Aš gėrė vandens galoną kiekvieną mėnesį per dieną - štai kas nutiko | LT.Lamareschale.org

Aš gėrė vandens galoną kiekvieną mėnesį per dieną - štai kas nutiko

Aš gėrė vandens galoną kiekvieną mėnesį per dieną - štai kas nutiko

"Aš praleido daugiau laiko veikia ir iš vonios, nei dirbant ne mano stalo".

1 savaitė: Geriamojo vandens Gallon nėra lengva

Nors mano galonų vandens ąsotis tapo mano Sidekick mėnesio, kaip aš lugged aplink su manimi ir iš darbo, aš ne visada ją visiškai galoną kasdien-tai būdas sunkiau, nei jūs manote!

Iš pradžių ji manė daugiau kaip kankinimo: Staigus antplūdžio vandens į mano sistemą palieka mane išsipūtimo pojūtis.

Aš praleido daugiau laiko veikia ir iš vonios, nei dirbant ne mano stalo.

Norėčiau mėgautis pirmąją dalį mano popietę pasivaikščioti su savo šunimi, bet tada baigti lenktynių jį namo, nes turėjau tualetą.

Tai buvo ne visai geras laikas, tačiau žada, kad ateina su yra mažiau dehidratuoti-miega geriau naktį, valgyti mažiau greito maisto, aiškesnį odą, ir daugiau energijos saugo mane chugging kartu.

load...

2 savaitė: a Snacking perdaryti

Iki dviejų savaitę pradžios aš ne jaustis kitoks-tik pilna vandens.

Buvau bummed.

Ir ištinęs.

Bet tada aš pradėjau pastebėti, kad aš iš tikrųjų buvo padaryti geresnius maisto pasirinkimo.

Esu gyvis saldumynų ir pagarsėjęs impulsas pirkėjui, tačiau maždaug po 10 dienų nuo tokio intensyvaus dėmesio tik vandeniu, aš pradėjau pasiekti obuolių vietoj Airheads ir šviežių vyšnių vietoj Skittles.

Buvo mano skysčių dieta kaita daro man šiek tiek daugiau suaugusiems apie mano maisto pasirinkimą poilsio?

Gal būt.

Aš ne pastebime uptick mano energijos lygių arba daugiau ramus miegas, bet man buvo tikrai pastebiu kai atnaujinimus mano plokštelės.

3 savaitė: Nuolatiniai Vandens potraukį

Eilutė į tris savaitės, aš jaučiausi intensyviai troškulį-tai buvo, kaip aš negalėjo gauti pakankamai vandens į mano sistemą.

Norėčiau išmaukti visą 16-uncijos vandens butelį per kelias sekundes ir vis dar nori tik šiek tiek daugiau.

Aš taip pat nebuvo troškimas intensyvų skonį nebėra-nors aš atsiduoti rožinė limonado ar du kas dabar ir tada, bet ji pajuto, kaip mano kūnas buvo šaukiantį iš manęs! "Vanduo Vandens!"

load...

Ir aš tik norėjau atsisėsti su ilga šiaudų mano galonų ąsotis ir gurkšnoti atokiau visą popietę.

4 savaitė: Bet kas apie tuos, Pažadėtoji nauda sveikatai?

Iki mano mėnesio trukmės iššūkis pabaigos, buvau nusivylęs, kad aš ne mėgautis visus naudą sveikatai aš tikėjosi-aš vis dar miega gerai ir mano veidas būtų išeiti minučių stresą išjudinti mano door- bet aš jaučiuosi sveikesnė.

Buvau valgyti geriau ir geriamojo žymiai daugiau vandens, nei aš kada nors turėjo savo gyvenime.

Aš neseniai metė kava, kuri buvo beveik mano blogiausias košmaras, bet turintys vandens pakeisti mano kofeinu rytą kompanionas padarė perėjimas tik šiek tiek lengviau.

Aš nepastebėjau didžiulius energijos skatina kaip ir kiti galonų vandens sezonas dalyviai darė, bet aš ne jaustis kaip "miręs-to-pasaulyje-til-kavos", kaip aš maniau aš norėčiau.

Aš pradėti, kad win skiltyje.

Dabar, mano problema yra daugiau, aš negaliu pasakyti, aš nuolat gerti vandens ı'm galonų pernelyg susijaudinęs apie galimybę gauti dalykų nuveikti ne vonioje.

Bet aš tikrai nesiruošia grįžti į liūdnas kiekiu vandens buvau atsižvelgiant į anksčiau.

Kas žinojo, paprastas senas vanduo gali būti taip malonu?

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Aš uždraudžiau mygtuką Snooze per savaitę - štai kas įvyko

Post Sveikata

Šis Ex-Army fitneso instruktorius padarė triatlonus - kol sunki liga jos kairėje negalės vaikščioti

Post Sveikata

Įeikite į groove: šokio privalumai

Post Sveikata

Jūsų galutinis laikotarpio išlikimo vadovas

Post Sveikata

17 metų po Columbine žudynių, Dylan Klebold motinos derybos apgailestauja

Post Sveikata

6 gudrybės, padedančios jums tapti vienu iš tų žmonių, kurie gali sustoti minutėmis

Post Sveikata

5 ženklai neturėtumėte ignoruoti jūsų nugaros skausmą

Post Sveikata

Tikroji namų šeimininkė Yolanda Foster atskleidžia sunkias laimo ligų komplikacijas

Post Sveikata

Jei esate Super-Gassy pastaruoju metu, šie 5 įpročiai gali būti kalti

Post Sveikata

Kaip jūsų krūtinės gali paveikti jūsų nuotaiką

Post Sveikata

7 dalykai, kuriuos bando tau pasakyti

Post Sveikata

Šis paleidimas leis jums gimdyti be gydytojo apsilankymo - bet ar tai net saugu?