galite duoti SEAT greitas nuvalykite žemyn su tualetinio popieriaus ar servetėlės ​​iš jūsų rankinėje.

"Tai duos jums, kad šiek tiek papildomą apsaugą, tačiau nepamirškite, kas bus neliesdami: oda," sako Tetro "Tai geras apsauginis barjeras, todėl labai mažai tikėtina gausite užsikrėsti." Tada, žinoma. , jei norite jokios odos prie-odos kontaktas, galite naudoti vieną iš popieriaus sėdynių daug Vonios teikti Išbandykite kartu su šio genijaus viršūnė Tetro numatyta:. Pašalinti pirmuosius du sluoksnius tualetinio popieriaus, ir mesti juos į tualetas prieš sėdėti. "Kai kas nors pylimas tualetas, užterštas vanduo taps Aerozolinė ir purškimo gali keliauti aukštyn iš šešių pėdų," sako Tetro. Tai reiškia, kad šiuos pirmuosius sluoksnius tualetinio popieriaus (ir pirmąjį tualetinio viršelis!) turi buvo veikiami, todėl jūs galite atsikratyti jų, kol tu dėl kažkokių papildomų švara.

Ką apie Flushing?

"Praplovimas su savo pėda yra geras žingsnis, sako Tetro.

"Kaip ir sakiau, tie aerozoliai keliaus apie šešias kojas, ir kiek yra rankena iš dubenėlio ?!" Kadangi tai tiesiai ten, galbūt norėsite išvengti neliesdami. Visomis priemonėmis, naudoti savo koją. "Kitas būdas išvengti grossness kad paraudimas gali sukelti taip paprasta, tačiau tikriausiai ne tai:.. Sulaikykite kvėpavimą "jūs nenorite kvėpuoti bet purkštuvu, sako Tetro ir tiems, tualetai, kurie autoflush, kuris turėtų būti genijus, bet kartais blogai veikia prieš baigsite savo verslą? Tetro rekomenduoja naudoti dezinfekavimo nuvalykite sau po tiek jaučiatės šviežias ir švarus.

Plauti rankas

Tiek daug žmonių dėmesį į tualetą, kai kalbama apie viešųjų vonios nešvaros, bet kriauklė iš tikrųjų gali būti germiest dalis vietoje.

"Jūs palikti vonios kabina su visais šios medžiagos į savo rankas, ir medžiaga, tada eina į kriauklę, sako Tetro." The kriauklės yra paprastai tik padengta vandeniu, todėl jūs perduota visa tai bakterijų į kriauklę ir ant tų paviršių. "su tuo ateina didesnę grėsmę užsikrėsti nuo ten didesnė tikimybė gauti nedarbingumo, kai jūsų rankos liestis su jūsų veido.

load...

Taip pat atsižvelgti į tai, kad labai mažai žmonių yra iš tikrųjų tinkamai nusiplauti rankas.

"Apie 60 procentų moterų tinkamai nusiplauti rankas, o jų skaičius yra gerokai mažesnis už vyrų, maždaug 30 proc ne daugiau", sako Tetro.

Plaunant tinkamai, jis reiškia Drėkinti rankas šiltu vandeniu, pridedant muilas, šveitimo 15 iki 20 sekundžių (pakanka laiko dainuoti "Happy Birthday" du kartus), skalauti šiltu vandeniu, tada džiovinimo.

Džiovinimo Your Hands

Dėl didelio užterštumo lygį, netoliese viešojo vonios kriauklės, prasminga naudoti popierinį rankšluostį kaip apsauginis sluoksnis, kai uždarant čiaupą, jei tai ne viena iš automatizuotų tie.

load...

Ką daryti, jei nėra popieriniai rankšluosčiai ir yra tik rankų džiovintuvai?

Tai gerai, kaip ilgai, kaip jūs įsitikinkite, kad jūsų veidas yra ne oro srauto kelyje.

"Kai baigsite plauti rankas, ypač jei nebuvo tai padaryti tinkamai, yra tikimybė, kad jūs ketinate smūgis aerozolius iš savo rankų į savo veidą." Taip pat yra keletas rankų džiovintuvai kad sugauti vandens apačioje iš tiesų gali pumpuoti, kad atgal į orą.

Kai jūs turite naudoti rankų džiovintuvas, Tetro rekomenduoja taikyti ranką dezinfekuojančios kuo greičiau jūs iš tualetas.

Palikus vonioje

Tai gaila, bet visa tai higieniška protokolas gali būti atšauktas, kai jūs liečiate duris išeiti.

"Durų rankenos ir stumti plokštės viešojo vonios yra neįtikėtinai užterštas," sako Tetro. "Vyrams, jie paprastai užterštas išmatų bakterijas.

Kai aš mokausi moterų, jie paprastai užterštas mielių. "Taip, mielių.

Tetro rekomenduoja pereiti į kitą popieriniu rankšluosčiu gabalas (norite pagerinti mikrobų kokybę, o ne dar labiau užteršti rankena naudojant tą patį vieną iš čiaupo), kai esate pasiruošęs išvykti.

Kaip apsaugoti save

Priežastis viešojo vonios kambarys higiena yra labai svarbi, nes jie jau gavo kai kurie nemalonus bakterijų, kurios gali pakenkti jūsų sveikatai.

Dalykų, pavyzdžiui, E. Coli ir Salmonella su pertekliumi, kartu su mažiau žinomų, bet vis dar potencialiai pavojingų bakterijų, pavyzdžiui, Campylobacter, Klebsiella, ir C. Diff.

Higiena yra pirmasis žingsnis siekiant išvengti nieko, kad gali padaryti jums blogai, bet yra ir kitų variantų, taip pat.

Be neatsilikti nuo vis visas savo dienos vitaminų ir maistinių medžiagų, tyrimai parodė, probiotikai gali iš tikrųjų turėti teigiamą poveikį jūsų atsaką į patogenus, sako Tetro.

"Tai padeda turėti antimikrobinių medžiagų jūsų žarnyne, kurie nėra antibiotikų ar vaistų, ir vienintelis būdas tai padaryti yra nurijimas probiotikais."

Jis ragina tris visų pirma: Lactobacillus acidophilus, kuri gamina antimikrobines peptidai, kad žudo ne patogenus, Lactobacillus rhamnosus, kuris mokslas rodo, sukuria natūralų barjerą sistema jūsų žarnas, ir Lactobacillus casei, kuri padeda jūsų imuninė sistema atremti blogų bakterijų.

Nors jūs visada turėtų kalbėtis su savo gydytoju prieš įvedant kažką naujo į savo mitybą, Tetro sako gydomasis poveikis atsiranda, kai jūs imtis 10 milijardų CFUs (kolonijas sudarančių vienetų) per dieną (skamba kaip daug, bet ši suma dažnai ateina į vieną piliulę ).

Jūs jau žinote, probiotikai gali būti labai už jus, tad tiesiog kreida tai iki pat kito savo naudai laimėti.

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

5 stebuklingų požymių, galinčių kovoti su depresija

Post Sveikata

Šios 4 pagrindinės sąlygos gali paaiškinti, kodėl jūsų skrandis skauda po valgio

Post Sveikata

8 būdai, kaip atnaujinti savo Pooping Routine

Post Sveikata

6 simboliai, kuriuos turėtumėte pamatyti Poop gydytojui ASAP

Post Sveikata

8 dalykai, apie kuriuos girdėjote apie visiškai nevykusius LPS

Post Sveikata

Man buvo diagnozuota krūties vėžio 27 metai - planuojama tėvystė išsaugojo mano gyvenimą

Post Sveikata

Lytiniu keliu plintančios ligos (apžvalga)

Post Sveikata

Tai baisu, kaip lengva (ir dažnai) gydytojai netinkamai diagnozuoja STD kaip UTI

Post Sveikata

Sanija Ričardsas-Ross sako, kad kiekvienas sportininko sportininkas žinojo, ar turėjo abortą

Post Sveikata

Kodėl jūsų ausų auskarai staiga nusiboja Putridą - ir kaip išvengti Stank

Post Sveikata

5 priežastys, dėl kurių jūs užsiliepsnote

Post Sveikata

7 stomatologai Pasidalinkite labiausiai siaubingais dalykais, kuriuos kada nors matėme darbe