5 produktai Mūsų Beauty Director prisiekia Insanely Relaxing Bath | LT.Lamareschale.org

5 produktai Mūsų Beauty Director prisiekia Insanely Relaxing Bath

5 produktai Mūsų Beauty Director prisiekia Insanely Relaxing Bath

Išbandykite šiuos padaryti vonia jūsų laimingas vieta.

Jei ramus miegas žiauriai išvengti jus, arba jei esate super pabrėžė, apsvarstyti galimybę imtis šilta vonia prieš miegą.

Tai skamba beveik taip pat lengva, tačiau ji veikia mane.

Ritualas yra natūraliai ramina ir kraujospūdį metant, ir nustato tau už naktį šlovingo, REM užpildytame miego.

Štai produktai Prisiekiu saldžių sapnų:

Nustatyti nuotaiką

Pradėti šiltą vandenį ir nuleisti šviesas.

Jūsų smegenys yra nesiruošia nuraminti EŽF žemyn, jei šviestuvų yra Gyvenamoji.

Aš taip pat siūlau išleisti melodijas, kad jums rasti ypač raminantis-nenuostabu, Spotify "turi puikių relaksacijos grojaraščius.

Asmeniškai, aš klausytis Miles Davis ir Nacionalinės kai vonioje, o dabar, kad aš apie tai galvoti, tai tik laiko klausausi jų.

Ir nors jūs ketinate būti apsuptas ramina kvapai vonioje (daugiau apie tai per minutę), man patinka deginimas šiek tiek smilkalų, kad kambaryje jaučiasi kaip meditacijos den.

Mano dabartinis mėgstamiausia yra bodha bedūmiam Ekologiški Smilkalai ($ 28, freepeople.com) -tai, kaip ji teigia, ekologiškus ir nerūkomasis, todėl jūs neturite jaudintis dėl cheminių medžiagų patekimo į oro arba suodžių apimantis savo vonios sienos.

Į "žemės" iteracija yra pagamintas iš Japonijos kiparisas, kedro ir bergamočių ir jis tiesiog padeda jums panirti į vonią šiek tiek giliau ir išsiskleisti savo nerimą ir įtampą šiek tiek geriau.

Pilti į druską ir aliejaus

Kodėl verta rinktis tarp vonios druskos ar vonios aliejus?

Aš dvigubai žemyn!

Pridėti vieną puodelį Dr. Teäl s Epsom druskos ($ 5, target.com) Pirma, kuriame yra priešuždegiminį magnio sulfatu.

Yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad šis mineralas gali būti absorbuojamas į odą ir patenka į organizmą, jei tai tiesa, tai geras dalykas, nes magnis yra gyvybiškai svarbus mūsų bendrą sveikatą ir veikdamas kaip natūralus raumenis atpalaiduojančių ir sumažinti streso hormonų lygius , ji gali padėti nuraminti mus prieš miegą.

load...

Be to, aš pridėti kelis lašus aliejaus, kurį aš rasti palieka mano oda net minkštesnė ir lygesnė.

Mano mėgstamiausia yra tai veikia gilaus miego vonios aliejus ($ 63, skinstore.com), kuris yra pramanytas su eteriniais aliejais vetiverijų ir levandų ir palieka savo kūną jausmas, kaip absoliutaus Jell-O.

Tiesą sakant, ši medžiaga yra toks galingas, aš niekada patarti niekam išsimaudyti su tai, jei jie turi neužmigti daugiau nei valandą, gavęs iš kubilo.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą Daugiau patarimų apie geresnį miegą:

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Patalpinkite kauke

Gražus šiltas arba atvėsti suspausti per akis yra raminantis ir IT blokai iš šviesos.

Naujas Talika Akių išskleisti Raminamasis Akių kaukė ($ 25, newlondonpharmacy.com) prisodrinama ramina ramunėlių ekstraktu, ir jei jums nuskaityti brūkšninį kodą ant dėžutės su telefonu, galite gauti nemokamą, 10 minučių meditacijos podcast.

load...

Jis jaučiasi nuostabi po ilgos dienos spoksoti į kompiuterio, ir net labiau stebina, kai jūs tempimo į vonią.

Tegul visa tai kriaukle

load...

Susiję straipsniai


Post Grožis

10 Amazon juodųjų penktadienių Beauty Gifts, kurie jums atrodo jaunesni

Post Grožis

8 Grožio produktai verta pirkti iš jūsų Facebook draugų, pasak ekspertų

Post Grožis

10 įžymybių su seksualiausiomis visų laikų antakiais

Post Grožis

Ką daryti prieš ir po Brazilijos vaško, kad jūsų oda nebūtų beprotiška

Post Grožis

Kaip pabandyti namuose nulupti, nepadindami veido

Post Grožis

10 įprastų įpročių, galinčių pažeisti jūsų odą

Post Grožis

15 neįtikėtinai garsių plaukų spalvos makeovers

Post Grožis

Kaip jūsų kūno plaukai keičiasi laikui bėgant

Post Grožis

Kaip sužinoti, ar kaukė pažeis jūsų odą, prieš bandydami

Post Grožis

Gydomasis veidas, kuris atskleidžia poras ir padaro odos švytėjimą

Post Grožis

Kaip tamsinti antakius namuose

Post Grožis

6 Totally Legit grožis Booze privalumai