4 spalvingi odos patarimai moterims, dirbančioms | LT.Lamareschale.org

4 spalvingi odos patarimai moterims, dirbančioms

4 spalvingi odos patarimai moterims, dirbančioms

Kaip išlaikyti savo prakaito sesijas iš sumušė savo veido... Ir kitus jautrios kūno dalys

Check out šių keturių paprastų odos patarimų, ką galite padaryti prieš, per ir po treniruotes pasinaudoti Radiance-suteikdami naudą, atėmus paūmėjimą.

Pernelyg didelis paraudimas

"Tai labiausiai liūdina treniruotės susijusios odos problema girdžiu apie" sako Graf.

Ypač moterims, kurios rožine ar jautrią odą, tie linkę sunkus paraudimas.

"Moterys su rožine daugiau skaldytų kapiliarus, todėl bet vazodilatacija sukelia darbo, todėl blogiau. Jautri oda tiesiog gauna erzina labai lengvai, todėl šilumos kartu su prakaitu sukels flare-up".

Neleiskite, kad:

Pradėk naudotis prieš raudonis drėkinančių suformuluotus jautriai odai;

Raminančių ingredientų, pavyzdžiui, terminio šaltinio vandeniu, cinko, saldymedžio ekstraktas, ar skaistenis gausite savo drėgmės barjerą piko būklės ir padaryti odos atsparesnė.

Pabandykite: (1) Eucerin Paraudimas Paramos Dienos Tobulas losjonas SPF 15 ($ 15, Drugstore.com).

Venkite gydymo, kad dirginti odos, pavyzdžiui, retinolio, spuogai produktų ar cheminių žieves-naktį prieš dideliame treniruotės.

Laikykite savo kūno temperatūrą, kaip mažai, kaip įmanoma per treniruotę pagal spritzing save su aušinimo kūno purškalas, kaip atkurti Instant Hot Flash pagalba ($ 25, restoreaid.com).

load...

Kitas geras radinys: Misija Athletecare Enduracool Didelis Momentiniai Aušinimo Rankšluostis ($ 15, tuo Dick savo sporto prekės);

Naudoti jį nuvalykite veidą, kai jūs pradėsite jausti karšta.

Cure ją:

De-toastify sau greitai.

Kaip jūsų kūnas temperatūra nukrinta, todėl nėra paraudimas, sako Graf.

Čiulpia ledo lustai arba splash šalto vandens ant veido.

Nuplaukite anti-paraudimas valikliu, po to anti-paraudimas veido kremas, kurio sudėtyje saldymedis, žalioji arbata, avižos, ar skaistenis.

Pabandykite: Aveeno Ultra Calming Daily Moisturizer SPF 15 ($ 17, Drugstore.com).

Viršelio likę blotchiness su CC kremu, kurio optinis difuzoriai padėti vizualiai spalvų teisingą paraudimas, tada taikyti geltona pagrįstas makiažo.

Pabandykite: Clinique Moisture Surge CK kremas SPF 30 ($ 35, clinique.com) ir Bobbi Brown Creamy Concealer rinkinį ($ 34, bobbibrowncosmetics.com).

Nudegimas

"Ne saulės galiausiai prakaitui atsparus ir sunku 30- 45 minučių treniruotės užtenka prakaitas toli, sako Brianas Adamsas, MD, veikdami pirmininkas dermatologijos ne iš Cincinnati medicinos koledžo universiteto, kuris specializuojasi sporto dermatologija.

load...

Jūsų dega rizika padidėja, jei dirbate aplink sniego, vandens ar smėlio.

Kadangi visi atspindi saulės šviesą, gausite spinduliai ne tik iš viršaus, bet šoktelėti aukštyn į tave iš apačios.

Neleiskite, kad:

Venkite piko UV valandų 10 val 4 val ir dėvėti tamsios spalvos drabužius ir skydelis.

Palikti savo saulės liberaliai 30 minučių iš anksto, nes jis trunka iki, kad ilgai tapti aktyviais.

Pasirinkite prakaito atsparus nuo saulės formules, pavyzdžiui, Laroche-Posay Anthelios 60 Itin Šviesos nuo saulės skysčio ($ 30, laroche-posay.us) dėl veido ir Neutrogena drėgnos odos Spray SPF 50 ($ 12, vaistinėse) už kūną.

Ir būti pasirengę: Slip apsaugos nuo saulės kremas kompaktiškas kišenėje pakartotinai kas 30 minučių, jei esate suprakaitavus Gausiai.

Pabandykite: Eau Thermale Avene didelė apsauga Tonuoti Compact ($ 32, vaistinėse).

Cure ją:

Gyventi iš už likusią dienos dalį saulės.

"Kuo daugiau jūs slopina uždegimą, tuo mažiau žalos jums gali turėti, todėl labai svarbu ją gydyti per pirmąsias 24 valandas," sako Graf.

Paimkite aspirino ar Advil kas keturias valandas dozę.

Kas kelias valandas, taikyti alavijo gelis, po vietinio kortizono kremu.

SKELBIMAS APIE lizdinės plokštelės?

Jie rodo antrosios laipsnio nudegimas;

Nedelsdami kreipkitės į dermatologą.

Vengia kelias dienas, kol dega užgis saulę, sako Graf.

Niežulys ir ruplės

Fizinio krūvio sukeltas alergijos, pavyzdžiui, niežulys, gėlimas arba dilgėlinė gali atsitikti, kai kuriems žmonėms, ar jie dirba iš patalpose arba lauke.

Moterims, jie linkę pradėti maždaug 20 metų amžiaus ir gali kartotis daugelį metų.

Jūsų šansai padidėtų, jei turite kitų alergijos, pavyzdžiui, šienligės.

Kai kūno temperatūra pakyla mankšta, putliųjų ląstelių metu, baltųjų kraujo kūnelių, susijęs su alergija, gali išsiskirti histamino, todėl alerginių simptomų, pavyzdžiui, švelnios dilgėlinė, pasunkėjęs kvėpavimas ar žemas kraujo spaudimas.

Neleiskite, kad:

Paimkite oralinis antihistamininių kaip Claritine arba Zyrtec prieš darbo.

"Aviliai gali ateiti ir eiti su alergijos sezonus, ir Jums gali neprireikti pop tabletes ištisus metus", sako Graf.

Cure ją:

Jei nebuvo imtis prieš darbo, antihistamininių, priima vieną, kai pastebite, dilgėlinė.

Breakouts

Kai jūs gaunate tikrai karšta, natūralūs aliejai dėl savo galvos lašėti žemyn savo veidą ir kūną, ir sumaišykite su savo prakaitu, sprendžiant į poras palei savo valsčiaus, kaklo ir pečių, todėl breakouts.

Tada jūsų Form-fitting treniruotės drabužiai sandarikliai visa tai, didinti backne ir buttne šansų.

Neleiskite, kad:

"Įsitikinkite, kad jūs naudojate noncomedogenic saulės, o tai reiškia, kad nebus užkimšti savo poras", pataria Adamsas.

Suknelė drabužių iš drėgmei wicking medžiagos kaip lycra ir nailono, kuris bus ne spąstai prakaitas.

"Man patinka Luon audinys, iš nailono ir lycra sumaišoma, kurie naudojami daugelyje Lululemon jogos drabužiai daug, sako Graf.

Po treniruotės, dušas iš karto su valikliu, kuriame porų-degunking salicilo rūgšties.

Pabandykite: Neutrogena Body Išvalyti Body Wash ($ 6.49, bent vaistinėse).

Negali dušas?

Nuvalykite Breakout problemines sritis-t-zonos, krūtinės, nugaros, ir tarp savo krūtų-su akis valymo servetėlė.

Pabandykite: Taip, kad Agurkai On-The-Go Veido higieninės servetėlės ​​($ 3, vaistinėse).

Cure ją:

Spuogai šveitikliai, kurių sudėtyje yra 1 proc salicilo rūgšties puikus suaugusiems breakouts;

Naudoti jį iki kiek kartų per savaitę pora.

Pabandykite: Biore acne Kliringo Scrub ($ 6.49, ne vaistinėse).

Tada vietoje-gydyti su makiažo pririšti su salicilo rūgštimi.

Pabandykite: Gydytojai Formulės dėmės Rx dėmės Healing makiažo ($ 9, vaistinėse).

load...

Susiję straipsniai


Post Grožis

Suaugusiųjų spuogai: tai ne mitas

Post Grožis

Ši moteris prisiekia 2 bakalėjais, kad išlaikytų jos krūtinės ilgio plaukus sveiki

Post Grožis

Štai kaip profesionalūs naršytojai taip lengva puošia

Post Grožis

6 kondicionieriai, kurie padės jūsų plaukams kvapą neįtikėtinai

Post Grožis

13 Problemos Tik suprantamos moterys, kurios yra apsėstos grožio produktais

Post Grožis

Antioksidantai, odos superherojus iš išorės

Post Grožis

Šis spuogų sprendimas sunaikino viską, apie ką kalbėjote apie Zits kaip paauglį

Post Grožis

Norite kūdikio dabar? Patarimai nėščioms

Post Grožis

Tai yra geriausiai parduodanti anti-senėjimo veido kaukė Sephora

Post Grožis

8 pamatai, kuriuos turite žinoti

Post Grožis

6 klaidos, kurias galbūt padarysite

Post Grožis

Mano meilės reikalas su spalva