Sprain (Apžvalga) | LT.Lamareschale.org

Sprain (Apžvalga)

Sprain (Apžvalga)

  • Lankstant (lenkimo), išplečiant (tempimo) arba sukimo sąnarį plėsti jos normalus judėjimo - šios žalos dažna riešo patempimų į slidininkų.

    Jei slidininkas patenka su slidinėjimo polius dar sukrauti į riešą, pridedama polių gali pasukti riešą už jos normos ribose ir sukelti patempimas.

  • Staiga didinant įtampą (padermė ar pull) dėl raiščio iki taško, kad ji kartais į dvi - tai sužalojimo tipas gali atsitikti kelio sąnario jei staiga sustoti važiuojant.

    Ekstremalios įtampos stabdymo jėgos iš tikrųjų ašaros vienas iš kelio raiščių dviem, dažnai sukelia pasipriešinimo, kuris gali būti jaučiamas ar net girdimas raištis Snaps.

  • Tiesiogiai pataikyti sąnarį ar pataikyti vieną iš kaulų šalia sąnario - Šis patempimas tipas dažnai atsitinka kontaktinis sportas, ypač kai peties arba kelio sąnario trunka visą poveikį susidūrimo tarp dviejų sportininkų.

Bet koks neįprastas jėga visoje sąnario gali sukelti patempimas.

Tarp sportininkų, daugiau nei bet kuris kitas grupės, patempimų yra bendri.

Kelio patempimų ir pečių patempimų yra dažni tarp tų, kurie dalyvauja futbolas, krepšinis, futbolas, regbis, imtynės, gimnastika ir slidinėjimas.

Pėdų patempimų yra pavojus baleto šokėjų, snieglentininkų, burlentininkams, equestrians ir konkurencingas narai.

Riešo patempimų yra dažnos slidinėjimas, futbolas, krepšinis, beisbolas, ritininis ledo ritulio, bokso, krepšinio, tinklinio ir sunkiosios atletikos.

Konkretus bendra, kad yra linkęs būti pasitempiau konkretaus sporto metu paprastai yra susijęs su bendromis judėjimo rūšių, kad sportas reikalauja arba smūgio ar susidūrimo, kad gali atsitikti tipų.

load...

Pavyzdžiui, daugelis kelio patempimų futbolo žaidėjai sukelia ekstremalių kelio streso pjovimo juda ir staigiuose posūkiuose.

Kiti sukelia tiesioginį poveikį reikmenys.

Išjungti žaidimo lauką, patempimų dažnai įvyksta dėl didelio poveikio nelaimingų atsitikimų - pavyzdžiui, atsitrenkęs į kelio prietaisų skydelyje per automobilio avariją arba paslysti ant ledo pleistro ir tūpimui ant riešo ar peties.

load...

Patempimų, taip pat bendra darbo vietoje.

Apskritai, patempimų sukelti skausmą ir patinimą nukentėjusiajai bendrą, kartu su kai vietos bendroje švelnumo.

Vidutinio sunkumo ir sunkiomis patempimų, taip pat gali būti deformuota (a Jungtiniame įprasto kontūro pokyčiai) ir pastebimas pokytis Jungtinio anketa funkcija.

Ši funkcija pokyčiai gali apimti jausmas, kad sąnarys nestabilus arba nepatikimas (pavyzdžiui, kelio jaučiasi taip, lyg ji bus sagtis ar duoti), jausmas, kad sąnarys yra per platus arba kad kaulai nėra suderintas jų normalus pozicijos, arba A bENDRUOSE įprasto spektrą judesio kaita.

Kiti simptomai priklauso nuo sąnario dalyvauja ir raištis, kuris buvo sužeistas.

Pavyzdžiui, kelio anketa priekinio kryžminio raiščio patempimas gali iš karto nustums sportininką, nes stiprus skausmas, patinimas ir jausmas, kad kelio duos.

Iš kelio anketa užpakalinės kryžminio raiščio patempimas, tačiau, gali sukelti tik lengvas patinimas kad nesustabdo sportininkas iš tęstinės žaisti.

Informacija apie tiksliai, kaip jūs sužeisti savo sąnarį yra svarbi dalis jūsų vertinimui.

Ši informacija apima:

  • Judėjimo tipas, kuris sukelia jūsų sužalojimai
  • Kaip ilgai jis paėmė už skausmą ir patinimą pasirodyti
  • Galimybę naudoti sąnarį nuo traumos (pavyzdžiui, gebėjimas prisiimti svorio)
  • Pokyčiai bendrą funkciją, ypač sąnarių nestabilumą ar Jungtiniame įprasto judesių amplitudė sumažėja

Be to, kaip dalį savo pagrindinio vertinimo, sveikatos priežiūros specialistas paklaus apie jūsų profesija, savo įprastinių pramogų ir sporto veiklą ir bet kuriais ankstesnių traumų istoriją į nukentėjusio sąnario.

Tai padės nustatyti riziką vėl sužeisti srityje.

Jei buvo sužeisti Athletic veiklos metu, gydytojas gali norėti savo trenerį ar treneris pateikti pašnekovas jūsų traumos.

Kadangi dauguma sąnarių ateina poromis, Jūsų sveikatos priežiūros specialistas palyginti savo sužeistą sąnarį su savo nesužesitą vieną.

Tyrimo metu, jūsų gydytojas patikrins jūsų sužeisti sąnario patinimas, deformacija, švelnumo, kraujosruvos ir odos traumų.

Jei skausmas ir patinimas leidimas ją, jis ar ji taip pat bus įvertinti jūsų bendrą savo judesių amplitudė ir atlikti specialius manevrus patikrinti bendrą nestabilumo ir nenormalus laisvumas.

Jei jūsų sužalojimas yra sunkus, gydytojas gali rekomenduoti diagnostinius tyrimus, įskaitant:

  • Rentgeno spinduliai patikrinti lūžio ar kitų kaulų žalą
  • Magnetinis rezonanso (MRT) arba kompiuterinė tomografija (KT) nuskaityti ieškoti suplėšyti kremzlių, plyšusia raiščio ar kito skausmo priežastis
  • Artroskopija, nepilnametis operacija, atrodo viduje sąnarių ir išnagrinėti jį tiesiai

Kai jūsų fizinę apžiūrą ir bet rekomenduojama bandymai yra baigti, gydytojas gali įvertinti sunkumo jūsų patempimas pagal tradicinės vertinimo sistemoje.

  • Aš įvertinimas (lengvas) - Švelnus žalos sukelia tik mikroskopines ašaros raiščių.

    Nors šie mažyčiai ašaros gali išsitempti raištis, jie neturi reikšmingos įtakos nukentėjusiosios sąnario stabilumą.

  • II laipsnio (sunkumo) - Nukentėjusioji raiščių dalinai blaškosi, ir ten yra kai lengvas ar vidutinio sunkumo bendrą nestabilumo.
  • III laipsnio (sunkus) - raištis yra arba suplėšyti visiškai arba avulsed (atitrūko nuo tos vietos, kur ji prisitvirtina prie kaulų), ir yra didelė bendra nestabilumas.

Kaip ilgai patempimas trunka, priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant vietos ir sunkumo jūsų patempimas, kaip glaudžiai jums sekti savo reabilitacijos programą ir savo gyvenimo būdą (sporto ar nonathletic).

Pavyzdžiui, simptomai I laipsnio riešo patempimas gali pagerinti vos per 2 ar 3 dienas, o aš laipsnio peties patempimas gali užtrukti apie 2 savaites.

Be kelio A man laipsnio arba II patempimas vienos iš įkaito raiščių tikriausiai bus išgydyti per 2 iki 4 savaičių, bet sunki (III laipsnio) patempimas iš priekinio kryžminio raiščio gali užtrukti nuo 4 iki 12 mėnesių.

Apskritai, reabilitacijos programos paprastai yra ilgiausia sportininkams, ypač sportininkams, kurie sportuoja, kurioje yra didelė rizika vėl žalą pasitempiau sąnarį.

Geriausias būdas išvengti patempimų išvengti nelaimingų atsitikimų ir traumų.

Siekiant išvengti su sportu susiję patempimų, jūs turėtumėte:

  • Apšilimo ir tempimo Prieš dalyvauti sporto veikloje.
  • Pratimai stiprinti raumenis aplink sąnarius.
  • Venkite staigių padidinti savo mokymo programą intensyvumo.

    Niekada stumti save per sunku, per greitai.

    Padidinti intensyvumą palaipsniui.

  • Dėvėti patogią, palaikomojo batus, kad tilptų savo kojas ir savo sporto.
  • Dėvėti apsauginę ekipiruotę.

    Pavyzdžiui, snieglentininkų ir in-line riedutininkams gali apsisaugoti nuo riešo patempimų naudojant riešo apsaugų ar aptemptas montavimo plastikinius riešo įtvarai.

  • Jei įmanoma, pasirinkti sporto įranga, kuri padeda apriboti savo riziką patempimų.

    Pavyzdžiui, slidininkai galėtų sumažinti riešo patempimų riziką naudojant slidinėjimo polius, kurie turi žemo profilio rankena su pirštų grioveliai.

    Taip pat slidininkai turėtų rankena savo slidinėjimo polius nenaudojant dirželiai ir išmeskite savo polius per rudenį.

Jei turite klasė I arba II laipsnio patempimas, jūsų sveikatos priežiūros specialistas tikriausiai rekomenduojame, kad jūs laikytis ryžių taisyklę:

  • Poilsio sąnarį.
  • Ledo nukentėjęs plotas netrukus po traumos sumažinti patinimą.
  • Suspausti patinimas su elastiniu tvarsčiu.
  • Pakelti sužeistą sąnarį.

Priklausomai nuo jūsų patempimas vietą, Jūsų sveikatos priežiūros specialistas taip pat gali reikšti, kad jums dėvėti diržas arba petnešomis laikinai sumažinti stresą ant žaizdos srityje.

Be to, galite imtis nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), pvz ibuprofeno (Advil, Motrin ir kiti), siekiant palengvinti skausmą ir sumažinti patinimą.

Kaip jūsų sąnarių skausmas palaipsniui išnyks, jūsų gydytojas gali paskirti reabilitacijos programą stiprinti raumenis aplink savo nukentėjusiajai sąnario.

Kaip netoliese raumenys stiprėja, bendra tampa stabilus, mažinant sužeisti jį vėl riziką.

Jei turite III laipsnio patempimas, keletas skirtingų gydymas gali būti naudojamas, priklausomai nuo to, raiščių buvo suplėšyti.

Kai suplėšyti raiščiai gali būti taisomas chirurginiu su siūlių, o kiti turi būti pakeistas chirurginiu būdu, naudojant arba yra autotransplantacija (iš savo audinių gabalas) ar transplantato (iš donoro audinio gabalas).

Dar kiti yra gydomi reabilitacijos ir laikino liejimui ar ruošiasi.

Jei sužeisti bendrą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei sąnarys:

  • Tampa labai skausminga ar patinsta
  • Neteko savo įprastą kontūrus, atrodo deformuoti arba nesuderinti kaulus
  • Jaučiasi nestabiliai arba palaidi
  • Negali vykdyti savo įprastą krūvį - pavyzdžiui, jei jūsų kojos negali būti svorį
  • Turi jos normalus judėjimo pokyčius - pavyzdžiui, jūs negalite ištiesti savo kelio arba jūs negalite sulenkti savo riešą

Perspektyvos paprastai yra gerai daugumai I laipsnio ar II laipsnio patempimų.

Apskritai, 80% iki 90% pacientų visiškai pasveiksta, priklausomai nuo konkretaus raištis, kuris buvo sužeistas.

Nors dauguma III laipsnio patempimų pat gydo gerai, ten gali būti didesnė rizika varginantis ilgalaikių simptomų, ypač lėtinis sąnarių skausmas, nuolatinis patinimas arba kai sąnario funkcijos apribojimas.

Be operacijos, III laipsnio patempimų ir toliau gali sukelti simptomus nestabilumo.

Be to, kaip ilgalaikės komplikacijos, kai su patempimų pacientai galiausiai sukurti simptomus osteoartrito nukentėjusio sąnario.

Šie simptomai gali būti pradėti iki 10 iki 15 metų po pirminio traumos.

Nacionalinis institutas artrito ir raumenų ir kaulų sistemos ir odos DiseasesInformation ClearinghouseNational institutų sveikatai1 AMS CircleBethesda, MD 20892 - 3675Phone: 301 - 495 - 4484Toll-Nemokama: 1 - 877 - 226 - 4267Fax: 301 - 718 - 6366TTY: 301 - 565 - 2966 http: //www.niams.nih.gov/

Nacionalinis Reabilitacijos informacijos centras (NARIC) 4200 "Forbes Blvd.Suite 202Lanham MD 20706Phone: 301 - 459 - 5900Toll-Nemokama: 1 - 800 - 346 - 2742TTY: 301 - 459 - 5984 http://www.naric.com/

American Academy of Ortopedijos chirurgijos (AAOS) 6300 Šiaurės upė RoadRosemont, IL 60018 - 4262Phone: 847 - 823 - 7186 Nemokamai: 1 - 800 - 346 - 2267 Faksas: 847 - 823 - 8125 http://orthoinfo.aaos.org /

Nacionalinių Athletic Trainers 'Association2952 Stemmons FreewayDallas, TX 75247Phone 214 - 637 - 6282Fax 214 - 637 - 2206 http://www.nata.org/

Amerikos Fizinė terapija Association1111 Šiaurės Fairfax Šv Aleksandrija, V. 22314 - 1488 Telefonas: 703 - 684 - 2782 Nemokamai: 1 - 800 - 999 - 2782 TTY: 703 - 683 - 6748Fax: 703 - 684 - 7343 http: // www.apta.org /

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Radiacinė terapija

Post Sveikata

Kas atsitinka jūsų kūnui (ir protui), kai baigiate vartoti piliulę?

Post Sveikata

Šis ypač pavojingas pavojus gali pakenkti vaiko sveikatai

Post Sveikata

Kodėl jūsų ausų auskarai staiga nusiboja Putridą - ir kaip išvengti Stank

Post Sveikata

Sumažinti gimdos kaklelio vėžio riziką

Post Sveikata

Jūsų kaklas gali išsaugoti kažkieno gyvenimą

Post Sveikata

Šie 4 visiškai nekalti dalykai gali būti jums pimples ant makšties

Post Sveikata

Poop dienoraščiai: 3 moterys iš tiesų žvelgia į savo žarnų kovą

Post Sveikata

Odos biopsija

Post Sveikata

Skrandžio vėžys

Post Sveikata

5 sunkios sveikatos sąlygos, kurios gali sukelti jūsų nerimą

Post Sveikata

Mano artimos krizės motociklų avarija pasibaigė išsaugoti mano gyvenimą