Pažvelkite į jaunimą: jūsų Fanny ar tavo veidas? | LT.Lamareschale.org

Pažvelkite į jaunimą: jūsų Fanny ar tavo veidas?

Pažvelkite į jaunimą: jūsų Fanny ar tavo veidas?

Tai buvo pasakyta, kad, kaip jūs senės, jūs turite nuspręsti tarp karšto kūno ir jaunas veidą.

WH iššūkiai norėdami pamatyti, jei jūs galite turėti tiek

Dvivietis Trouble tyrimai dvyniai iliustruoja tik kiek svorio turi įtakos senėjimo požymius.

Kai jie buvo jauni mergaitės auga ne Gettysburg, Pensilvanija, niekas negalėjo pasakyti, dvi seseris Liza Ceiluté ir Laurie Baun atskirai.

Abi turėjo šviesūs plaukai ir mygtuką nosis-ir abu buvo gerokai antsvorio.

Per savo vyresniojo metus vidurinėje mokykloje, tačiau, Laurie buvo diagnozuotas virškinimo ligos ir nukrito 20 svarų.

Per ateinančius kelerius metus, ji prarado dar 25 svarų.

Iš pradžių jos plonesni kūnas padarė jai atrodo daug jaunesnis nei jos sesuo.

Dabar, 49, ji pasirodo keletą metų vyresnis nei Lisa.

Seserys buvo tarp 186 porų identiškų moterų dvynių patraukė už 2008 tyrimo Case Western Reserve universiteto.

Mokslininkai išdėstytos siekiant nustatyti, kiek veido senėjimo yra genetiškai lemia ir kiek ji turi daryti su gyvenimo būdą.

Pasirodo, tik maža dalis turi daryti su genų;

Dauguma kas amžiaus Jums gali būti siejamas su gyvenimo būdo įpročius ir aplinką.

"Jūsų paveldas pradžių gali diktuoti, kaip jūs amžiaus, tačiau, jei jūs įdiegti į savo gyvenimą tam tikrus veiksnius, jums bus amžiaus greičiau", sako švino tyrimo autorė Bahmanui Guyuron, MD, profesorius ir pirmininkas plastinės chirurgijos katedros universitetinėse ligoninėse ir Case Western rezervas universitetas.

"Taip pat, jei jums išvengti šių veiksnių, galite sulėtinti laiko rankas."

Guyuron ir jo komanda nustatė, kad saulėje yra didžiausia amžius greitintuvas, atidžiai stebi rūkymu vargu ar siurprizas.

Koks buvo akis atveriantis, tačiau buvo kaip didelis vaidmuo svorio grojo senėjimo procesą.

Pagal 40 metų amžiaus, tuo sunkesnė dvynys (paprastai su KMI keturių taškų didesnis nei jos seserimi, maždaug 20 svarų ekvivalentas) atrodė gerokai vyresni.

Tačiau po 40 metų, tą pačią keturių taškų skirtumas KMI padarė sunkesni Twin atrodo žymiai jaunesnė.

Ir ne tik todėl, kad papildomų riebalų kategoriškus iki veido odą ir užpildo raukšles, sako Guyuron.

Ji taip pat leidžia odai atrodyti lengvesnis, suteikiant jai sveiką švytėjimą.

Išvados linkę būti dar labiau dramatiškas tarp dvynių per 55. Žinoma, Guyuron nerekomenduoja, kad kas nors įgyti nesveiką kiekį svorio, stengiantis atrodyti jauniau.

load...

Jis prisipažįsta vienas trūkumas tyrimo yra tai, kad jis ir jo tyrėjų komanda padarė savo vertinimus naudojant tik nuotraukas dvynių veidus.

Jei jų kūnai buvo parodyta, po kelerių metų gali būti nuskustas išjungti narius liesos grupės ir pridūrė, kad tie, į sunkesnius grupei.

Nepaisant to, "tai buvo aišku, kad per daug svorio netekimas gali būti žalingas jaunystę ir patrauklumą," sako Guyuron. Pratimai, kaip Accelerator Jei atsitiktų sugauti bėgimo varžybos visoje Amerikoje, jūs ketinate pamatyti gražiai raumeningas kojas, plonas klubus ir bikini-ready ABS. Bet nuotrauka gauna mažiau gana, kaip jūs slinkite aukštyn. Prielaida visada buvo, kad nuolatinis dangos Łomotanie susijęs su važiavimo skyla veido kolageno, tačiau nėra tyrimų remti, kad. Ekspertai jau dabar pasakyti žemesnioji nei vidutinis KMI yra mieliau kaltininkas, atkartodamas Guyuron išvadas. "tai tiesa, kad bėgikai dažnai turi daugiau atlaikė išvaizdą, bet tai ne todėl, kad gravitacija traukia jų veidus", aiškina pratybų fiziologas Ana Lurdas Gomez, Ph.D. A. Mokslininkė iš Konektikuto universiteto "Tai iš esmės suvesta du veiksniai: Bėgeliai linkę būti liesos, todėl jie turi mažiau poodinių riebalų, ir jie daugiau laiko praleisti saulėje." Baumann sutinka: "Jei jūs visada exercis

load...

Mas ne, jūs ketinate baigti su laisvųjų radikalų žala ", sako ji.

"Ir laisvųjų radikalų žalos, kas skaido kolageną."

Vis dėlto, tai rizika, kai tan-apsėstas treniruoklius yra pasirengę imtis.

"Daugelis žmonių siekia fitneso ne sveikatos, bet ir patrauklumą-gauti seksualus ieškote kūno ir rauginimo yra tik dar vienas būdas pagerinti patrauklumą", sako Joelis Hillhouse, filosofijos daktaras, profesorius, atsižvelgdama į Bendrijos sveikatos departamento Rytuose Tenesio valstybinis universitetas, kuris padarė tyrimus nuo rauginimo psichologija.

"Taip pat yra suvokimas, kad yra įdegį padeda geriau apibrėžti atspalvių kūną, kad ji rodo off tinkami raumenis."

Tai ne pasakyti, treniruoklių salė žiurkės, jogos mėgėjai, ir kita kambarinė treniruoklius yra apsaugota nuo pagreitinto senėjimo.

"Jei jie per ploni, nes jie dirba iš daug ir ne valgo pakankamai, jis parodys savo veidus", sako Gomez ", bet ne į, tarkim, bėgikai, baikerių ir teniso žaidėjų, laipsnį, kuris turi saulę, susiduria su per daug. "

Saldus vietoje patrauklumo Quest turėti tiek tinka BOD ir įmonė veido, Sara kreipėsi į injekcinių preparatų, kurie yra jos apsilankymo BAUMANN kabinete šiandien priežastis.

Šie nonsurgical procedūros apima smoothers (kaip Botox arba, Saros atveju, Dysport, naujesnė versija Botox), kad sumažinti linijas ir raukšles atpalaiduoja veido raumenis ir užpildai (Radiesse, Restylane, Juvederm, ir Sculptra, tarp jų), kurie naudoja hialurono rūgštis, sintetinės medžiagos, ar net riebalų iš savo kūno nukreipti raukšles ir pridėti garsą į skruostus, šventyklų ir kitų sričių veido.

Kitaip tariant, derms gali švirkšti Fanny į savo veidą.

Ar tai ironija?

Bet jei jūs nesate mėgstu kreipiantis į ekstremalios dermatologinių intervencijų, čia geriausias patarimas: Nors naudojasi ne gali sužlugdyti jūsų odos, darbo, apskritai buvo nustatyta, kad padėti.

2.008 skelbiami Archives of Internal Medicine tyrimas nustatė, kad reguliariai treniruoklius turėjo ilgiau Telomera, žymes ties chromosomos, kad sutrumpinti su amžiumi galuose.

Žmonės, kurie tai padarė net vidutinio dydžio širdies ir apie tris 30 minučių trukmės seansus per savaitę-turėjo Telomera kuris atrodė kaip tie kažkas apie šešerių metų jaunesnis.

Kiti tyrimai rodo, kad širdies sumažina streso dar vieną svarbų veiksnį senėjimo, pagal Guyuron anketa dvyniai tyrimo, kuriuo nustatyta, kad žmonės, kurie buvau per skyrybų sąstingis atrodė beveik dvejus metus vyresni nei jų vedęs, vieno, ar net našliu likusiam broliai ir seserys.

"Kai jaučiatės pabrėžė, naudoti raumenis, kurie yra sinergetinis su sunkio jėgos poveikį", aiškina Guyuron.

"Gravity išsitraukia kaklo, kurti ir stiprinti dvi eilutes tarp smakro ir kaklo. Kuo daugiau streso jūs einate per savo gyvenimą, tuo labiau matomi tie linijos taps."

Kai kurie ekspertai įsitikinę, pratimai specialiai veidui galite ištrinti šias eilutes.

Veido joga, pavyzdžiui, apjungia tradicinius jogos pozas, kurie, manoma, kad jūsų veidas atrodo jaunesnis (mažėjimo šuo, vienas, padidina kraujo tekėjimą į galvos) su juda, kad imtis jų tvirtinimu iš jogos tradicijos gilus kvėpavimas (kaip skleisdamas iki skruostai su oru, tada perkelti į orą iš skruosto skruostą, o iškvėpimą).

Šie judesiai tariamai padidinti elastino ir kolageno gamybą.

Baumann atlieka tyrimą, siekiant nustatyti, ar jie, ar ne, todėl mes turime palaukti ir pamatyti.

Kas tikra yra tai, kad sveika mityba yra tokia pat svarbi jūsų veido, nes ji yra jūsų Fanny.

Tyrimai rodo, kad noshing apie maisto supakuoti su antioksidantais-žuvies, turtingos omega - 3 riebiųjų rūgščių, pavyzdžiui, lašiša, tunas, skumbrė ir sardinės, ir gausiai spalvoti vaisiai ir daržovės-gali pagerinti odos tonusą ir padidinti medžiagų apykaitą taip pat.

Iš tiesų, atrodo, kad jaunimo fontanas būti užpildyta žuvų taukų.

Slidi medžiaga buvo parodyta, kad veikia kaip priešuždegiminis (kuris padeda išlaikyti odos elastingumą ir stangrumą odoje) ir žemesnio lygio leptino, hormono, kuris reguliuoja apetitą ir medžiagų apykaitą.

Universiteto Viskonsino tyrimas nustatė, kad subjektai, kurių mažas leptino turi greičiau metabolizmas ir gali deginti riebalus greičiau, nei su aukštesniais lygiais.

Norėdami gauti naudos, suvartoja 2000 miligramų žuvų taukų per dieną, rodo Stephenas Gullo, filosofijos daktaras, svorio praradimas ekspertas Niujorke ir autorius plonas įsakymų.

Priešingai, valgyti maisto produktų, kad yra pakrautas su konservantais-išvardintos daugelio fasuotų foods- etikečių unpronounceable ingredientų "gali dirginti virškinimo sistemą, ir oda yra pirmoji vieta, pamatysite pokyčius, sako Ashley Koff, RD, Los Andžele dietologu.

(Antroji vieta yra jūsų šlaunų, pilvo, arba kitur, kur jūs linkę pack svarų). Daugelis KOFF klientų kreiptis į dietos sodos patenkinti smaližius, tačiau dirbtiniai saldikliai gali sukelti persivalgymo, o kofeinas gali veikti kaip lengvas diuretikas.

Be to, skelbiama Amerikos draugijų federacijos eksperimentinės biologijos leidinyje naujas tyrimas nustatė, kad didelis fosfatų-randamas daugelyje gaiviųjų gėrimų ir perdirbtų maisto produktų, pagreitinti senėjimo požymius.

"Tai išstumia kalcį ir kad veikia odos sveikatą, be kitų dalykų, nes kalcio padeda reguliuoti odos storį ir spalvą", sako Koff.

Turbūt vienas iš protingiausių dalykų, kuriuos galite padaryti per savo gyvenimą yra išlaikyti sveiką svorį, nes vadinamasis yo-yo dieta yra žiauriai ant veido.

(Įsivaizduokite, tempimo gumine juosta vėl ir vėl;. Galiausiai tampa mažiau elastingos ir praranda savo elastingumą apskritai) "Jei jau įgauna ir numesti svorio metų-ypač jei jūs darote tai sparčiai jums mesti ne tik kūną riebalų, bet taip pat liesos kūno masės ir elastinga pagrindinės raumenų struktūra veido, sako Susana Bowerman, RD, asistentas direktorius už žmogaus mitybos centro Kalifornijos universiteto Los Andžele.

"Tai prisideda prie jūsų veido ieško vyresni. Šie svyravimai rūšių yra blogai tiek savo veido ir savo sveikatai."

Padaryti klausimais blogiau, jūsų veidas reaguoja į svorio svyravimai taip pat, jūsų kūnas daro: Jūs prarasti pirmoji, kur jos labiausiai reikia (vidurio akis tarp skruostikaulių ir šioje srityje iš nosies į burną kampuose) ir tai, kur jūs gaunate jį atgal paskutinis.

Galų gale, paslaptis ieško jaunų ir būnantiems tinka tikrai nėra daug paslaptis ne visi, bet tai, ką mes jau žinoma visi kartu: valgyti tinkamą, pratimą dažnai Bausti storu sluoksniu ant saulės kiekvieną dieną (SPF 30, prašome) ir vykdykite premijos patarimų šiame straipsnyje.

Be to, kuriant sveiką požiūrį į senėjimą negadina arba.

Kiekvienas ketina baigti su keliais raukšlių tam tikru momentu, o tie linijos nesumažina savo grožį.

Norite įrodymų?

Tik pažvelkite Catherine Deneuve išvaizdą.

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Bakalauras rojaus filmavimo metu buvo sustabdytas dėl tariamo seksualinio netinkamo elgesio - čia viskas, ką mes žinome

Post Gyvenimas

Užkirsti kelią smegenų lūžiui

Post Gyvenimas

Yra kita moteris, dirbantis prezidentui - gaukite faktus apie Carly Fiorina

Post Gyvenimas

Cobie Smulders: kaip sutikau save

Post Gyvenimas

Vidutinė moteris 2018 m. gegužės mėn. lažybų oficialios taisyklės

Post Gyvenimas

Alanis Morisette CD oficialios taisyklės

Post Gyvenimas

Kaip realios moterys pasiekė pinigų tikslus

Post Gyvenimas

Kaip Cleveland pagrobimo aukos mokėsi susidoroti - ir galiausiai pereiti

Post Gyvenimas

Aš dėkoju už mano abortą kiekvieną dieną po to, kai turėjau tai

Post Gyvenimas

3 priežastys duoti kraują

Post Gyvenimas

Kur gaukite geriausius Columbus dienos pasiūlymus šiais savaitgaliais

Post Gyvenimas

Venkite nelaimei nelaimei