8 Naujųjų metų sprendimai, kuriuos iš tikrųjų galite laikytis | LT.Lamareschale.org

8 Naujųjų metų sprendimai, kuriuos iš tikrųjų galite laikytis

8 Naujųjų metų sprendimai, kuriuos iš tikrųjų galite laikytis

AKA, jūsų vadovas kicking užpakalis 2014

8 Naujametiniai pasižadėjimai Tai jūs iš tikrųjų galite Laikykis

AKA, jūsų vadovas kicking užpakalis 2014

Daugiau nei šeši iš 10 žmonių, kurie padarytų sprendimų pernai pasakyti, kad jie nemanau, kad jie buvo sėkmingas, atsižvelgiant į naują Noom Wellness žvalgybos ataskaitoje, kad apklaustų daugiau nei 11.000 žmonių.

Dar: Didžiulį 90 proc ketinate nustatyti rezoliuciją dėl 2017 m, už apklausoje.

Norite padaryti sau žada jūs iš tikrųjų galite laikyti?

Štai kaip.

Ditch šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi prarasti 50 svarų."

Išsiskirti didelį svorį yra rezoliucija į viršų visas rezoliucijas, bet kalbėti apie neužgožia!

Padaryti šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi prarasti penkis svarus kiekvieną mėnesį."

Vietoj nustatant tokį didžiulį tikslą sau, manau padalomis, sako Robertas Reames, CSCS, Auksinis sporto salėje Sveikatingumo institutas treneris ir oficialus treneris / dietologu už dr Phil šou.

load...

Štai taip daugiau pasiekiamas ir tvarus, sako jis.

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Ditch šią rezoliuciją:

"Mano partneris ir aš ketinate turėti lytinių santykių kiekvieną dieną."

Vėlgi, jūs pateikėte daug spaudimo sau here.and ne suteikiant sau jokio lankstumo.

Padaryti šią rezoliuciją:

"Mes ketiname pasimylėti bent kartą per savaitę, ir mes ketiname planuoti iš anksto."

Pagrindinės dalys stiprios rezoliucijos?

Ji turi būti realūs, ir jūs turite turėti planą, kad padėsime jums padaryti tai atsitiks, sako sekso terapeutas Ian Kerner, filosofijos daktaras, autorius Ji ateina pirmas.

load...

Dėl abiejų šių priežasčių šis sekso rezoliucija yra būdas daugiau, gerai, do-sugebėti.

Ditch šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi sustoti apsipirkti ir išlaidas sau."

Kad negauna ne jūsų konkrečius pinigų klausimams ar išlaidų elgesį.

Padaryti šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi praleisti ne daugiau kaip 100 $ į save kiekvieną mėnesį, ir aš ruošiuosi atsisakyti iš mano Fave perkant internetu biuletenius."

Jūs būsite būdas geriau, jei jums išsiaiškinti savo Kryptonite ir tada sugalvoti asmeninį pagrindines taisykles, sako Alexa von Tobel, steigėjas ir generalinis direktorius LearnVest.com ir autorius Finansiškai Bebaimis: The LearnVest programos imtis kontroliuoti savo pinigus.

Ditch šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi Nabi savo svajonių darbą."

Tai ne visada įmanoma gauti jūsų idealus koncertą tinkamą šio antrojo, sako generolas Y karjeros ekspertas Danas Schawbel, autorius Reklamuokite save: naujas taisykles, karjeros sėkmę.

Padaryti šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi gauti darbą, kad yra teisinga trajektorija, ką aš noriu galiausiai padaryti."

"Pažvelkite į įgūdžių turite ir kur paklausa yra darbo rinkoje, atrodo sako Schawbel.

"Jei raskite Kataloge bendrovę, kad jūs norite dirbti, kad turi darbą, kuris atitiktų įgūdžius, jūs turite dabar, jums reikėtų kreiptis į jį, net jei tai ne jūsų svajonių darbas."

Stenkitės gauti jūsų kojomis į duris įmonėje, kur jums gali augti, ir jūs būsite pozicionavimo save už tą nuostabų padėtyje keletą metų žemyn kelio.

Ditch šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi kiekvieną dieną eiti į sporto salę."

Overreaching rinkiniai tau už nusivylimą ir perdegimo, sako Reames.

Ir vistiek, tai būdas geriau gauti tikrai kieto treniruotės tris ar keturias dienas per savaitę, nei ką tik bauda vieną kiekvieną dieną.

Padaryti šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi išlaikyti savo tinkamumą šviežia ir įdomu."

Pabandykite naujas mašinas ir / arba klases, išlaikyti savo ausis nulupti naujienas apie cool naują pasinaudoti pasirinkimo sandoriais-daryti viską, kad išlaikyti savo treniruotes nuosekliai įdomus.

Nes tai, kas bus galiausiai jums darbo, dažniau.

Ditch šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi rasti vaikiną."

Štai gražus ir visi, bet nutarimai turėtų būti orientuota į veiksmus, sako Kerner.

Taigi pertrauka, kad žemyn į tai, kaip jūs iš tikrųjų ketina susitikti vaikinas.

Pavyzdžiui:

Padaryti šią rezoliuciją:

"Kartą per savaitę Aš ruošiuosi bendrauti su kuo nors nauju."

Vienas iš būdų tai padaryti?

Iki susitikimo draugų draugų, sako Kerner.

Taigi, pavyzdžiui, paklausti, ar galite pažymėti kartu su vieno draugo bendro-ED futbolą, ir žada pasakyti "taip", kai jūsų draugas klausia, jei norite eiti į savaitgalio slidinėjimo kelionę, net jei jūs nežinote, kas nors ten.

Ditch šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi valgyti sveikiau."

Tai gerai ketinimais, žinoma, bet tai taip pat per daug neaiški atlikti lengvai.

Jei galąstuvas į vieną aspektą savo nesveiko valgymo ir naudoti, kad jūsų rezoliuciją vietoj to, jums bus daug sėkmingesnis.

Padaryti šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi padaryti savo vakarienę tris ar keturias dienas per savaitę."

Dėmesys rengiasi šviežių, sveikų, natūralius produktus, per tas dienas, sako Reames, ir jūs greičiausiai sumažinti savo natrio ir sočiųjų riebalų, be tikrai galvoju apie tai.

Kaip papildoma premija, galite tiesiog sukurti įdomus naują hobį, o jūs į jį.

Ditch šią rezoliuciją:

"Aš ruošiuosi būti geresniu žmogumi ir padėti kitiems."

Įsipareigoti tam tikrą organizaciją, o jūs, savo ruožtu, gali būti padaryti stipresnį ir lengviau-laikytis įsipareigojimą sau, sako Irena S. Levine, mokslų daktaras, psichologas ir draugystė ekspertas.

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

10 Dovanos grožio salonams

Post Gyvenimas

Išmokite klaidų

Post Gyvenimas

Ką jūs turėtumėte žinoti, jei esate priblokštas jūsų automobilyje sniego upėje

Post Gyvenimas

Kodėl X-Files Gillian Anderson nori moterų atidaryti apie psichinę sveikatą

Post Gyvenimas

Ši moteris, tariamai pasididžiavusi apie tepimo naudojamus tamponus ant jo kambario kuprinės

Post Gyvenimas

Kaip būti drąsus ir atmesti savo vidinį heroją

Post Gyvenimas

Padarykite savo namuose sveikatą

Post Gyvenimas

Jennifer Aniston nori, kad mergaitės žinotų, kad jos baigtos, būtent taip, kaip jie yra

Post Gyvenimas

Kaip padėti draugui su vėžiu

Post Gyvenimas

Aš esu iš anksto egzistavęs būklė: neprarasti to, kad draudimas pakeistų mano gyvenimą

Post Gyvenimas

Lady Gaga emocinis Oskaro pasirodymas įkvėpė viltis ir pasididžiavimas

Post Gyvenimas

Kaip draugystė pasikeičia jūsų 20s, 30s ir 40se