Didžiulė problema, galinti užpildyti jūsų santuoką su pasipiktinimu | LT.Lamareschale.org

Didžiulė problema, galinti užpildyti jūsų santuoką su pasipiktinimu

Didžiulė problema, galinti užpildyti jūsų santuoką su pasipiktinimu

Ir penki taktika, kurios gali padėti jums išeiti iš nuodingas ciklą.

Krystal Cormack buvo dėl krizės slenksčio.

Anksčiau šiais metais 35-metų trijų vaikų motina iš Oksfordo, Misisipė, buvo laikydami savo darbą kaip režisierius ne švietimo nepelno, o taip pat moonlighting į nemokamų pusėje koncertą: kaip savo šeimos de facto sekretorius.

Nuo tapti mama prieš devynerius metus, Krystal anketa darbaknygė buvo išsipūtė įtraukti priimant jos vaikai "ortodontas susitikimus, rengia bakalėjos sąrašus, planavimas pianino pamokas ir planuoja socialinius renginius.

"Jis pajuto, kaip veikia smulkaus verslo", prisimena ji.

Pastovus srautas pareigas paliko jai taip užvaldo, "tapau piktas mama, kuris buvo fotografuoja mano šeima."

Krystal esmės buvo jos šeimos cirko nematomą darbą, kad daugiausia Poveikis moterims ringmaster.

Prancūzijos menininkas Ema (ne pavardė, FYI) spotlighted šį klausimą animaciją, kuris buvo bendrai daugiau nei 300.000 kartų Facebook šiemet (ir tikėtina, elektroniniu paštu į begalinį skaičių sutuoktinių su tema linija "READ THIS").

load...

Tyrimai įrodo, kad mes darome kietesnis favoritai namuose nei vyrai ir kad mes tvarkome "biuras namudininkais" darbe (kaip planuoja šventiniai Skrudinta), neproporcingu sumas.

Ir penki nauji, susiję tyrimai William Paterson universiteto Wayne, Naujasis Džersis, ir Kolumbijos apygardos verslo mokyklos Niujorke nustatė, kad moterys (ne tik mama) taip pat imtis dauguma psichikos namų ruošos palyginti su jų vyrais partneriais, pavyzdžiui, prisiminti datas ir paskyrimai, rezervacijos atostogas, pirkti dovanas ir paukščių atsargoms papildyti.

Oh yeah, ir priminti mūsų partnerius, kada jie turi padaryti daug skalbinių per daug.

Deja, tai malonė, kad retai sulaukia atsako: Duomenys atskleidė, kad "vyrai priminti tik moterims užduotis, kai ji asmeniškai jiems naudinga" (pvz, jie labiau linkę išleisti priminimus, susijusius su jų bičiulio vestuves ar jų biuro atostogų šalis).

load...

Tai nesibaigiantis darbų sąrašas važiuojant daug moterų perdega ir sugriauti.

Naujas tyrimas parodė, kad jis gali sukelti padidėjusio nerimo jausmas nuolat išsiblaškęs (tai gana sunku sutelkti dėmesį, kai jūsų protas visada lenktynių) ir Nesavtība (tyrėjai atkreipia dėmesį, kad jei jūs verpimui savo psichikos ratus galvoju apie savo partnerio, kad -dos, jūs greičiausiai ignoruoja savo poreikius).

(Slim, seksualus, Stiprus treniruotės DVD yra greitas, lankstus treniruotės jūs laukėte!)

Be dėvėti toli savo emocinę rezervų, daro šio tylaus darbo taip pat gali tempti savo santykius dauguma, sukurti vieną-du Punch jausmas apkrautas ir jausmas įsižeidęs savo partneriu.

"Aš turiu į šią toksinių kilpa, kur buvau visada pykstu ant savo vyru", prisipažįsta Jancee Dunn autorius Kaip ne Hate tavo vyras Po Vaikams, kuris nustatė, kad vienu metu ji daro 95 proc psichikos užduotis namuose.

(Taip, jos "Simmering išlydyto pyktis", ji buvo palaikymo skirtukų kiek ji buvo palaikymo skirtukų.)

Taigi, kaip šiuolaikinės moterys įstrigti šiame retro spąstus?

Nors daugiau iš mūsų karjeros, nei bet kada ", ten dar tikimasi, kad moterys turėtų būti prižiūrėtojams, sako Janet Ahn, mokslų daktaras, psichologijos profesorius William Paterson universiteto ir iš naujausių tyrimų bendraautoris.

"Stebėti kiekvieno žmogaus užduotis, net po darbo 50 valandų per savaitę, yra vienas iš būdų moterys bando patenkinti šį standartą."

Krystal pagaliau pasiekė savo lūžio taško.

Ji buvo taip perkrautas, ji reikia nustojo eiti į sporto, įgijo 20 svarų, ir, viena naktį apsiverkė viduryje pokalbio su vyru-kurie nebuvo prijungtas savo svorio padidėjimas su psichikos namų ruošos streso.

Jis pasuko prie jos ir tarė: "Jūs žinote, kad esate ne tai patys, tiesa? Jūs turite pradėti dalijimosi dalykus su manimi."

Ji nuo pavyko padaryti daugiau, kad.

Jei galite naudoti pertrauka taip pat mes turime paprastų būdų, kaip išlyginti savo psichikos kontrolinius sąrašus, kurie dirbo už Krystal ir kitų moterų.

Taigi prieš jus pakabinti savo sekretorių pareigas, galbūt norėsite imtis keletą galutinių pastabų.

Jūsų partneris nesiruošia skaityti Jūsų mintis ir spontaniškai pradėti pitching naktį.

Ir nuolat fotografuoja ne jam nustoti būti tingumas nėra sveikiausias dalykas nors iš jūsų (ekspertai sako, išreikšti pyktį ar nusivylimą nekonstruktyvių būdų yra pagrindinis klausimas santuokų).

Vietoj to, kad kavos (ar vyno) datą ir turėti širdies į širdį, kurioje galite paaiškinti visas ilguoju-už jus abu, kad jo vis labiau įsitraukti.

"Tai ne kibimas," sako Elizabeth Haines, mokslų daktaras, psichologijos profesorius William Paterson universiteto ir iš naujausių tyrimų bendraautoris.

"Tai leidžia jam žinoti, kur jūs iš."

Danas pasakė vyrui, Tomas, kad jei jis įgavo daugiau psichikos favoritai, jam reikia matyti, kad "aš laimingesnis, esate laimingesni, ir mūsų vaikas yra laimingesnis. Daiktai bus lengviau, ir mes turime daugiau taikus buities ".

Ji pateikta jos pažadą: Kai Tomas įsitraukė, ji buvo mažesnė įsižeidęs ir jis jautėsi labiau susijusi su jų šeima.

Jei visa kita nepavyksta, pasakykite jam apie duomenis, kad poros, kurie dalijasi vienodai namų ruošos turėti daugiau sekso.

Skirtingai patiekalų į kriauklę kalno, jūsų krūva psichikos namų ruošos nėra kažkas jūsų partneris gali fiziškai pamatyti.

"Mes abu užsiėmę, bet mano vyras nesuprato, kad kai mes žiūrėjome kurio Sostų karai epizodas kartu, man buvo taip pat Užsakant sauskelnes ir atsakyti į elektroninius laiškus iš vaikų mokyklose, sako Maggie Stiprus, 35 metų trukmės amžiaus vyriausybė analitikas ir mama iš trijų Charlottesville, Virdžinija.

Taigi ją padalyti į materialųjį būdu: Per savaitę žinoma, prisijunkite savo psichikos užduotis Google doc ir pasidalinti ja su savo sutuoktiniu.

Paklauskite jo, daryti tą patį, gali net sužinoti, kad jis daro psichikos užduotis jūs niekada nežinojo apie (iš Dunn vyrui atveju, neatsilikti nuo mėnesio automobilio draudimo sąskaitas).

"Sakydamas" aš viską aplink čia "ne rezonuoti su Mike, sako Maggie.

Tačiau "gauti visas užduotis nustatytų juoda ir balta tikrai padėjo mums sako:" Gerai, kas reikia pakeisti. "" Dėl užkandžių, Mike'as pradėjo skinti užduotis iš Maggie sąrašą spręsti pats.

Mes paprašėme vyrų ir moterų, ką jie galvoja apie Farting santykiuose.

Sužinokite, ką jie turėjo pasakyti:

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Moterų sveikatos programos vykdomoji redaktorė Theresa O'ROURKE anketa techniką vyras, Jonas, IT analitikas, perėmė savo interneto sąskaitą mokėjimo, kai jis atrado vartininką programą, kuri prisimena poros begalinis slaptažodžius ir leidžia jiems dalintis pastabas (pavyzdžiui, "Need refinansuoti").

"Jis perima atsakomybę už sąskaitas ir apskaita, nes jis tikrai mėgsta žaisti aplink su sąsaja," sako Teresė.

Krystal vyrui Michael, buvęs pagrindinis, kuris naudojamas siekiant prižiūrėti mokyklų projektus, pradėjo valdyti vaikų vasaros stovykla prep, įskaitant medicininių formų, leidimas lapeliai ir kelionių planais.

Ir Tiffany Dufu, vyriausiasis vadovavimo pareigūnas karjeros paslaugų svetainę Levo ir autorius lašas kamuolys: Pasiekti Daugiau atlikdami mažiau, pasuko savo dukterimis "supakuoti kalendorių playdates ir šalių per jos socialinės drugelis vyru, Kojo.

"Tai paėmė daug laiko ir daug energijos už mane", sako Dufu.

"Jis randa daug daugiau džiaugsmo į jį."

Daugelis partnerių yra daugiau nei pasiruošęs padaryti savo dalį psichikos namų ruošos-tol, kol jie pagardai praplauti priminimus.

(Jūs: "Ei, jūs galite užsisakyti savo mamos gimtadienio dovana?" Jį: "Žinoma, man primena rytoj?")

Bet kitą kartą jis prašo, gerai pagalvokite.

"Jis yra naudingas jūsų palaikymo skirtukų savo pareigas-bet ne, sako Haines, kuris pažymi, kad nereikėtų stumtelėti jį apie jo į dos yra beveik toks pat įtemptas, kaip tik daro patys, nes ji neturi atlaisvinti savo psichikos apkrova.

Vietoj to, maloniai atkreipti jį Siri-she'll pridėti priminimus jo iCal ", laisvų rankų.

Vienas palaima daro viską sau?

Visa tai bus padaryta savo kelią.

"Aš supratau, kad aš buvo uždaryti savo vyrą iš namų darbus, nes man patiko yra kontroliuoti", prisipažįsta Dunn.

Bet jei jūs tikrai norite pašviesinti savo psichikos bagažą, kai jūsų partneris prisiima užduotis, duoti jam greitai atsiskaitoma, jei reikia, tada (Giliai įkvėpkite) neturi micromanage.

Net jei tai reiškia, leisdami jam nepavyks-ar išsiaiškinti savo būdą daryti dalykus-ne pirmas.

"Didelė priežastis, kodėl mūsų partneriai nėra skatinami daryti tai, ko aplink namą yra todėl, kad mes darome viską, favoritai, kol jie gali rūpintis apie juos", sako Dufu.

Jei jūsų vyras nuolat klausia, kur viskas yra (raktai, kūdikis kojinės), tiesiog sako, kad jūs nežinote, ir tegul rūšiuoti ją.

Ir priimti mintį, kad "padaryti" yra geriau nei "puikiai".

Kaip Krystal buvo išskirti, "Niekas ketina mirti, jei kūdikio krepšys nesupakuotos tik tiek."

Šis straipsnis iš pradžių pasirodė spalio mėn 2017 klausimas Moterų sveikatos.

Daugiau puikių patarimų, pasiimti klausimą dėl spaudos kioskuose kopiją dabar!

load...

Susiję straipsniai


Post Santykiai

11 mažų gestai, kuriuos kas nors gali padaryti, kad jų partneris jaustųsi

Post Santykiai

Bradas Pittas kalba apie savo santuokos nutraukimą - štai ką reikia žinoti

Post Santykiai

11 kovoja kiekvieną beviltišką romantišką veidą įprastą

Post Santykiai

Joshas Duhamelis kalba apie tėvystę, Fergie ir stiprina jo santykius

Post Santykiai

Pridėti šį slaptą ginklą į savo dietos planą

Post Santykiai

Kaip dešimt skirtingų liemenėlių tvarko saulės pėdų susidarymą

Post Santykiai

Wild Call

Post Santykiai

5 įžymybės Pasidalink tuo, ką jie iš tikrųjų galvoja apie monogamiją

Post Santykiai

Paimkite šį viktoriną, kad sužinotumėte, ar jūsų partneris turi rimtų pasitikėjimo problemų

Post Santykiai

Ar jūs suplakote ką nors su STD?

Post Santykiai

6 žingsniai susitikti su jūsų Exs New Girlfriend

Post Santykiai

Smart Girl vadovas kontraceptikams