7 būdai, kaip padidinti nėštumo būseną | LT.Lamareschale.org

7 būdai, kaip padidinti nėštumo būseną

7 būdai, kaip padidinti nėštumo būseną

Leiskite kūdikio priėmimo pradėti!

Kai aš bandžiau pastoti pirmą kartą, buvau šokiruotas suprasti, kad aš tikrai nežinau, kaip padaryti baby-arba, tiksliau, kaip padaryti, kad visas procesas būtų lengvesnis.

Aš maniau, kad aš galėtų gauti išjudinti kiekvieną kartą turėjau lytinių santykių, tai paaiškina, kodėl aš nusipirkau nėštumo testą apie taip dažnai, kaip aš, kad eksportavimas (esate laukiami, nėštumo testas pramonę).

Pasirengęs padaryti kūdikį?

Pasinaudokite šiais patarimais iš geriausių vaisingumo ekspertų padidinti šansus jūs būsite Prego asap... Tai yra, jei jūs norite būti.

Paimkite Prenatalinė Vitaminai

Jūs tikriausiai girdėjote, kad tai gera idėja imtis prenatalinė vitaminų, kai esate nėščia, bet tai kol Jūs su vaiku gali iki jūsų šansai gimdymo, sako vaisingumo specialistas Gloria "Richardas-Davis, MD bendraautoris planavimas tėvystės.

load...

"Valgyti sveiką pakels jūsų šansai pastoti", ji paaiškina: ". Ir prenatalinė vitaminų padėti užpildyti bet kurioje motinos dietos skyles" ieškoti vienas su vitaminu B6-tai buvo įrodyta, kad padidinti vaisingumą-ir pasiimti su Omega - 3 žuvų taukai, kuri padeda pagalbos įsisavinimą vitaminų.

Pabandykite metu ji

Taip, laikas, kai jūs gaunate užimtas yra šiek tiek unsexy, bet kadangi jūs ketinate turėti lytinių santykių vistiek... Jūs galite taip pat padaryti jį skaičiuoti.

Lytinius santykius, kai jūs ovuliacija yra svarbus, bet yra šiek tiek daugiau į jį.

"Yra keturių iki penkių parų maždaug ovuliacijos, pradedant dvi dienas prieš faktinį ovuliacijos, [kurio metu] patelė gali pastoti", sako Ahlering.

Jis rekomenduoja bando porą kartų per tą laiką, jei galite swing, kad.

Kaip galite pasakyti, jei jūs ovuliacija?

Galite pasiimti ovuliacijos komplektas savo vietos vaistinėje, arba galite sutaupyti pinigų ir Stebėkite makšties-kai yra daugiau nei įprasta, o tai panašus į kiaušinių baltymus nuoseklumo, jūs tikriausiai ovuliacija.

load...

Pereiti Lube

Lube yra awesome gerai praleisti laiką lovoje, bet mes bandome padaryti kūdikį čia!

Dauguma tepalai tikrųjų gali dirbti nuo nėštumo planus, nes jie neigiamai įtakos spermatozoidų judrumą, sako Richard-Davis.

Jei negalite gyventi be savo tepalo, ji rekomenduoja Pre-sėklos, yra FDA patvirtintas "vaisingumo draugiškas" sukūrė gydytojų tepalą.

Tai pH subalansuotas, kad atitiktų derlingus gimdos kaklelio gleives, taip pat savo spermos pH, todėl jis negalės jūsų šansai pastoti.

Sušvelninti kofeinu

Jei dauguma mūsų buvo priverstos rinktis tarp kavos ir sekso, tai būčiau sunku paskambinti.

(Ei, ne sprendimas). Bet kai jis ateina į kūdikio priėmimo, tai geriausia masto atgal šiek tiek ant kofeino turi būti saugus, nes keli tyrimai parodė, kad tai gali padidinti laiko užtrunka pastoti sumą.

Ahlering rekomenduoja turintys mažiau nei 200 miligramų per dieną (ty, apie vieną su puse vidutinio LATTES).

Atminkite, kad šokoladas ir dauguma sodos juose kofeino, taip pat...

Nedidinkite Jūsų vykdant kasdieninį

Norite paleisti maratonas kada nors, bet dabar savo kasdieninį apima tris milers?

Gal lentyną savo 26,2 tikslus "til po turite kūdikį.

Ėjimas į kraštutinumus su pratimais gali būti "problemiškas" samprata, sako Ahlering-geriausias būdas išlaikyti tai, ką jūs darote.

Eiti lengva alkoholio

Žinoma, alkoholis gali padėti skatinti samprata draugiškas veiklą, bet gerti per daug ji iš tikrųjų gali trukdyti savo planus.

Negalima tapti abstinentas tik dar, nors.

"Susilaikyti nuo alkoholio nėra būtina ar naudinga dėl vaisingumo, sako Ahlering.

"Tiesą sakant, aš dažnai matyti, kad, kai vienas yra pernelyg ribojantis, tai gali tapti stresą." Norėdami išlikti saugioje zonoje, jis rekomenduoja klijuoti su vienu ar dviem keturių uncija stiklines vyno arba vieną arba dvi 12-uncija alaus per dieną ,

Pabandykite Chill Out

Padaryti kūdikį gali būti atsipalaidavimui-ypač jei jūs neturite pastoti iš karto priešais.

Bet yra įsitempęs dirbs tik prieš jus, sako Davis.

Pabandykite sutelkti dėmesį į (karšto sekso užpildytame) kelionėje, o ne paskirties.

Jūs būsite nustebinti, kiek jis padeda.

Visi Gif mandagumo giphy.com

load...

Susiję straipsniai


Post Mama

10 priežastys, kodėl vardas jūsų kūdikio yra beveik sunkiau nei gimus

Post Mama

4 dalykus, kuriuos niekada neįgyjau, atsitiks mano kūnui po to, kai turėsiu kūdikį

Post Mama

9 gražūs žmonių paveikslėliai, žaisdami savo vaikus ant lūpų

Post Mama

7 Svarbūs faktai, kuriuos reikia žinoti, jei ketinate apsvarstyti IVF

Post Mama

18 mama draugų Kiekviena moteris turi

Post Mama

Nekilnojamasis gėrimas, kai esate maitinimas krūtimi

Post Mama

Aš bandžiau šią ginčytiną techniką gydyti savo vaiko maisto alergijas

Post Mama

Dirty Parenting Secret, apie kurią niekas nesakė

Post Mama

Iš tikrųjų, koks yra Doulas sandoris?

Post Mama

4 dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš planuojant vandens gimtadienį

Post Mama

Kate Hudson pavadino save lakatu dėl to, kad turi C-sekciją, o žmonės yra nudžiūvę

Post Mama

Aš turiu nulinį mokamą atostogą po to, kai turėjau vaiko - štai kas tai buvo