Ar turite vitamino B12 trūkumą? Atsakykite į šiuos 5 klausimus, kad sužinotumėte | LT.Lamareschale.org

Ar turite vitamino B12 trūkumą? Atsakykite į šiuos 5 klausimus, kad sužinotumėte

Ar turite vitamino B12 trūkumą? Atsakykite į šiuos 5 klausimus, kad sužinotumėte

Atsakyti į šiuos 5 klausimai sužinoti

Pirmas klausimas: Ar jums vegetaru?

Šis straipsnis buvo parašytas JJ Mergelės ir pateikė mūsų partnerių prevencijos.

Anksčiau šį mėnesį, mano draugas vos išvengė bjaurus rudenį, kai ji pasišalins vaikščiojimo kelionės metu.

Jos diagnozė?

B12 trūkumas.

Kai ji sužinojo, simptomus, ji suprato, kad tai buvo vyksta mėnesius nepastebėti, o jos patirtis yra ne reti.

Atėjo laikas įdėti B12 dėmesio centre.

Vitaminas B12 yra labai svarbus jūsų nervų sistemą ir sukurti DNR ir RNR, blokai kiekvieną ląstelę savo kūną.

Jūs turite B12 išlaikyti viską nuo jūsų nuotaikos į Jūsų virškinimo.

Tačiau daugelis žmonių neturi idėja apie požymius ir simptomus mažo B12.

Tiesą sakant, B12 trūkumas gali eiti nediagnozuota metų, nepaisant sukelia sunkius simptomus, pavyzdžiui, nepaprastas nuovargis, dusulys ir raumenų silpnumas.

Jei norite išsaugoti pamiršta savo darbų sąrašą arba sunku rasti tinkamus žodžius, atkreipkite dėmesį.

Tas pats pasakytina apie bet tirpimas ar dilgčiojimas rankų ir kojų.

Tai lengva praleisti B12 trūkumo požymiai arba kreida juos į stresą ar užimtumas.

Bet jei vieną ar daugiau iš šių yra tiesa jums, atėjo laikas atkreipti dėmesį:

Vienintelis būdas gauti vitamino B12 jūsų mityba yra valgyti mėsą.

Jei jums išvengti gyvūnų produktus, tada B12 trūkumas yra garantuojamas be papildant.

Tiesą sakant, tai yra didelė dalis, kaip "šviesiai, silpnas veganų" stereotipas atėjo būti: lėtinis B12 trūkumas sukelia blyški oda ir silpnumas.

Nereikia atsisakyti savo mitybą pageidavimus ar moralinių pasirinkimų, bet imtis B12.

Amžius atneša išmintį ir laisvę, bet, deja, ji taip pat trukdo savo gebėjimą įsisavinti B12 iš savo dietos.

Ne tik jūs labiau tikėtina, kad turite B12 trūkumas, kaip jūs senės, simptomai B12 trūkumo kaip atminties pokyčių ar ištvermės stoka yra lengviau praleisti.

Jei esate virš 50 metų amžiaus, atsižvelgiant kokybės B12 papildas siūlo geriausią galimybę būnantiems tinka ir stiprus.

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Nesvarbu, ar jūs šiek tiek violetine piliule, ar turėjo praeityje opa, skrandžio problemos ir vaistus, kurie skirti gydyti juos apsaugoti jūsų organizmą nuo sugeria B12.

Tyrimai tik dabar atskleisti visas ryšį, tačiau tyrimai įrodė tai daug yra tiesa: Jei gydant rūgšties refliukso, jums reikėtų atsižvelgiant B12.

Blood Sugar klausimai ir sutrikimai, pavyzdžiui, Hashimoto ar vilklige reiškia, kad jūsų kūnas yra mažiau tikėtina, kad sugeria B12 iš savo dietos.

Net jei esate nuolatinis mėsos valgytojas, tikriausiai vis dar reikia imtis B12 papildas palaikyti sveiką lygį.

B12 trūkumas gali būti pragaištingi, bet tai galima lengvai išvengti.

Papildymo yra greitas ir labai saugus;

Nes B12 yra vandenyje tirpus vitaminas, jūsų kūnas naudoja, ko jums reikia ir jūsų inkstai tiesiog praplaukite toli pailsėti, be jokių šalutinių poveikių.

load...

Efektyviausias būdas imtis B12 papildas po liežuviu arba kaip kulka.

Kadangi dauguma žmonių nemėgsta injekcijų idėja, poliežuvinė papildas yra paprastas atsakymas.

( "Liežuviu" tiesiog reiškia, naudojant lašus ar pastilės, kad tirpsta burnoje. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie nesugeria B12 pat jų skrandžiai, nes vaistų naudojimo ar kitų virškinimo problemų.)

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Aš padariau naktinį fotografavimą - mano sveikatai

Post Sveikata

7 būdai, kaip išlaikyti savo žaidimą visą dieną

Post Sveikata

Vienas triukas, kuris padėjo man sutaupyti daugiau nei 5000 $

Post Sveikata

Kaip patikrinti, ar nėra lytinių lytiškai plintančių ligų, neturint žmogaus

Post Sveikata

Ar jūsų reprodukcijos teisės yra pavojus? Vienas senatorius sveria

Post Sveikata

Man buvo diagnozuota gyvybei pavojinga kraujo liga koledže

Post Sveikata

7 moterys Pasidalink labiausiai juokinga farmacija Problemos, kurias kada nors turėjo

Post Sveikata

Štai kodėl jūs niekada neturėtumėte įsigyti neatidėliotinos kontracepcijos Amazon

Post Sveikata

6 priežastys, dėl kurių jūs atsibundate, net jei mieguosite pakankamai

Post Sveikata

7 stebuklingų dalykų, kuriuos galėtumėte kalti dėl PMS

Post Sveikata

Viskas, ko niekada nenorėjote žinoti apie viešąsias tualetus

Post Sveikata

Geriausia miego vieta tau