Kaip Jogis Ashley Hartas nustojo jaustis savo kūne ir pakeitė jos gyvenimą | LT.Lamareschale.org

Kaip Jogis Ashley Hartas nustojo jaustis savo kūne ir pakeitė jos gyvenimą

Kaip Jogis Ashley Hartas nustojo jaustis savo kūne ir pakeitė jos gyvenimą

Jeigu jūs kada nors turėjo problemų priimti save, jums pripažinti savo istoriją.

Ir ji buvo nusprendusi, kad didesnis visata gali būti negailestingas.

"Aš turėjau palikti visus savo patogumus,-savo lizde-ir Dotarłeś į šį didelis, naują vietą. Aš nežinojau, kaip rasti savo centrą. Ir man buvo pasakyta, kad prarasti svorio. Bet net ir daugiau nei, kad tai buvo mano paties suvokimas, kaip turėčiau atrodyti, kaip modelis pramonės. Sužinojau daug apie save ir pasaulį, bet tai buvo tamsus metas. "

A skaičiuoti kiekvieną migdolų arba Užkandote iš Apple kartą nuėjo į savo burną, tapti "visiškai ant obsesinis kompulsinis ir ir nerimas. Buvau overexercising ir bando nevalgyti."

Tada kolega modelis pakvietė ją į Bikram jogos klasę.

"Sąžiningai, ką gavo mane į duris buvo idėja, kad jis būtų man tinka ir man padėti numesti svorio," Ashley prisipažįsta.

Bet kai ji buvo, ji turėjo momentą, kad ji dabar vadina epifanija.

"Klasės buvo vokiečių tarmės, kad aš net ne suprasti. Bet man buvo spoksoti į save veidrodyje, kaip aš darau poza, o aš staiga pajuto šį atskyrimą nuo" Ashley "ši institucija, kuri man buvo taip reiškia apie, ir tai jaučiau šią spragą, šis kvapas. Aš suprato, galiu turėti šias mintis apie save-jums "riebalų, ar jūs tai, jūs, kad-bet tai tik mintis. Ir viskas manau, nėra realybė. Jie tiesiog mintys. "

load...

Lemputė.

Momentas.

Mokymosi atleiskite

Stevenas Chee

Ši joga kelia yra nuostabi įtempių:

Įveskite kitą mokymosi patirtį: Gavęs Čikagoje užduoties prieš šešerius metus, Ashley susitiko Buck Palmer, kolega modelį ir specialų jogas, kurio specialybė buvo meditacija.

Jis įsitikinęs, ją atvykti į Los Andželą, kur jis gyvena, ir bandyti keturių dienų kursas Vedų meditaciją (panašus į transcendentinę meditaciją, jis naudoja asmeninę mantrą).

"Tai žinoma, pasikeitė mano gyvenimas dramatiškai, sako Ashley.

"Ir ji išlaiko vis giliau ir subtilesnė".

Dabar ir dzeno

Kitas dalykas, kad pasikeitė jos gyvenimas?

Būdamas su Buck.

Du susituokė 2016, o dabar tiek gyvena Los Andžele, kur "Buck tapo dieninio meditacija mokytojas, o Ashley toliau modeliavimo (ji keliauja į Australiją kas šešias savaites dirbti su Aussie bendrovių Swisse sveikata ir tiesiog džinsus).

Bet yra pakeisti negerai: kada nors studentas, Ashley neseniai pradėjo integruotos mitybos programą.

"Per metus, aš būsiu sveikatos treneris," sako ji.

"Aš norėčiau dirbti su jaunų moterų apie jų sveikatai ir jų ryšio su savimi ir gyvenimu. Mes visi turime kritiškas pusę, su socialinės žiniasklaidos ir visų šių vaizdų, mes galime pažvelgti. Net dauguma modelių, su kuriais dirbu turėti savo" jausmas riebalai "dienas".

load...

Ji gali būti susiję.

"Aš vis dar turiu, kad tiek velnias ant mano peties, kad man sako:" Tu nesi pakankamai gera arba gana pakankamai, ar jūs trūksta. "

Bet dabar galiu tik nusišypsoti į jį. "

Jos tikslas kaip treneris būtų skatinti moteris būti sveikesni, gerti vandenį, eiti pasivaikščioti, valgyti gerą maistą, o ne dietos ir overexercise ir "tapti sunku Shell".

Ashley turėtų žinoti;

Ji buvo ant abiejų tos sienos pusėse.

Dabar, kaip ji artėja balzakowskim, ji sako: "Aš turiu noras būti daugiau operacija. Bet su meditacijos galiu rasti šią ramybė, kur aš esu."

Šis straipsnis iš pradžių pasirodė sausis / vasaris 2017 klausimas Moterų sveikatos.

Daugiau apie Ashley įkvepiantis pasakojimas, pasiimti kopiją, spaudos kioskuose dabar.

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

9 patarimai, padėsiantys jums iš tikrųjų būti pamergėjais

Post Gyvenimas

Ar jūs #WHS trong? Įrodyk

Post Gyvenimas

13 WH-Patvirtinta dovana pagal 100 LTL pridėti prie jūsų krepšelio Ši Cyber Monday

Post Gyvenimas

Buvęs pabėgėlis pabėgo į Ameriką

Post Gyvenimas

7 būdai, kaip išgelbėti savo miegamąjį

Post Gyvenimas

Kokios yra jūsų teisės, kai važiuosite Uber?

Post Gyvenimas

13 dalykų, kurių jūs niekada neturėtumėte sakyti, kai draugas persikelia iš naujo

Post Gyvenimas

Šokinanti tiesa apie smurtą namuose

Post Gyvenimas

8 dalykai, apie kuriuos niekada nežinojo Apie Kellyanne Conway

Post Gyvenimas

Aš kairėje mano Pimp prie 19 ir pradėjo organizaciją, kuri tarnauja seksualiai išnaudotas jaunas moteris

Post Gyvenimas

Visi geriausi Amazon Smart namų ir elektronikos pasiūlymai (iki šiol)

Post Gyvenimas

11 priežasčių, kodėl mes norime nužudyti (Netfix ir) Chill su Matt McGorry