Susipažinkite su Amanda Bisk: Instagram superžvaigždė aptarinėja chronišką nuovargį, suranda savo vidinį jogį ir susidoroja su neapykantomis | LT.Lamareschale.org

Susipažinkite su Amanda Bisk: Instagram superžvaigždė aptarinėja chronišką nuovargį, suranda savo vidinį jogį ir susidoroja su neapykantomis

Susipažinkite su Amanda Bisk: Instagram superžvaigždė aptarinėja chronišką nuovargį, suranda savo vidinį jogį ir susidoroja su neapykantomis

Sužinokite, kaip tai buvęs kartinėmis vaulter valdo sutrikimas ir galų gale su daugiau nei 100.000 Instagram pasekėjų.

Tuo metu, sako Amanda, ji galėjo tik dirbti pusę kiek laiko kaip savo komandos, ir buvo rimtai nusivylė.

Nors jos gydytojai paskyrė savo vaistus, kad padėtų sumažinti jos simptomus, kad ji galėtų išlaikyti konkuruoja Amanda nusprendė, kad jei ji nuolat stumia save per kiekvieną praktikos, ji pradeda nekęsti sportą.

Nors buvo sunku, Amanda išrinktas pasiduoti savo olimpines tikslus, kad jos kūnas gali išgydyti.

Amanda nėra kartinėmis skliautinis nuo 2016 m, tačiau šiandien, sportininkas yra įkvepiantis tūkstančius savo socialinės žiniasklaidos pasekėjų su savo gravitacijos ignoruoja Snaps.

Mes paprašėme Amanda apie tai, kaip ji įveikė chroniško nuovargio sindromas, pradėjo savo romaną su joga, ir yra įsitikinę, kad galėtumėte tuos proto-prekiauti kreivais kūno Asmenukės.

load...

Parašė savo svetainėje, kad jūs pakeitėte savo [mentalitetą po savo diagnozę].

Ką jūs pradėti daryti kitaip?

Aš nustojau visus pratybų rūšių, ir man teko pasakyti sau: "Žiūrėk, ką jums reikia padaryti tai, ką jūs manote, kaip daro, o ne priversti save."

Kaip sportininkas, iš to laiko, jūs manote, daug, "aš galiu padaryti geriau ir pertrauka per jį."

Bet aš turėjau klausytis, ką mano kūnas pasakojo.

Per šį laiką, aš taip pat susitiko su savo draugu.

Šį teigiamą šviesą jis atnešė ant manęs.

Tai tikrai vairavo man būti sveikesni, geriau ir būti laimingas.

Kodėl pasirinkote joga, kaip ir kitas savo atkūrimo proceso dalis?

Joga atėjo į jį pabaigoje 2016 m norėjau pradėti daryti kažką mano kūną.

Aš lėtai pradeda atsigauti, ir aš jaučiau joga buvo vienas iš dalykų, aš galėtų padaryti, kad nebuvo labai sunkus.

Aš pradėjau tempimo ir praktikuojančių namie ir išvyko į keletą vietinių klasių ir lėtai absorbuojamas informaciją.

Aš jau daro beveik kasdien nuo 2017 ji davė man galimybę tereikia šiek tiek laiko patikrinti mano kūną, mano protas, ir vėl.

Kodėl pasirinkti joga, kaip jūsų naudojimosi pasirinkimas?

Turiu patirties dirbant gimnastika, ir aš norėjau ką nors, kad būtų išlaikyti savo lankstumą ir atnešė man iššūkis tiek.

Mokymosi visi skirtingi ruožų ir pozos tikrai domina mane.

Tai nebuvo kažkas panašaus vyksta į sporto salę ir kėlimo svorius ar vyksta paleisti.

Buvo rūšies laid back ir atsipalaidavęs, ir ką aš galėtų dirbti tuo metu.

Kai pirmą kartą pradėti jogą, ar jums patinka tai, kiek tu polių skliautas?

Polių skliautas yra kraštutinis adrenaliną, o joga yra bendras priešais.

Man patinka abu, ir manau, kad ten yra puikus balansas daro jogą ir daro kitą pratybų forma, kad iššūkiai jums daugiau fiziškai.

Joga turi ypatingą vietą man, nes ji duoda man ramybę ir atsipalaidavimą.

2014 buvo pirmas kartas, kur man pavyko patekti į didelio intensyvumo fizinio krūvio.

Aš pradėjau daryti šiek tiek CrossFit.

Aš maniau apie tai gal vieną sesiją iš polių skliautas savaitę, tačiau mes pamatyti, kaip mes einame.

Koks skirtumas tarp jogos backbends ir polių skliautas backbends skirtumas?

Su joga, jūs įtraukti savo kvėpavimą daug su judėjimo.

Jei padarė backbend gimnastika, tai labai agresyvus, stiprus, ir viskas yra įtempta.

Su joga, jūs turite būti labai atsipalaidavęs ir pajusti judėjimą.

Kokie jūsų mėgstamiausi jogos pozos?

Ratų kelti.

Aš myliu kobra, nes ji atveria krūtinės ir pečių.

Ir tikriausiai žemyn šuo, nes mano kojos gauti labai, labai stora, ir aš myliu ruožas už mano veršelių ir kojų ir glutes jausmą.

Kas sunkiausia vienas jūs įsisavinome ar nori išmokti?

Šokėjos poza, kuri stovi ant vienos kojos ir intriguojantis ant savo kojų už jus, yra viena iš sudėtingiausių.

Aš norėčiau, kad jį gauti su tiesia koja.

Galbūt vieną dieną.

Kodėl nusprendėte jūs norėjote parodyti savo įgūdžius Instagram?

Ji prasidėjo 2017, kai aš pirmą kartą gavau mano Instagram sąskaitą.

Tai buvo būdas man pasidalinti, ką aš darau.

Man buvo tyrinėti jogos pozas ir įvairių rūšių pratimų, ir aš norėjau pasidalinti ja su kitais žmonėmis.

Tai buvo smagi man praktikuoti įvairias pozas ir sužinoti awesome vietas.

Aš jaučiau, "Kodėl gi ne?

Paimkime nuotrauką ir pamatyti, kas atsitiks. "

Jis rūšies augo iš ten.

Man labai patinka tyrinėti ir dalintis tinkamumą su žmonėmis.

Turėjau tikrai nuostabų atsiliepimus, ir jis mane išlaiko.

Kada suprasite, kad žmonės tikrai į jūsų žinutes?

Artėjant 2017 Galų gale, aš pradėjau gauti tam tikrų teigiamų komentarų apie mano nuotraukas, sakydamas, "Oho, tai yra nuostabus, aš tikrai noriu pradėti jogą.

load...

Aš maniau, kad buvo nuostabus.

Aš jungiantis su šiais žmonėmis.

Aš vis dar perskaityti tiek daug pastabų galiu.

Kiek valandų per dieną praleidi fotografuoti ir "Instagram", ing?

Tai priklauso nuo dienos.

Jei aš tikrai užimtas, aš gali tiesiog pasiimti iš manęs darai joga namie ryte akimirksniu.

Jei buvau daugelyje vietų, galiu rašyti kelis kartus per dieną.

Aš gali užtrukti pusvalandį imtis kulka per mano praktika ir rašyti, arba galiu išeiti su savo vaikinu ant pakrantės pėsčiomis ir mes sustoti ir przystawkę keletą nuotraukų.

Su tokiu labai daug pasekėjų, jūs privalo turėti kai beprotiškas Komentatoriai-ir geras ir blogas.

Kaip jūs susidoroti su nekenčia?

Manau, puikus dalykas, aš pastebėjau, kad yra ne iš nekenčia daug.

Nemanau gauti neigiamų komentarų daug.

Akivaizdu, kad jūs gaunate keletą, ir manau, už mane, aš tiesiog nenoriu, kad energijos ir aš nenoriu, kad ji mano Instagram.

Aš atlikau tai pagrindinis dalykas, laikyti jį iš mano gyvenimo ir išlaikyti dalykų teigiamas ir laimingas.

Taigi, jei yra kokių nors neigiamų komentarų, aš ne į juos atsakyti arba atsakyti.

Nemanau, kad ten taškas kovoti atgal.

Žmonės sakys tai, ką jie nori.

Yra ne daug galite padaryti.

Ką patartumėte kitiems, kurie nori parodyti savo treniruotės juda per "Instagram?

Būk savimi ir tegul jūsų asmenybė suspindės.

Manau, kad žmonės nori pamatyti, ką žmonės yra kaip ir realiame gyvenime, todėl pabandykite ir būti su jumis.

Manau, teigiama energija yra tikrai puikus.

Pažangą nuotraukas ar naujų dalykų jūs sužinojote, manau, kad tikrai puikiai tinka žmonėms mokytis ir dalintis iš jūsų.

Iš jūsų daug pranešimų funkcija tik savo kūną.

Kaip jūs gauti pakankamai įsitikinę, kad galėtumėte tiems?

Ką aš sužinojau per pastaruosius porą metų yra tai, kad kiekvienas turi nesaugumo apie savo kūno aš, kaip gerai, ir aš manau, kad aš išmokau ne nerimauti apie tai ir tiesiog manau, kad mes visi skirtingi ir graži mūsų savaip, ir mes visi turime, ką mes norime pakeisti.

Bet dienos pabaigoje, tai kaip, tai mūsų kūnas.

Tai yra tai, ką mes turime.

Tiesiog būkite patenkinti tuo, ką turite, ir ką jūs galite pasiekti.

Nesijaudinkite apie nekenčia.

Šis interviu buvo redaguotas už erdvės ir aiškumo.

load...

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Dviračių pasidalijimo programos plečiamos

Post Fitnesas

Geriausias kardio treniruotės išpūtimas pilvo riebalams

Post Fitnesas

Aš padėjau šimtus moterų transformuos savo kūnus - tai yra geriausias būdas pamatyti rezultatus

Post Fitnesas

Kūno svorio treniruotę nenorite pervertinti

Post Fitnesas

5 patarimai, kaip šokti savo šokio širdies klasę (ir nejaukite, kad esate nešiotis!)

Post Fitnesas

5 būdai, kaip Ace veikianti dalis Tri

Post Fitnesas

Nauja didžioji (ir nuostabi) fitneso tendencija: vaikų žaidimas

Post Fitnesas

Tiksliai, kaip sukurti raumenis ir prarasti riebalų tuo pačiu metu

Post Fitnesas

Kaip pasiruošti triatlono dviračių porcijai

Post Fitnesas

Ar geriau eiti per milesas ar laiką?

Post Fitnesas

Karščiausias Black Friday ir Cyber pirmadienis Fitness Deals

Post Fitnesas

Torch Cals kaip kaltininkas su šia OITNBa įkvėpta kalėjimo treniruotė