9 priežastys, dėl kurių jūs visada turite užsikimšti nakties viduryje | LT.Lamareschale.org

9 priežastys, dėl kurių jūs visada turite užsikimšti nakties viduryje

9 priežastys, dėl kurių jūs visada turite užsikimšti nakties viduryje

Štai, kaip pasakyti, jei jūsų vidurnakčio vonios veikia yra normalu ar ne.

Pirmasis klausimas gydytojas lieps jei skundžiasi turintys tualetą nakties viduryje, "Ar poreikį šlapintis pažadinti jus, ar tu pabusti ir pastebėjote, kad Jums teko šlapintis?"

"Kaip jums atsakyti daro skirtumą", sako Randy Wexler, MD docentas šeimos medicinos ir vicepirmininkas klinikinių reikalų tuo Ohajo valstijos universiteto medicinos centro.

Ką turėtumėte-ir shouldn't-daryti, kad jūsų panele dalys geros formos:

Wexler aiškina, kad, kai tu miegi, padidėjęs kraujo tekėjimą į inkstus gali pagreitinti šlapimo gamybą.

Taigi, jei jums pabusti, nes knarkimas bedmate ar nemigos ar kokių nors kitų priežasčių, kad neturi nieko bendro su jūsų šlapimo pūslės, jūs vis dar turėsite jokių problemų šlapinimasis, jei jūs nuspręsite galvą į tualetą.

load...

Bet jei turi tualetą yra priežastis, jūs keltis, tai ne kažką ignoruoti, sako jis.

(Net savo tualetą spalva gali suteikti jums pažvelgti į savo sveikatą.)

Čia jis ir kiti ekspertai paaiškinti kai kurie iš labiausiai paplitusių priežasčių, turintis tualetą naktį-ir ką daryti su jais.

Jūs esate gerti per daug vandens prieš miegą.

Taip, tai yra super akivaizdus.

Bet Wexler sako kai kurie žmonės nesupranta, kiek daug H2O jie rijimas valandomis prieš miegą-ir kaip, kad skystis gali sutrikdyti savo miego.

"Sakau pacientus sustabdyti geriamojo vandens dvi valandas prieš miegą," sako jis.

Be to, nukentėjo vonios prieš apynių į maišą.

Jei laikysitės šių nurodymų, ir jūs vis dar atsibunda tualetą, tai laikas pas gydytoją.

(Kartu su prieš miegą, čia yra 5 kartus jums neturėtų gerti vandens.)

Jūs esate gerti alkoholio ar kofeino per arti miegą.

Abu alkoholio ir kofeino gali padidinti šlapimo išsiskyrimas, Wexler sako.

Jei esate tipą, kuris turi tam tikrą Joe puodelį po vakarienės, arba jei geriate Zakrapiać prieš miegą, jūs prašydama problemų.

Wexler rekomenduoja nupjaunant visą kofeino, kuris apima arbatos bent 6 val.

Jis taip pat siūlo Jums sustabdyti prieš miegą gerti alkoholinius gėrimus bent tris valandas.

Vėlgi, jei bandysite šiuos pokyčius ir jūsų problema išlieka, kreipkitės į doc.

Patikrinkite savo kūną nuo alkoholio:

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Jūs esate mažai šio hormono.

"Su senėjimu ateina natūralios netekties antidiuretinio hormono", sako Tobias Köhler, MD, kėdė Urologijos ne Illinois memorialinis ligoninėje.

Šis hormonas padeda Jūsų inkstai kontroliuoti savo skysčių lygį.

Iš hormono turite mažiau, tuo daugiau jums tualetą.

Köhler sako, kad tai natūralus hormonas praradimas paprastai prasideda maždaug 40 metų amžiaus, bet dažnai tampa pastebimas gerokai vėliau, per savo 60-ųjų ar 70-ųjų.

load...

"Yra keletas vaistų terapija, bet daug žmonių tiesiog susidoroti su juo," sako jis.

(Manote, kad jūsų hormonai yra trenktas? Čia yra 11 ženklai turite hormonų disbalansą.)

Sergate infekcine.

Jei esate moteris ir jūs pašalinta "aš tyčia" Pee minėtus trigerius, labiausiai-tikėtina kaltininkas yra šlapimo takų infekcija, Wexler sako.

"Jei tai šlapimo takų infekcija, šlapinimasis gali lydėti deginimas ar seilėtas ar diskomfortas", aiškina jis.

Be to, šie pojūčiai ketinate išlikti per visą dieną.

(Laukite šių kitų ŠTI simptomų visos moterys turėtų žinoti.)

Nors kur kas mažiau paplitęs tarp vyrų, šlapimo takų infekcija taip pat gali sukelti vaikinai jaučiasi tarsi jie turi tualetą visą laiką, įskaitant nakties metu, Wexler priduria.

Vėlgi, deginimo pojūtis, o peeing yra kažkas žiūrėti.

Jūsų kojos ištinusios.

Jei turite patinti pėdos ar kojos, tokia būklė vadinama edemos, kad skysčių susilaikymo savo apatinę kūno gali sukelti jums tualetą daug, kai jūs atsigulti.

"Visa tai skystis kojose turi eiti kažkur, ir kad padidina šlapimo gamybą", Köhler paaiškina.

Sprendimas: pakelti savo kojas per kelias valandas prieš miegą.

Tai padės skystį savo apatinėje srauto aukštyn, ir taip leis jums gauti savo peeing padaryta prieš laipiojimo lovoje, sako jis.

Jūs susiduriame su diabetu ar pradinio diabeto.

Jei kenčia nuo diabeto ar pradinio diabeto, jūsų kūnas gali kelią iki savo šlapimo gamybą, siekiant išsiblaivyti perteklių cukraus kiekį kraujyje.

Tai galėtų paaiškinti, kodėl jūs pabudimas tualetą naktį, Wexler sako.

Kaip su ŠTI, dažnai peeing sukelia diabetas ar pradinio diabeto išliks visą dieną.

Ypač, jei jūs linkę jaustis troškulį visą laiką net kai jūs gerti daug vandens-tai ženklas, kraujo cukraus klausimai yra kaltas, priduria jis.

(Paspauskite nustatymo mygtuką, ir deginti riebalus kaip crazy su kūno laikrodis Dieta!)

Turite STD.

"Kai lytiškai plintančių ligų gali sukelti dažnas šlapinimasis, pavyzdžiui, gonorėjos ir chlamidiozės, sako Wexler.

Deginimo pojūtis, o jūs tualetą taip pat yra pasirašyti savo problema gali būti STD-nors vidutinio amžiaus arba pagyvenusiems žmonėms, UTI yra daug labiau tikėtina, priduria jis.

Jūsų gimda arba kiaušidės yra išsiplėtusios.

Raumenų, raiščių, ir jungiamojo audinio, kad padėtų sudaryti moters dubens taip pat palaiko savo šlapimo pūslę ir kitus organus.

Kaip dėl amžiaus, arba, dažniau, makšties Vaiko gimimas, tai dubens dugno gali susilpninti ir moters šlapimo pūslės gali skaidrę arba "iškritimas" į poziciją, kad daro spaudimą ant jo, Wexler sako.

Jei tai atsitiks, jums gali jaustis kaip jums reikia tualetą visą laiką.

"Moterys gali padaryti Kegel pratimai šlapimo pūslės prolapsas, bet jie nori reikia diagnozuota pirmą kartą," sako jis.

(Šie Luna Patelė Mokymo Karoliukai iš Moterų sveikatos Boutique duoti savo tarpvietės raumenys treniruotės-ir jaustis gana fantastiška, taip pat.)

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Sedentary gyvenimo pavojus: atsistoti savo sveikatai

Post Sveikata

Kas atsitinka jūsų kūnui (ir protui), kai baigiate vartoti piliulę?

Post Sveikata

Mažesnis stresas: greiti ir paprasti būdai, kaip sumažinti stresą

Post Sveikata

Mano gimdos fibrozė beveik nužudė mane - dabar turiu stebuklingą kūdikį

Post Sveikata

Premenstrualinis sindromas (PMS)

Post Sveikata

Viskas, ko niekada nenorėjote žinoti apie viešąsias tualetus

Post Sveikata

Jūsų galutinis Poopingas vadovas

Post Sveikata

Plazminė ląstelių karcinoma plaučiuose

Post Sveikata

Kaip patikrinti, ar nėra lytinių lytiškai plintančių ligų, neturint žmogaus

Post Sveikata

Turėčiau nerimauti dėl mobiliojo telefono spinduliavimo?

Post Sveikata

10 augalų, kurie gali iš tiesų padėti jums išstumti

Post Sveikata

Shannen Doherty Rodo, kokia Radiacinės terapijos diena 1 iš tikrųjų atrodo kaip nuostabi nuotrauka