8 ingredientai Geriausios vonios kada nors | LT.Lamareschale.org

8 ingredientai Geriausios vonios kada nors

8 ingredientai Geriausios vonios kada nors

Nuraminti savo skin.and savo sielą.

Grožis

8 Ingredientai už geriausią Bath kada

Nuraminti savo skin.and savo sielą.

Nėra nieko labiau atsipalaiduoti po ilgos, įtemptos dienos-ypač šaltą žiemos vakarą nei raminantis mirkti vonioje.

Tiesiog pridėkite burbulai, žvakės, iš Pinot Noir stiklą, ir jūs iš karto ramus.

Tačiau pirtis laiko nauda nesibaigia ten.

"Maudyklų gali padėti skatinti geresnį apytaką, atpalaiduoti mūsų raumenis, kad galėtume miegoti geriau ir atgauti greičiau, treniruotes, skatina atidumas, ir net padėti lūžti spūstis nuo bendrų peršalimo ir alergijos", sako Joelis Schlessinger, MD lenta sertifikuota dermatologas ir RealSelf patarėjas.

Kas žinojo?

Raktas į maksimaliai savo gyvenimą į vonią ir gavome didžiausią naudą slypi naudojant tinkamus ingredientus.

Bet su tiek daug produktų pateikimo į rinką, kuriuose yra viskas nuo aliejų jūs niekada girdėjote apie cheminių medžiagų jūs negalite ištarti, kaip jums pasirinkti tinkamą tuos?

Prieš atkreipti jūsų kitą vonią, mes nustatyti įrašų tiesiai.

Čia yra labiausiai atjauninti ir gydomosios medžiagos.

Avižiniai dribsniai

Jei naudojamas turintys šio sveikų grūdų stipruolis pusryčiams dubenėlį, jūs jau esate gerai žino savo nuostabų naudą.

Bet ne tik tai gerai valgyti, tai nuostabu maudytis-ypač žiemą.

"Avižiniai dribsniai padeda teikti raminantis palengvėjimą sausai odai, išbėrimų, nudegimų nuo saulės ir kitų kasdien odos dirginimo dėl savo sveiko riebumo," sako Schlessinger.

load...

"Avižos taip pat yra natūralių valiklių, kurie padeda išlaikyti poras be priemaišų ir baltymų, kurie padeda odai išlaikyti savo natūralų drėgmės barjerą."

Kaip jį naudoti:

Greitai avižiniai fix, Schlessinger rodo putoja Exfoliating Body muilas su Avižiniai dribsniai ir bambuko ekstraktas ($ 10, lovelyskin.com), kuris taip pat yra taukmedžio sviesto, alyvuogių aliejaus ir Drėkinamasis bambuko miltelių.

Arba naudokite nekilnojamojo stuff: Paimkite nuo 1 iki 2 puodeliai nevirtos avižų, tegul stovi karšto vandens ir medaus penkias minutes, tada pridėkite juos po tekančiu vandeniu, kad jūsų vonioje.

load...

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Medus

Tai žąsis medžiaga buvo naudojama daugiau nei 10.000 metų, kaip vietiniam gydomąjį veiksnį visiems visame pasaulyje.

"Tai antibakterinis medžiaga, kuri padeda išvengti infekcijos ir gydo smulkius odos įbrėžimai, sako Schlessinger.

"Tai taip pat pilnas polifenolių natūralių antioksidantų, kurie padeda sustiprinti imuninę sistemą ir ginti nuo senėjimo požymių." Gerai, mes klausytis.

Kaip jį naudoti:

Pridėti 2 tbsps žalio medaus bėgimo vonia, mirkti 15 minučių, ir tada pridėti soda jūsų galutinių 15 minučių, sako Michelle Schlekewey direktorius SPA paslaugos Golden Door Spa Resort San Marcos, Kalifornija.

"Tai padeda atsikratyti savo kūno negyvų odos ląstelių nesukeliant jokio dirginimo," sako ji.

Levanda

Tik šios dangiškos žydinčių augalų apuostyti ir jūs jau jaučiasi labiau atsipalaidavę ir pailsėję.

"Levanda yra turbūt pirmas dalykas, jūs manote, kada galite įsivaizduoti atpalaiduojančioje vonelėje, ir kad viskas skolingi savo gebėjimu nuraminti, nuraminti ir sumažinti stresą, sako Schlessinger.

"Senovėje, jis buvo naudojamas gydyti spuogus, niežulį ir dirginimą, nes ji veikia išgryninti ir detoksikuoti odą."

Kaip jį naudoti:

"Naudokite maždaug nuo šešių iki aštuonių lašų gryno levandų eterinio aliejaus po tekančiu vandeniu, sako Schlekewey.

Prieš pilant į vandenį padėti efektyviau skaidyti naftą "Arba pridėti lašai pieno ar Epsom druskos Pilna kepurės.

Pipirmėčių, eukaliptų, ir kiti eteriniai aliejai

Tūkstančius metų, šie augaliniai kvapai buvo naudojamas tiek kosmetikos tikslais ir kaip priemonė padidinti savo nuotaiką.

"Įtempių ir raminantis nauda yra neribota ir pakeitimas grindžiamas kuri alyva naudoti", sako Schlekewey.

"Rozmarinas didina apyvartą ir pakelia nuotaiką, pipirmėčių turi anti-uždegiminių naudą ir gali sumažinti PMS simptomus, eukalipto mažina raumenų ir sąnarių skausmus ir Raminantis šaltą, ylang ylang kovoja depresija, ir bet citrusinių siūlo antioksidacinėmis savybėmis."

Kaip juos naudoti:

Nors tai pagunda tiesiog laikyti pilant šiuos puikūs kvapai į vonią, Schlekewey įspėja juos naudoti taupiai.

"Tiesiog penkių iki aštuonių lašų turėtų padaryti pavyko vengiant odos sudirginimą ar padidėjęs jautrumas," sako ji.

"Be to, laikyti atokiai nuo dirbtinių spalvų, nes jie neatlieka jokios paskirties ir iš tikrųjų gali būti dirginantis."

Kokosų aliejus

Jūs girdėjote jį anksčiau: kokoso aliejus gydo beveik viską, ir ten gali būti kai tiesa jai-bent jau kai jis ateina į jūsų vonią.

"Jis ne tik skatins minkštą, elastingą odą, bet taip pat suteikia antibakterinių, priešuždegiminių ir priešgrybelinių naudą", sako Schlessinger.

"Tai yra, nes jame yra sočiųjų riebalų, kurie palaiko odos sklandžiai ir sudrėkinta." Tai taip pat natūralus vitamino E šaltinis, galingas antioksidantas paprastai randamos anti-senėjimo odos priežiūros.

"Jos baltymai remontas ir išlaikyti odos ieško įmonė, sveikas ir jaunatviškas", aiškina Schlessinger.

Kaip jį naudoti:

Dėl maistinių medžiagų turtingi plauti, kad ne tik, kad skanų atogrąžų kvapą, bet ir medžiaga atsarginę jo kopiją, pabandykite SheaMoisture kokoso & Hibiscus Body Wash ($ 10, ulta.com).

Arba paimti šaukštą iš savo virtuvės spintoje.

"Gražus exfoliating vonia, sujungti apie ½ puodelio kokoso aliejaus ir ½ puodelio cukraus padaryti savo DIY kūno šveitimas, sako Schlekewey.

Magnio sulfatas

Ši vonia-laikas ingredientas yra ne iš tikrųjų jo druska ne visi-tai natūraliai susidarančio gamtinio Junginys sudaryta iš magnio sulfatu ir.

"Kai ištirpinti šiltame vandenyje ir įsigeria į odą, Epsom padeda papildyti magnio kiekį organizme, kuris dažnai gauti išeikvoti, kai mes jausmas pabrėžė, sako Schlessinger.

Shoveling kai Epsom į savo vonioje dienos taip pat gali palengvinti skausmą ir uždegimą, ir padėti sumažinti gerklės raumenis pabaigoje.

Kaip jį naudoti:

Pridėti nuo 1 iki 2 puodeliai Epsom druskos į šiltą vandenį apie penkias minutes prieš apynių ir pamerkti.

Ir įsitikinkite, kad esate ten bent 12 minučių pasinaudoti visos gydymo naudą, sako Schlekewey, PSO rekomenduoja naudoti jį iki trijų kartų per savaitę, o pridedant ½ puodelio alyvuogių aliejaus arba kokoso aliejus už papildomą drėgmės.

Kepimo soda

Jūs jau virti su juo ir praryja jį į torto ar forma duonos ir dabar jūs žinote, kad galite pridėti jį taip pat į savo vonią.

"Taip pat žinomas kaip natrio bikarbonato, tai Buitinė punktas randamas daugumoje vonios produktus, nes tai natūralus exfoliator, kad padeda išlaikyti srityse, pavyzdžiui, kelių, alkūnių ir kulnų minkšta, lygi ir be didėjimas," sako Schlessinger.

Cue ilgai vėluoja pėdų mirkymas!

Kaip jį naudoti:

Maišyti 4-5 tbsps kepimo soda su šiltą vonią, ir kad ji, kad ištirptų prieš mirkymas už maždaug 10 iki 20 minučių.

Rožė

Reikia sakome daugiau?

Jeigu esate kaip ir dauguma gals, jūs niekada paversti savo nosį aukštyn į galimybę priartėti prie šio romantiška gėlių.

Bet tai daugiau nei tiesiog stulbinantis-ji turi natūralių priešuždegiminių ir antibakterinių savybių.

"Rožė taip pat drėkina ir gaivus odos ir gali išlaikyti spuogai ir paraudimą baimėje", sako Schlessinger.

Kaip jį naudoti:

Sukurkite savo "pasidaryk pats" pakilo pieno vonia pridedant keturių iki šešių lašų rožių eterinio aliejaus, 1 ½ puodeliai pieno miltelių, ½ puodelio Epsom druskos ir ¼ puodelio (ar daugiau) arba džiovinti rožių žiedlapių, rodo Schlekewey.

"Sumaišykite visus į šiltą vonią ir tiesiog atsipalaiduoti," sako ji.

load...

Susiję straipsniai


Post Grožis

Jei turite vieną dalyką savo grožio Arsenal, tai turėtų būti toks

Post Grožis

Rasti teisingą fondą

Post Grožis

Valymo ir skutimosi patarimai

Post Grožis

7 moterys dalinasi, kaip gimstamumo kontrolė pakeitė odą

Post Grožis

Grožis iš išorės

Post Grožis

Geriausi Celeb Hair Transformations: Brunette to Blonde Edition

Post Grožis

Koks geriausias kirpimas plaukams?

Post Grožis

Kas sukelia jūsų Breakout?

Post Grožis

7 paplūdimio vasaros kvapai, kurių jums reikia jūsų gyvenime

Post Grožis

Meditacijos grožio privalumai

Post Grožis

Šis grožio vandens receptas visiškai pakeitė mano odą

Post Grožis

Geriausi šampūnai plaukams plaukuoti