4 skirtingos moterys Apibūdinkite savo nuolatinę kovą su socialiniu nerimu | LT.Lamareschale.org

4 skirtingos moterys Apibūdinkite savo nuolatinę kovą su socialiniu nerimu

4 skirtingos moterys Apibūdinkite savo nuolatinę kovą su socialiniu nerimu

"Aš overthink beveik kiekvieną žodį, kuris ateina iš mano burnos."

"Nuo tapti motina, mano nerimas socialinėse situacijose išaugo eksponentiškai."

"Aš sužinojau, kad sukurti draugystę po vieną, atidžiai renkasi tie, kurie turi stiprybes, kad aš neturiu. Jei aš einu grupės išvyka ir aš kalbėti tik su vienu ar dviem kitais tėvais, manau, kad būtų sėkmingas. Aš beveik visada apgailestauju ką aš sakau ar daryti po socialine situacija, nes aš pakartoti tai mano galvoje daugiau kartų nei kas nors turėtų, bet aš stengiuosi malonės sau. Aš sužinojau, kad tie apgailestauja turi būti mokymosi galimybes. Jei yra tikrieji nusikaltimai arba nesusipratimų, aš juos spręsti iš karto, todėl galiu leisti sau judėti į priekį. Būdamas paauglių mama dabar ypač įmotei paauglių, aš mačiau leisti socialinio nerimo, kad turi per daug galios žalą. Yra tiek daug nežinomųjų ir perkelia paradigmas paauglių gyvenimą, ypač globos sistemą, ir aš noriu, modeliuoti sveiki susidoroti su pakilimų ir nuosmukių ".

Leilani Y. "aš pirmą kartą pradėjo patiria simptomus socialinio nerimo, kai man buvo vidurinėje mokykloje.

Jis atėjo taip staiga, lyg aš vieną dieną tiesiog nežinojo, kaip elgtis su socialinėse situacijose ilgiau.

Aš jaučiausi nejaukiai ir bijau, kad jei aš bendravo su žmonėmis, atsainiai, jie juoktis man ar mane teisti už tai, ką aš pasakiau ar kaip aš mačiau.

Tai greitai spiraled į depresiją, nors aš taip pat vis dar kovoja su.

"Kaip suaugęs, ši sąlyga labai paveikia mano karjerą ir galimybę susitikti su naujais žmonėmis. Turiu sąmoningai stumti save kiekvieną dieną išeiti iš mano lukštais ir imtis nepatogioje situacijose, kurios yra susijusios su socialinių sąveikų. Aš visada bijau dalintis idėjomis ar kalbėti, kai turiu ką pridėti prie darbo pokalbį. Aš overthink beveik kiekvieną žodį, kuris ateina iš mano burnos, ir aš esu išsigandusi, kad aš ne išmatuoti, kaip mano darbo srities specialistas. Geriausias Aprašymas galiu pateikti mano patirtis yra, kad turiu polinkį overanalyze kiekvieną socialinę sąveiką ir antros atspėti kiekvieną mano judesį.

load...

"Aš buvau ant nerimo Meds ir antidepresantų, nes buvau 13, bet aš kovoti noras vartoti vaistus ir pabandyti pamatyti nepatogių situacijų kaip dvasia įspėtas. Aš nenoriu būti gydomųjų už likusį mano gyvenimas, bet kartais aš tikras, ar galiu įveikti sunkią nerimą, kuris ateina su atsižvelgiant į socialines situacijas. "

Courtney L. "Man buvo diagnozuota socialinės fobijos, kai aš pirmą kartą įžengė koledžą 18 aš 23 dabar.

Niekada neįsivaizdavau, aš norėčiau būti diagnozuota socialinio nerimo, daugiausia, nes aš mačiau save kaip gana socialinės asmuo, kuris patiko daryti dalykus su savo draugais, kaip vyksta šalims.

load...

Aš pirmą kartą pastebėjau, kad kolegijoje.

Buvo laikai, aš norėjau eiti į profesorių darbo valandomis, nes man buvo problemų su kažkuo, bet aš norėčiau būti pripildytas tiek daug nerimo, kai įstojau savo pareigas.

Aš visada prielaida aš norėčiau prisiversti pažvelgti kvaila ir maniau išvengiant su institucijos susidurti lemtų geresnį rezultatą nei bendraujant su valdžios institucija.

Jaučiau, išsigandęs ir mažų, daugiausia bijo ką nors galėtų galvoti apie mane.

"Aš taip pat buvo reporteris keletą metų. Laikui bėgant, aš atsidūriau vis mažiau patogūs su artėjančiomis žmonių, kurie skyrėsi nuo tada, kai buvau vidurinėje mokykloje reporteris ir kreipėsi žmonės dažnai. Ji neatsižvelgė ilgas man tapti tyliau, ir net iš už socialinius renginius, aš pradėjau jausti bijo nors būti dėmesio centre. Buvo laikai, kai aš važiavau aplink vietą, tarkim, koncertą ar filmą tris, keturis ar penkis kartus pats kol pagaliau mesti ir eiti namo.

"Aš visada bijo dalintis idėjomis ar kalbėti, kai turiu ką pridėti prie darbo pokalbį."

"Tai tapo nepakeliamas, kaip aš nutolo nuo draugų po kolegijos ir buvo sunku priėmimo naujus dėl mano baimės vakarėliai. Galų gale, vienatvė gali sukelti kai kurių depresijos formų. Man buvo labai nepatenkinti maždaug dvejus metus.

"Per mano diagnozė ir kolegijoje, aš bandžiau prieš nerimo vaistus, daugiausia antidepresantai. Bandžiau aplink keturių iki penkių skirtingų vaistų, kurie svyravo nuo pražūtingas viskas gerai. Didžiausia problema buvo geriamojo o gydomieji ir Šviesos out po kelių gėrimai. Alkoholis atleidžiamas man kai kurių socialinio nerimo per tą laiką aspektus, bet maišant jį su mano vaistais buvo taip baisu ir nemalonu. Kiti vaistai man neatsargus, ir aš norėčiau miegoti per klases, tekinimo mano žadintuvas išjungtas ryte su ne prisiminimai apie to nepadarė tada, kai aš pagaliau prabudau. Mano rūšių paslydo, ir aš nustojau nerimo vaistus apskritai.

"Kas man padėjo daugiau nei bet kuris vaistas buvę terapija ir-aš nekenčiu garso nevykęs-savigalbos tipo knygas ir straipsnius. [Redaktoriaus pastaba: Šis yra 100 procentų puikus, dar žinomas kaip lame priešais!] Aš pradėjau daryti jogą, skaitymas daugiau, yra iš prigimties, ir bando suprasti, kas tai yra, kad mane paleidžia. Aš išaugo šiek tiek daugiau ir supratau, ši liga yra kažkas, kad yra visiškai valdomas, jei jūs pakeisite savo požiūrį į gyvenimą ir kaip jums tvarkyti situacijas.

"Aš nesu visiškai" išgydė ".

Aš vis dar kovoja, bet aš neturėjo nerimo priepuolis per dvejus metus. Aš galėjo dirbti per mažai aš ateis su kvėpavimo pratimų ar pašalinti save iš laikinai situacijoje. Aš nekenčiu, kad žmonės turi eiti per tai."

Monika A. "Aš 37, ir aš buvo diagnozuotas socialinio nerimo maždaug prieš šešerius metus.

Žvelgiant atgal, tai ką aš kovojo su, nes buvau apie 12 arba 13, maždaug tuo metu, aš pradėjau JUNIOR HIGH SCHOOL.

Manau, kad socialinio nerimo yra nematoma problema su pritvirtintomis didžiulis gėdos.

Žmonės gali pasakyti aš drovus, bet tik žmonės, aš kada nors aptarti savo socialinio nerimo su yra mano partneris ir mano gydytojas.

Mano šeima, draugai, ir bendradarbiai nežinau.

"Aš užaugo šiek tiek daugiau ir supratau, ši liga yra kažkas, kad yra visiškai valdomas, jei jūs pakeisite savo požiūrį į gyvenimą."

"Aš galiu dirbti yra iš pasaulyje tik baudą, bet aš visada jaučiu kibimas jausmą baimės, kai turiu bendrauti su žmonėmis, net jei užsakymo kavos. Aš turėjau sėkmingą karjerą iki šiol-dirbu rinkodaros-bet aš manau, kad mano socialinio nerimo nusprendė mane atgal iš aukštesnio profilio valdymo pozicijas, kurios gali pareikalauti daug sąveikos su žmonių ir viešojo kalbėjimo. Aš vedęs, bet aš neturiu daug draugų. Leidau mano partneris imtis iniciatyvos valdyti mūsų socialinį gyvenimą visiškai, kuris yra gerai man.

"Norėdami susidoroti, aš iš tikrųjų turėjo užsiimti paprastus dalykus kaip padaryti akių kontaktą. Sužinojau, kad būtų labai gerai mažų aptarimas. Jei aš pagaus su į, pavyzdžiui liftas bendradarbio, aš visada kažką pasirengęs kalbėtis apie. Aš taip pat išmoko būti daug Kinder save. Kai buvau jaunesnis, aš norėčiau įveikti save iki gana blogai kad negali susidraugauti. Šiandien aš susitaikyti su tuo, kad aš ne tikrai noriu daug draugų vistiek, todėl aš neketinu prisiversti jaustis blogai apie jį. Be to, aš sustojo ieško "išgydyti".

Kai kurie žmonės yra tiesiog laidinis skirtingai nei kiti. Tai, kas aš esu, ir tai gerai.

"Galiausiai, aš imtis beta blokatorius, kai aš žinau, aš būsiu stresinėje situacijoje, pavyzdžiui, kai aš turiu duoti pristatymą ar eiti į vakarėlį. Jie buvo stebuklas narkotikų už mane, ir aš primygtinai raginu niekam su socialinio nerimo paklausti savo gydytojo apie juos. "

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Viskas, ko niekada nenorėjote žinoti apie viešąsias tualetus

Post Sveikata

Ką tai nori gyventi su Ostomy krepšys

Post Sveikata

Antibiotikams atsparios bakterijos yra dabar kiekvienoje pasaulio dalyje

Post Sveikata

Šie ženklai gali nurodyti, kad norite šilumos smūgis

Post Sveikata

Taip, jūsų vizija tikriausiai blogėja, bet štai ką galite padaryti, kad sustabdytumėte

Post Sveikata

Mano bipolinis sutrikimas buvo klaidingai diagnozuotas kaip ADHD

Post Sveikata

Įspūdingos naujienos: jūsų dieta gali suteikti jums Alzheimerio ligos

Post Sveikata

Kaip iš tikrųjų apsaugoti save nuo Ebolos

Post Sveikata

9 būdai, kaip pasiteisina jūsų kūnas

Post Sveikata

6 dalykus, kuriuos turėtumėte žinoti prieš davėdami plazmą

Post Sveikata

8 priežastys kraujui jūsų kelnaitės (išskyrus jūsų laikotarpį)

Post Sveikata

Placebas poveikis: Fake Pill, Real Power