Geriau orgazmas | LT.Lamareschale.org

Geriau orgazmas

Geriau orgazmas

Žinant tiksliai, kaip jūsų smegenys ir kūnas jėgas, kad jus į lovą viršūnę gali padėti padaryti jūsų orgazmas dar galingesnis

Bet seksas tyrėjai gali būti gauti arčiau suprasti, puikus šoktels audrą.

Per pastaruosius kelerius metus, mokslininkų sauja pradėjo daryti keletą svarbių atradimų apie tai, kas vyksta viduje jūsų kūno ir proto prieš, per ir po orgazmo.

Ir kuo daugiau žinai, tuo daugiau malonumo galite pasiekti.

Pagalvokite apie tai, kaip šis: Jūs galite vairuoti automobilį be grabus kaip variklis veikia.

Bet jei automobilis neužsiveda, suprasti, kas vyksta po kapotu gali padėti jums išspręsti šią problemą ir gauti kelyje greičiau.

Tas pats pasakytina ir apie tai, kaip geriau tvarkyti savo kūno mechanika.

Štai kas vyksta prie jūsų anatomijos iš susijaudinimo, kad afterglow.and kaip naudoti, kad informacija intensyvinti savo pasitenkinimą.

Vištos už Liftoff pagrindus

Meilės, kaip jūs galbūt gerai įtariate, yra labai svarbus.

Per visą tą klaidžioja, Kissing, ir glosto, jūsų nervų sistema pradeda užrašus ir gaisrų geros savijautos pranešimus per nervus, kad suaudžia savo kelią per savo dubens ir iki jūsų smegenis internete.

load...

Šiame ankstyvame etape, kur daug moterų gauti paslydau iki, nes jie negali nutildyti balsus galvas (Kai paskutinį kartą turėjau bikini vašku? Aš paruošti šio 8 val susitikimą?) Pakankamai ilgai, kad sutelkti dėmesį į pojūčius.

Išlaikyti savo protą nuo klajojo iš miegamojo, Ian Kerner, filosofijos daktaras, autorius Ji ateina pirma, siūlo nulio į vieną iš savo pojūčių: sutelkti dėmesį į savo odos kvapas, pasimėgauti jo rankose jausmą savo kūnas, sutelkti dėmesį į tai, kaip jis skonio, o jūs bučiavosi.

Debby Herbenick, filosofijos daktaras, autorius Nes Jis jaučiasi gerai, dažnai pataria fantazuoti.

"Tai skamba prieštarauja sveikam protui, bet tyrimai rodo, kad nebegaliojančių į seksualinė fantazija gali padėti moteris tapo ir likti sukėlė", sako ji.

"Perėjimas prie seksualinio mąstysena daro jus labiau fiziškai reaguoja."

Kai jūs įjungtas, jūsų nervai perduoda savo smegenis, kad atėjo laikas padidinti kraujo tekėjimą.

Rezultatas: Jūsų genitalijos tampa drėgna ir Pripildyto ir jūsų krūtinė išsipūs ir speneliai sukietės.

Kuo daugiau Pripildyto esate, tuo jautresnis tampate jo liesti, todėl nervus į ugnį atgal į smegenis pumpuoti daugiau kraujo, kurti vis malonus kilpa, sako Barry Komisarukas, filosofijos daktaras, adjunktas psichologijos profesorius Rutgers universitetas ir bendraautoris Orgazmas Atsakymas vadovas.

load...

Štai laimikis: Laikydami, kad kilpa vyksta reikalauja kantrybės-tavo ir jo.

Nors, kiek laiko užtrunka iki didžiausios susijaudinimą skiriasi nuo moters, Kerner sako vidutinis moterų reikalauja nuo 10 iki 20 minučių ritmo rankiniu arba burnos spaudimą.

Moterys dažnai paspartinti procesą, kol jie tinkamai įkaitęs, nes jie nerimauja užtruko per ilgai.

Tiesa, vaikinai išlipti malonus savo draugais.

"Matydamas, moteris sukėlė didina savo testosterono lygį, tekinimo jį dar labiau", Kerner paaiškina.

Kelionė į premjero poziciją

Taigi, turint omenyje, kad svarbiausias žingsnis savo kelią į galutinis malonumą gali būti mokymosi sulėtinti, įsitikinkite, kad jūs pakankamai gruntuoti prieš progresuoti iki lytinių santykių.

"Kai jauti Pulsating pojūtis savo genitalijas ar intensyvų spaudimą pastatą iš abiejų makšties sienos pusėje, atėjo laikas pereiti prie sekso. Gauk į padėtį, kuri suteikia klitorio kontaktinių pabandyti coital lygiavimo techniką, sako Herbenick.

Ar jūsų vaikinas guli ant viršaus jums taip, kad jo varpos pagrindo sutaptų su jūsų klitorį, tada stumti savo dubenį į viršų, o jis priešinasi spaudimą ir juda jo klubus sukamaisiais judesiais.

Arba pabandykite poziciją, kur jis gali liesti savo klitorį su savo pirštais, pavyzdžiui, iš nugaros arba moteris viršuje.

Novatoriškų tyrimų Australijos urologas Helen O'Connell, Ph.D., nustatė, kad klitoris iš tikrųjų tęsiasi kelias atgal į dubenį ir vaidina svarbų vaidmenį tiek makšties ir G-spot orgazmų (G-taškas yra ypač nervų turtingas dėmė ant priekinės makšties sienelės).

Jos tyrimai rodo, kad kiekvieną kulminacija yra iš tikrųjų sumaišytas orgazmą.

"Kadangi visi orgazmai įtraukti klitorį, G-taškas, ir makšties, mokslininkai tikrai ne atskirti tipų nebėra" Herbenick pažymi.

Kai jaučiate orgazmą, kad, smegenų sritis, vadinama paraventricular branduolys išsiliejimo oksitocino bangos į jūsų kraują.

Kadangi ši neurohormone plovimų per savo dubens raumenis, tai sukelia ritminių susitraukimo serija, bent kas every.08 sekundes.

Jūsų širdis pradeda siurbti papildomo deguonies į pulsuojantį dalių išlaikyti juos dūzgiantis kartu apie 20 sekundžių iš viso.

Šie susitraukimai bus dar stipresnis, jei jūs Kegel pratimai (lankstant raumenis, kad sustabdyti šlapinimasis).

Ar 10 pakartojimų, turintis kiekvieną rep už 10 sekundžių, du kartus per dieną, o jūs žiūrite televizorių ar daro beveik nieko.

Daugelis moterų gydyti Kegels, pavyzdžiui, atsižvelgiant vitaminų: Tai, ką jie žino, kad jie turėtų daryti, bet linkę nupūsti.

"Norėdami pagerinti savo orgazmus, jums reikia įsipareigoti daryti Kegels. Jie tikrai dirba, sako Herbenick.

Kitas paprastas orgazmas stipriklis?

Kvėpavimas.

Nors daugelis moterų sulaikyti kvėpavimą kulminacijos metu, darydama gali sumažinti pojūtis.

Vietoj to, sekli, greitai kvėpuoti teisę iki ir savo kulminacijos metu.

"Quick įkvėpimų sumažinti kraujyje anglies dioksido, galbūt todėl makšties susitraukimai intensyvesnė", sako Robertas kepti, filosofijos daktaras, iš Biopsichologijos profesorius Hunter koledže, kuris studijuoja nerimą ir kvėpavimą.

Nors jūsų kūnas yra siurbimo iš bangų Tingly gerumą, tavo protas patenka į patenkintų trance.

Branduolys smegenų branduolį, kur smegenys gamina malonūs jausmai (įskaitant priklausomybę tie kaip tie jūs galite gauti iš nikotino ar narkotikų), yra įjungta, sako Komisarukas.

Štai kodėl jums gali jaustis kaip jei jūs negalite gauti pakankamai savo partneriu net vienas esate drungnas malonumo apie-metu.

Tuo tarpu, smegenų migdolinis kūnas ir prefrontalinės žievės, kuris procesas baimė ir nerimas, tampa mažiau aktyvus, sako neurologė Gertas Holstege, filosofijos daktaras, iš uroneurology profesorius Groningeno universiteto Nyderlanduose.

"Mūsų tyrimas parodė, kad moterys turi būti atsipalaidavęs, patogioje vietoje, siekiant malonumo viršūnę," sako Holstege.

"Smegenys yra pastatytas dėl išlikimo ir dauginimosi. Taigi, kai jūs, turintys lytinių santykių (net jei tai nėra daugintis), jūsų smegenys gauna žalią šviesą orgazmą, kai nėra pavojaus arba nerimauti yra."

Sekundės, anyone?

Netrukus po orgazmo, Jūsų kraujospūdis ir pulsas įsikurti, ir kraujas pradeda trauktis lėtai iš savo genitalijas ir daugiau.

"Vienas privalumas moterys turi daugiau nei vyrų yra gebėjimas pasiekti kelis orgazmus, sako Herbenick.

"Kraujo kanalizaciją iš varpos, o greitai, tačiau jis lieka ilgiau į makštį, kuri palaiko moteris sukėlė."

Palaukite, kol jūsų klitoris yra mažiau jautri-tai gali užtrukti keletą sekundžių ar kelias minutes, ir tada jį stimuliuoja jums rankiniu būdu arba žodžiu pradėti statyti į kitą viršūnę.

Pagal Helen Fisher, Ph.D., autorius Kodėl Mes mylime, kai jūs užpildyti savo malonumą kvotą, jums tikriausiai patenka į prisiglausti režimu, nes ten vis dar likusių oksitocinas (klijavimo hormonas) plūduriuojančius aplink iš savo orgazmą, todėl jaučiatės ypač pridedamas prie asmens, kuris išvedė tave visą tą šlovę.

load...

Susiję straipsniai


Post Santykiai

11 priežasčių, kodėl vasaros srautai yra visiškai pervertinami

Post Santykiai

Mano mergina daro daugiau pinigų nei man - štai kas tai yra

Post Santykiai

11 dalykų, vaikinai daro, kai nesate, bet niekada nepriims

Post Santykiai

10 Genius Love pamokos iš draugų

Post Santykiai

Kai tylus gydymas gali iš tikrųjų dirbti jūsų labui

Post Santykiai

Kokie jo socialinės žiniasklaidos įpročiai sako apie jūsų santykius

Post Santykiai

3 santykiai raudonos vėliavos, kad gali tik jūsų Realtor pranešimas

Post Santykiai

Šis žmogus gavo OkCupid - ir gavo įsitraukė

Post Santykiai

6 Telltale ženklai vaikinai manote, kad esate Clingy

Post Santykiai

10 ženklų, jūs esate ryšių rut

Post Santykiai

Didžiausias susirūpinimas dėl visų: kas sugeba laikyti naminius gyvūnėlius?

Post Santykiai

20 dalykų Vyrai niekada negalės suvokti apie moteris