Aktorė Jordana Brewsterio treniruotės patarimai | LT.Lamareschale.org

Aktorė Jordana Brewsterio treniruotės patarimai

Aktorė Jordana Brewsterio treniruotės patarimai

Dabar laimingai apsigyveno Los Andžele, Jordana, sako, kad ji turėjo išsiaiškinti, kaip padaryti savo Mercurial gamta darbą už ją, kai ji ateina į naudojasi.

Sprendžiant pagal savo išvaizda, ji daro kažką teisę.

Aktorė kalbėjo, kad WH apie tai, kaip ji aplenkia streso ir kaip jūs galite likti tinka ir valgyti teisę be vairuotojo sau proto.

Gauk su programa "Aš naudojamas norint gauti tinka filmo, tada išliejo teisę po Manau daug žmonių tai padaryti:.. Jūs pažiūrėkite jūsų geriausias dideliame renginyje ir tada atsileisti Bet tai gerai, kad turi struktūrą savo gyvenimas-man patinka rutina, nes viskas else.is tokia nenuspėjama. Darau kardio šešias dienas per savaitę, su atsparumu svoris tarp jų. Taip pat dirbu su [įžymybių treneris] Harley Pasternakas tris kartus per savaitę. Aš naudojamas norint paleisti, bet negali nebėra, nes [skauda mano kelius]. Bet kas lygiai taip pat veiksmingos? Talpinimas Kierat bent iš 12- nuolydžiu tai kietas! -ir laipioti nuo 30 iki 40 minučių. "

Nutraukti rutiną, jei ji ketina pailsėti "Aš naudojami dirbti sunkiau, nei turėjau. Aš imtis verpimo klasę ir stresą, jei mano širdies susitraukimų dažnis buvo ne 170. Bet Harley sako mano širdis norma turėtų būti pagal 165 ;. Priešingu atveju, aš dirbu per sunku, o ne deginti nieko papildomai sužinojau jūs neturite eiti į kraštutinumus išlaikyti sveiką svorį Ten buvo viena diena, kai aš tiesiog nesinori galėčiau padaryti svorį. Rengimą po mano širdies, todėl aš ne. Jūs turite žinoti, kada sustoti, arba galite pakenkti sau. "

Ieškoti sporto pavyzdžiu "Mano mama buvo iš" Sports Illustrated "maudymosi kostiumėlį klausimas [1978], o ji yra TOTAL GYM žiurkė. Kai buvau maža, buvau miršta eiti į klasę žingsnį kartu su ja, bet ten buvo ši taisyklė, kad jums turėjo būti 16. Taigi aš snuck į. Kai kurie vaikai bando nusipirkti alaus aš bandžiau prisėlinti į žingsnio klasėje. Kaip dorky yra? Mano mama yra jos šeštojo ir ji atrodo nuostabiai. Ji atėjo dirbti su man ne Harley studijoje paskutinį kartą ji buvo LA, ir tuo tikslu ji pažvelgė į mane ir buvo, pavyzdžiui, "tai buvo ne tai, kad sunku." "

Prisiminti:. Mindless pramogų yra jūsų draugas "Aš niekada paklausti, ką nustatyti mes apie, ir aš nesiskaito Tai daro treniruotės atrodo ilgiau nenoriu sutelkti dėmesį į naudojimosi, ir tiesa yra, jūs don '. T reikia. Aš parsisiųsti televizija rodo į savo iPod. Bet maratonas tai ant, kaip neatsilikti Kardashians, man tinka. Man patinka dirbti iš, bet man reikia mano smegenys būtų kažkur kita kaip mano kūnas daro darbą. "

load...

Turite kūną?

Parodyti jį išjungti "Mano mama visada man sako, kad yra seksualus yra visa informacija apie požiūrį Ji labai pasitikintys ir tikriausiai turi daugiau Gisele Bündchen joje nei aš Brazilijos moterys didžiuojasi savo institucijomis;.. Aš labiau saugomos, bet aš stengiuosi. Namuose aš tik dėvėti Brazilijos bikini. Kai žmonės ateina, aš tavęs, mano vyrui, jei bikinis yra tinkama, ir jis pasakys: "Na, tikrai ne."

Tiesa, jie tikrai neturi apimti visą savo subinę. Bet tada vėl, manau, jie labiau glostantis. "

Eiti į priekį ir švaistytis, bet tik vieną kartą per savaitę "Aš, kad beprotiškas Mitybos apribojimai: Valgykite [energijos] Turėklų pietums, padaryti baltymų kokteilį dalykas, bet dabar valgau sveiką šešias dienas per savaitę Pusryčiai gali būti blynai su dribsniais.. , pietūs paprastai antklodės ir vakarienė, tarkim, kalakutienos mėsainį ar žuvies su rudieji ryžiai. Tada vieną dieną per savaitę, valgau ką noriu. Į mano išeigines dienas aš šaldytų jogurto Fiend. Gaunu didelis šaldyta jogurtas su aitvarais ant viršaus. Taip pat švaistytis baltojo vyno, duonos ir Plonapadė picos. Didžioji dalykas, apie tai tu trokšti sveiką maistą kitą dieną. Tai mini atostogų, tačiau ji taip pat gauna man tikrai malonu būti sveiki savaitės poilsio. "

Stenkitės nesijaudinti tiek daug "aš A tipo asmenybė. Aš nuolat paklausti mano vyras tokius dalykus kaip:" Kas yra mano šansai gauti šį darbą? "

Arba "Kodėl manote, kad taip ir taip, tai pasakė?"

Taigi per pastaruosius vienerius metus atlikau sąmoningas pastangas sustabdyti bando analizuoti viską, ir aš rasiu, kad geri dalykai ateina pas jus. Nuo tada, aš gavau mano vaidmenį Chuck ir buvo pasiūlyta įsiutę. Dabar aš tiesiog vyksta kartu važiuoti. Jūs negalite kontroliuoti viską, ir aš bandau sutikti. "

load...
load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Turi skaityti knygas, kad pagerintų jūsų gyvenimą

Post Gyvenimas

Jūsų savaitgalio dozė

Post Gyvenimas

Bendra tiesa apie keliones

Post Gyvenimas

Našlumas nėra skirtas man

Post Gyvenimas

Bakalauras rojaus filmavimo metu buvo sustabdytas dėl tariamo seksualinio netinkamo elgesio - čia viskas, ką mes žinome

Post Gyvenimas

Nebūk pūga: kaip tvirtai laikytis savo planų

Post Gyvenimas

Ar jūs einate į nervų sistemos sutrikimą?

Post Gyvenimas

Alanis Morisette CD oficialios taisyklės

Post Gyvenimas

Šis pokalbis visiškai pakeis jūsų nuomonę apie svorio kritimą

Post Gyvenimas

Lengviau gyvenimą

Post Gyvenimas

Aš turėjau persileidimą, o tada praradau savo darbą. Kaip aš atradau pasekmes

Post Gyvenimas

Moterys viršuje: 10 steigėjai ir vadovai teikia geriausius karjeros patarimus