17 įdomių dalykų, kurie gali pažeisti jūsų vaisingumą | LT.Lamareschale.org

17 įdomių dalykų, kurie gali pažeisti jūsų vaisingumą

17 įdomių dalykų, kurie gali pažeisti jūsų vaisingumą

Sužinokite, kurie bendri įpročiai gali padaryti jį sunkiau pastoti

17 Weird dalykų, kurie gali netvarka su jūsų vaisingumą

Sužinokite, kurie bendri įpročiai gali padaryti jį sunkiau pastoti

Jūs žinote, tai trunka sveiką moters (ir vyro), kad padaryti sveiką kūdikį.

Bet kartais, tai gali būti būdas sunkiau pastoti nei norėtumėte, net jei tai tinkamas laikas, su teise vaikinas, ir kieto sveikatai.

Pasirodo, jūsų vaisingumas gali būti paveiktas daug daugiau veiksnių nei jūs galėjote mintis.

Taigi, jei jūs bandote pastoti, ar net jei jūs galite numatyti šiek tiek jums kada nors ateityje, svarbu sužinoti, ką (dažnai lengva!) Gyvenimo būdo pokyčiai gali būti sandėlyje.

Paruošta padidinti savo kūdikio priėmimo potencialą?

Čia yra 17 dalykų, kurie gali netvarka su jūsų vaisingumui:

Dirbtinis Naktis Šviesos

Mes žinome, kad tai blogai, spoksojimas smartfon ar tablečių ekranus naktį, tačiau šie įpročiai gali netvarka su daugiau nei tik savo miego ciklą.

Pasak tyrimų paskelbti žurnale Vaisingumo ir sterilumo, dirbtinė naktinė lemputė poveikis gali pakenkti tiek savo sugebėjimą suprasti ir vaisiaus vystymuisi, jei jau esate nėščia.

Vėlai naktį šviesos poveikio gali slopinti melatonino gamybą, "miego hormono", kad manimi taip pat gaminami reprodukcinio trakto ir blokuoja kiaušinius nuo žalingų laisvųjų radikalų poveikio, ypač ovuliacijos metu.

load...

Nepakankamas melatonino gamyba taip pat gali sutrikdyti vaisiaus vystymuisi "vidinį laikrodį, todėl ilgalaikių problemų, mokslininkai rodo.

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Nesveikas maistas

Jei nevartojant teisingus maistinių medžiagų (manau mononesočiųjų riebalų, cinko, vitamino D ir B6), jums gali būti sutrikdymo Jūsų organizmo reguliavimo kritinių reprodukcinių hormonų, pavyzdžiui, progesterono, insulino, ir testosterono.

Pasiimti šiuos sveikus maisto produktuose ir ant kito bakalėjos kelionę padidinti savo organizmo kūdikio priėmimo galimybes.

Be to, įsitikinkite, kad jūs valgote Padorus ir maistingas pusryčiai: paskelbta klinikinės Mokslo tyrimų nustatė, kad vartoja apie pusę savo dienos kalorijų per val gali padidinti jūsų vaisingumą.

load...

Jūsų Cholesterolis ir jo

Didelis cholesterolio kiekis bus ne tik pakenkti jūsų širdį-ji taip pat gali neigiamai paveikti jūsų gebėjimą pastoti, pagal neseniai atliktą tyrimą į Endokrinologijos ir metabolizmas leidinyje.

Mokslininkai nustatė, kad didelė nemokama cholesterolio moterų buvo susijęs su ilgesnį laiką bando pastoti.

Tačiau gauti tai: Kai abu vyrai ir moterys partneriai turėjo didelis cholesterolio kiekis, tai buvo dar sunkiau pastoti, palyginti su porų su normaliomis cholesterolio kiekį kraujyje.

Šie rezultatai laikomi tiesa net po koreguojant pagal amžių ir KMI.

Taigi, jei jūs ir jūsų vaikinas yra vilčių dėl trečiosios narys, įsitikinkite, kad abu patikrinti tuos cholesterolio kiekį kraujyje STAT.

Stresas

Jei turite sunku pastoti, SPA dieną ar jogos klasę tikrai galėtų būti tvarkingi;

Šiemet paskelbti žurnale žmogaus reprodukcijos tyrimas nustatė, kad didelis streso lygis yra susijęs su padidėjusia rizika nevaisingumas.

Mokslininkai nustatė, kad moterys, turinčios aukšto lygio alfa-amilazės (streso hormono, susijusio su simpatinės nervų sistemos dokumentus) turėjo 29 procentų mažesnis šansas nėštumo ir buvo du kartus daugiau rizikuoja nevaisingumo nei moterims su mažai alfa-amilazės.

Ne laikas zip išjungti savo mėgstamą pajūrio kurorte?

Laimei, mes suapvalinta iki būdais tona stresą vos penkių minučių arba mažiau (Patarimas: jie apima šokoladą!).

Prastas burnos sveikata

Tos perlamutrinės baltos pasigirti naudą toli už tobulo profilio nuotrauką.

Tyrimas į Periodontologijos leidinyje nustatė, kad moterys, kurie reikalingi nevaisingumo gydymo turėjo didesnes dantenų kraujavimas ir uždegimas lygį nei tie, kurie pastojo natūraliai.

"Keletas tyrimų parodė, kad moters burnos sveikata gali būti susijęs su jos reprodukcinės sėkmės", sako Susana Karabin, DDS, atstovė American Academy of Periodontologijos.

Todėl įsitikinkite, kad šepetys, siūlas, ir padaryti jį į savo egzaminą per šešis mėnesius.

Rūkymas

Tikimės, kad rizika padidėja plaučių ir krūties vėžys padarė jums griovys šį itin nesveiko įpročio.

Jei ne, galbūt tai valia: American Society for reprodukcinės medicinos (ASRM) apskaičiavo, kad rūkymas yra susijęs su 13 proc nevaisingumo atvejus.

Plius A tabako kontrolės tyrimas parodė, kad moterys, kurie buvo veikiami dūmai šešis ar daugiau valandų per dieną, kaip suaugusieji buvo 36 proc labiau tikėtina, kad turite problemų pastoti.

Laimei, jūsų vaisingumo lygis bus grįžti prie normalaus maždaug per metus, todėl, jei jūs bandote pastoti (arba tiesiog gyventi ilgiau, sveikiau gyvenimą), iškirpti cigaretes-ir pasakyti savo draugams ir šeimos nariams padaryti tą patį.

Tavo svoris

Jeigu jums reikia dar viena priežastis, kad pasiektų sporto salėje (arba sumažinkite savo sporto rutiną, jei tai labai intensyviai): "Antsvoris yra didžiulė problema, jei jūs bandote pastoti", pagal ob-Gyn Mary Jane Minkin, MD klinikinis profesorius Jeilio medicinos mokyklos.

Tai todėl, kad nesveiko svoris gali netvarka su jūsų laiką ir ovuliacijos.

Be to, Amerikos visuomenė reprodukcinės medicinos apskaičiavo, kad 12 proc nevaisingumo atvejų yra dėl svorio klausimais.

Bet yra nusilpęs, gali būti vienodai žalingi.

"Prarasti daug svorio ar pernelyg pratybų, ypač jei jūsų KMI nukrinta žemiau 18 ar 19, gali sukelti ovuliacijos kraštutiniais atvejais trūksta ir taip paveikti vaisingumą, sako, ob-ginekologijos Alyssa Dweck, MD bendraautoris V yra makštį ,

Mano, kad tai visų nuostabių privalumų išlaikyti sveiką svorį, kad neturi nieko bendro su tuo, kaip jums atrodo priminimą.

Hormoninį disbalansą

Mes žinome, skydliaukės yra raktas į metabolizmo reguliavimą, bet ji taip pat gali paveikti Jūsų gebėjimą pastoti, sako Dweck.

"Skydliaukės pakitimai gali labai gerai būti nevaisingumo, nes pakitimai skydliaukės hormonų ar vienas yra hiperglikemiją ar hypothyroid-trukdyti ovuliacijos. Laimei, tinkamas naudojimas vaistų ir kitų nustatytų gydymas gali greičiausiai išspręsti šią", sako Dweck.

Skaitykite daugiau sužinoti, jei gali turėti skydliaukės sutrikimų.

Vaistai

"Yra tam tikrų vaistų, ypač kai kurių antidepresantų ir nuotaikos stabilizatoriai, kurie gali paveikti Jūsų gebėjimą pastoti darant jūsų kūnas gamina daugiau prolaktino, hormono, kuris trukdo ovuliacijai, sako Minkin.

Taigi, jei jūs galvojate apie pastojimo, pasitarkite su ob-Gyn apie tai, ką vaistai yra saugūs ar nesaugūs, kas gali turėti įtakos jūsų gebėjimą pastoti, ir tuos, kurie šiuo metu vartojate, sako Minkin.

Tokiu būdu galite rasti alternatyvą, kad netrukdys pastoti.

Tavo amžius

Oi, biologinis laikrodis;

Tik paminėti tai daro daugelis iš mūsų visiškai nerimas.

Nors daugelis moterų atideda nėštumą kol vėliau gyvenime-ar dėl jų karjeros, nevedęs, arba ei, jie tiesiog nori (mes užsiėmę žmonės!) - labai svarbu suprasti, kad vaisingumą netrunka amžinai.

"Vaisingumo moterims natūraliai pradeda mažėti lėtai po 32 metų", sako Dweck.

"Daugiau ypač po 35 ir net ryškesnis po 40. Moterys negamina daugiau kiaušinių su amžiumi, bet vietoj to gimsta su baigtinio dydžio. Laikui bėgant, jų skaičius ir kokybė kiaušinius mažėti."

Beje, tai tikrai galima pastoti po metų 35. Jeigu jūs vis dar matau jokios sėkmės po šešių mėnesių bando (palyginti su metais, jei esate iki 35 metų), būtinai pamatyti ob-Gyn aptarti galimą komplikacijų ir procedūros, rodo Minkin.

Žindymas

Pirmasis dalykus: kad senas žmonos pasakos apie krūtimi, todėl neįmanoma pastoti yra visiškai klaidinga, tai nėra kontraceptines.

Tačiau, tai gali būti sunkiau pastoti.

"Jei vis dar maitinate krūtimi vieną vaiką, o pas sekundę jis gali žymiai paveikti vaisingumą, nes aukštą sekreciją prolaktino, hormono, kad jūs padaryti kai laktatas, gali trukdyti ovuliacijos, sako Minkin.

Jūsų gimdos kaklelio gleives

Šis skystis išskiria gimdos kaklelio yra labai svarbus, kai kalbama apie kūdikio priėmimo, nes jis padeda apsaugoti spermatozoidus, kaip jis keliauja per patelių dauginimosi trakto.

(Keista ar ne? Čia yra devynios daugiau dalykų, kuriuos nežinojo apie spermos.) Gimdos kaklelio gleives anomalijos gali sukelti nevaisingumą, dažniausiai, jei jis yra per storas, sako Dweck.

Bet, laimei, tai paprastai gydomi vaistais arba įveikti gimdos apvaisinimo.

Dar viena priežastis mesti rūkyti: Moterims, tabakas keičia gimdos kaklelio gleives, todėl sunkiau sperma pasiekti kiaušinėlį, sako Dweck.

Tepalai

Taip, jie gali padaryti procesas būdas smagiau (ir patogūs), tačiau kai kurie tepalai gali ginčyti sampratą.

"Kai tepalai tikrųjų gali pakenkti vaisingumui įtakos spermos, sako Dweck.

"Jei kyla problemų pastoti ir jausmas sausas lytinių santykių metu, pabandykite spermos draugiškas lubrikantas, pavyzdžiui, Pre-Seed, nereceptinis."

Gimdos Polipų ar Fibromos

Gimdos polipai yra paprastai nedidelis, ovalios arba apvalios overgrowths apie gimdos gleivinės audinio, kuris turi likti pritvirtinti prie gimdos sienelės ir gimdos fibroma yra iš esmės tas pats, bet yra sudarytas iš raumenų audinio.

"Šie gerybinių auglių tikrųjų gali sukelti nevaisingumą, sako Dweck.

"Laimei, daugelis problemų su gimdos polipai ar fibroma lengvai ištaisoma su chirurgija."

Folio rūgšties trūkumą

Jei yra vienas vitaminas jums reikia imtis, kai bandote pastoti (ir, jei numatyta, nėštumo ir ateityje!), Tai folio rūgštis.

Jūsų kūnas naudoja šį svarbų B komplekso vitaminų sukurti raudonųjų kraujo kūnelių, ir tai labai svarbu laukiasi motinas.

Taigi, kiek jums reikia?

Minkin pataria iki 400 mikrogramų folio rūgšties kasdien.

Paprasčiausias (ir patikimiausia) būdas užtikrinti šį suvartojimą yra imant kasdien folio rūgšties papildus (dauguma turi 400 mcg).

Jūs taip pat gali Nosh saulėgrąžų sėklų, špinatai, kiaušiniai ir grūdai, pavyzdžiui, makaronai ir grūdų padidinti.

Sužinokite, ar jūs gaunate pakankamai folio rūgšties.

Ftalatai

Jums gali būti daug labiau susipažinę su šio kūdikio priėmimo grėsmė nei jūs manote: Ftalatai yra naudojamų plastikų ir kai kosmetikos sintetinių cheminių medžiagų grupė.

Pagal pernai pristatė kasmetinėje Europos žmogaus reprodukcijos ir embriologijos susitikimo tyrimo, jie gali pakenkti jūsų gebėjimą pastoti.

Ankstesni tyrimai parodė, ftalato ekspoziciją gali netvarka su vyru vaisingumui, ir šis tyrimas parodė, kad moterys, turinčios daugiausiai ftalatų jų sistemos buvo du kartus dažniau kenčia nuo implantacijos nesėkmę po IVF procedūrų, kaip moterų, turinčių žemiausią lygį ftalatų.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip sumažinti savo ftalato ekspoziciją čia.

Lėtinėmis ligomis

load...

Susiję straipsniai


Post Mama

Kodėl kiekviena moteris, kuri gimdo, nusipelno sumokėti atostogos

Post Mama

5 dalykai, kuriuos norėčiau kažkas apie tai pranešė apie maitinimą krūtimi

Post Mama

Pagalba! Aš turiu Zero Sex Drive po kūdikio

Post Mama

Snooki kalba apie nėštumą ir tinkamą post-baby

Post Mama

Maistas, kurį turėtumėte vengti, jei bandysite nuryti

Post Mama

11 priežasčių, dėl kurių Pasaulio čempionatas tarsi tėvų

Post Mama

Viskas, ką jums reikėjo žinoti apie ryto ligą

Post Mama

7 būdai, kaip padidinti nėštumo būseną

Post Mama

Kate Hudson pavadino save lakatu dėl to, kad turi C-sekciją, o žmonės yra nudžiūvę

Post Mama

Serena Williams ką tik paskelbė vaizdo apie jos tikrai Badass nėštumo treniruotes

Post Mama

Kaip jūsų darbas galėjo paveikti jūsų IVF sėkmės galimybes

Post Mama

9 moterys Pasidalink įdomiausius dalykus, kurie įvyko, kol jie dirbo