Ar galite atmesti veidrodžius? | LT.Lamareschale.org

Ar galite atmesti veidrodžius?

Ar galite atmesti veidrodžius?

Drastiškai pereiti prie susigrąžinti savo kūno pasitikėjimą, Kjerstin Gruys, autorius naujoje knygoje Veidrodis, veidrodis nuo sienos, prisiekė juos išjungti visus metus-įskaitant savo vestuvių dieną

"Tai buvo iš karto po Radau savo vestuvinę suknelę, kuri aš pradėjau tikrai įvairaus per mano kūną, iki taško, kad ji pradėjo įtakos mano jausmą savivertę," sako Gruys.

Atsižvelgdama kovojo valgymo sutrikimas vidurinėje mokykloje, ji pripažino, kad pavojingą teritoriją ir žinojo, kad kažkas turėjo duoti.

"Aš pagalvojau," Mano gyvenimo tikslas yra ne nitpick mano išvaizdą visą dieną-Taigi, ką aš darau?

Jei aš pašalinti visus veidrodžius iš mano gyvenimo, aš pašalinti, kad pagundai ir gali sutelkti dėmesį į dalykus, kurie iš tiesų rūpi ".

Ir taip prasidėjo jos draudimas veidrodžiai.

Taisyklės buvo paprastos: Nėra patikrinti save dėmesį į veidrodėlius, nuotraukomis, arba atspindintis paviršius bet kokios rūšies už visus metus.

Net ne jos vestuvių dieną.

"Aš iš esmės turėjo iš naujo mokytis, kaip gyventi gyvenimą," sako Gruys.

"Jūs neturite galvoti apie tai, bet jūsų atspindys yra visur.

Turėjau išmokti pasiruošti nematydami save ir ieškoti toli, kai aš atėjau visoje vonios veidrodžiai ir vitrinos, pavyzdžiui. "

Bet per tuos metus, Gruys aprašoma jausmas jausmą reljefo-net vestuvių planavimo įkarštyje.

"Aš turėjau šią ramus, atsipalaidavęs jausmą pusiausvyrą", sako ji.

"Aš žinojau, mano draugai nebūtų leiskite man vaikščioti aplink su brokoliais mano dantis, todėl aš nelabai turi galvoti apie savo išvaizdą ne visiems.

Buvau laisvai tikrųjų patinka mano vestuves, gyvena savo gyvenimą, ir sutelkti dėmesį į savo tikslus. "

Ir kai tas momentas atėjo pamatyti savo atspindį pirmą kartą per metus?

"Mano draugai ir šeima apėmė veidrodis su Sticky Notes, kad minėtų visi šie teigiami dalykai apie mane", sako Gruys.

"Kaip aš nulupti juos išjungti, aš nepastebėjau, mano kūnas pakabinti langų.

Mačiau spalvų-rožinis skruostų, balti dantys, geltona Plaukų tada aš pamačiau kiekvienas dalintis momentą su manimi, kuri buvo neįtikėtinas priminimas, kas tikrai svarbu. "

load...

Kūnas-vaizdo ekspertas pati, Gruys pasakojimas įrodo, kad pasitikėjimo avarijos gali atsitikti bet kam-bet su teise požiūris, galite Skvošas juos, kol jie gauti iš rankų.

load...

Kitą kartą jūs linkusios nitpick, Gruys siūlo keletą eiti į juda:

Naujo apibrėžti taip, kaip jūs matote savo kūną

Padaryti jūsų mėgstamiausia ir mažiausiai mėgstamų turto sąrašą ir tada priskirti kiekvieną teigiamą būdvardį arba aprašymas, rodo Gruys.

Pavyzdžiui, vietoj žiūri ir tiesiog matau klubus, manau tavo taip sexy, supasi klubų.

"Šis pratimas padeda matote kūno dalis funkciją ir vertę, net jei tai ne jūsų mėgstamiausia", sako ji

Padaryti savaitgalį (natūraliai) Veidrodis-nemokamai trunkantis vienerius metus uždraudė patikrinti savo atspindį yra gana sunkus, bet jūs galite gauti panašios naudos eksperimentuoti ir mažesniu mastu, pavyzdžiui, atsižvelgiant au Naturale kempingas kelionę su draugais.

"Jūs žinote, kad nebus Stumble Upon veidrodį ten, todėl jūs galite pajusti, kad taikos be pabrėždamas per vengti savo atspindį, sako Gruys.

Nustatyti ribas Jei nesaugumo kad jūs galvojate apie norą prarasti keletą svarų čia arba tonas ten, jums gali būti sunku atsisakyti savo burna apskritai-bet galite bent jau nustatyti tam tikras ribas už jį.

"Aš kalorijų skaitiklis, todėl duodu sau licencijuoti krizė numerius, kai aš į parduotuvės, bet ne iš naujo, kai aš atnešė mano maisto namuose", sako Gruys.

"Tokiu būdu, aš žinau, aš valgyti sveikai be gyvens specifiką kiekvieną dieną."

Padarykite savo padas saugus zona Nustatykite savo MOJO-suardymo trigerius ir pašalinti juos iš savo gyvenimo, ar tai reiškia, kad supimas tie "liesas" džinsus nesate dėvimi metų arba priverstinio tūpimo ant vandens greito maisto, jūs negalite pasitikėti sau aplink.

"Radau, kad svarbiausia, turintys savikontrolės yra kryptingai organizuoti savo aplinką, todėl jūs neturite jį naudoti taip dažnai, sako Gruys.

"Nėra kovoja kasdien be priežasties jausmą."

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Kur gaukite geriausius Columbus dienos pasiūlymus šiais savaitgaliais

Post Gyvenimas

5 Privalumai išnykti

Post Gyvenimas

Ashley Judds Secrets to Kicking Butt

Post Gyvenimas

Britney Spears yra tvirtas ir puikus - kaip kada nors šiose naujose išskirtinėse nuotraukose

Post Gyvenimas

6 būdai draugams su savo kaimynais

Post Gyvenimas

Geresnio verslo babes: moterys puikios karjeros

Post Gyvenimas

13 WH-Patvirtinta dovana pagal 100 LTL pridėti prie jūsų krepšelio Ši Cyber Monday

Post Gyvenimas

10 labiausiai blogų, gero gyvenimo filmų iš visų laikų

Post Gyvenimas

9 Stealth būdai transportuoti tamponus

Post Gyvenimas

Krista Aguilera atveria apie vaikų karo pergalę

Post Gyvenimas

Pakalbėkime apie tai, ką visi tie vyrai kalbėjo apie moteris sakė paskutinę naktį

Post Gyvenimas

8 geriausių Celebrity atsakymų į kūną šūvis