Kodėl vyrai staiga geria krūties pieną | LT.Lamareschale.org

Kodėl vyrai staiga geria krūties pieną

Kodėl vyrai staiga geria krūties pieną

Mes negalėjome padaryti šį stuff up, jei mes bandėme.

"Jūs parduodate savo pelną trumpas, jei nesate papildant šią medžiagą".

"Aš padariau didžiausią naudą iš mano gyvenimo, neprilygstamą 35 svarų per 10 mėnesių."

Tai yra kultūristų žodžiai, kiekvienas vyras kalbėdamas apie savo mėgstamą naują papildą: motinos pieną.

Kaip, pieno iš žmogaus moters krūties.

Tas pats, kas jums tikriausiai gėrė kaip kūdikis, laikas jūsų gyvenime, kai jūs taip pat šūdas savo pants reguliariai ir šaukė isteriškai už gerą dvi valandas per dieną.

Łomotanie mama pieno pelnas yra naujausias taktika, kad kultūristų sauja naudojate įdėti daugiau raumenų, teigdamas, kad ši medžiaga turi ypatingų savybių, kurios leidžia pranašesnis tik apie bet kokią kitą maistą.

"Manau, kad už geriamąjį pieną raumenų augimo idėja yra ta, kad tai neįtikėtinai calorie- ir maistinių medžiagų tankus, ir ji turi keletą papildomų sveiką medžiagų", sako Brianas Sent Pjeras, sporto dietologas tiksliai mitybos.

"Motinos pienas yra skirtas greitai auga žmogaus kūdikį, tai gal žmonės galvoja panašus efektas nutiks visiškai subrendę žmonės?"

Krūties pieno puodelis yra apie 170 kalorijų per puodelių (20 daugiau nei nenugriebto pieno), 10 gramų riebalų, angliavandenių, 16 ir du gramų baltymų, kurie (penkių mažiau nei nenugriebto pieno), taip pat kaip vitaminų ir mineralinių medžiagų.

load...

"Teoriškai, ten taip pat kai žmogaus augimo hormonas patenka į motinos pieną, sako Sent Pjeras.

"Nors aš nesu įsitikinęs, kad viskas, kad daug žmogaus suaugusiųjų pasinaudoti."

Mokslininkai ir treneriai sutinka, kad atsižvelgiant į daugiau maistingų kalorijų nei sudeginate, valgyti pakankamai baltymų, ir reguliariai atliekant protingas treniruotes yra tai, kas skatina raumenų augimą.

load...

Taigi, taip, pridedant nutrient- ir kalorijų tankus skystį į savo mitybą gali padėti jums įgyti raumenų, kaip ilgai, kaip jūs treniruojatės.

Nėra klausimų.

Bet motinos pienas?

Ne protingiausias mintis, sako Markas Halpern, registruotas dietologas įsikūrusi Solt Leik Sitis.

Pirma, tai sunku ateiti iki, sako Halpern.

Jūs galite ne tik pasiimti motinos pieną galonų vietos super rinkoje pakeliui namo iš darbo.

Daugelis kultūristų pirkti pieną išjungti šiek tiek paviršutiniškas svetainėse kaip Craigslist ar jie mainų su nėščia moterimi (kalbėti apie nepatogius pokalbių).

Antra, motinos pieno yra brangus, vidutiniškai apie $ 1.50 už unciją, atsižvelgiant į motinos pieną bankų asociacijos Šiaurės Amerikoje, organizacijos, bankai pieno motinoms, negali gaminti pieną.

Galiausiai, motinos pienas yra tik tokia gera, kaip dietos ir bendrą sveikatos būklę asmens, kuris jį gamina, sako Halpern.

"Jei moteris turi siaubingą maistą, motinos pieną bus baisi kokybė," sako jis.

"Ir ligos kaip ŽIV gali būti perduodamas per pieną." Kas daugiau, nes jūs dažnai perkate pieną off žmonių, kurie gali Pump It savo namuose, o ne kontroliuojamas, sterilią aplinką, pienas gali būti užterštas.

Mokslas sutinka: Neseniai atliktas tyrimas žurnale Pediatrija nustatė, kad 101 mėginių motinos pieną pirko internetu, testas buvo teigiamas Staphylococcus 63 procentų, 36 procentų Streptococcus ir trys proc salmonelių.

Vyrai dirbti sunkiau gauti Ahold šį papildą, mokėti milžiniškos sumos už jį ir persverti gresia ligos imant ją.

Bet čia dalykas: Yra tiesiog nėra įrodymų, leidžiančių manyti, kad motinos pienas yra magija raumenų statybininkas, sako Sent Pjeras.

"Ar motinos pienas padės jums sukurti daugiau raumenų?

Nemanau, kad kas nors žino, ir jis niekada nebuvo ištirtas, bet visi jūs vyksta labai retai anekdotai iš interneto forumuose [Pastaba: baisus SOURCE].

Ar tai įmanoma?

Žinoma.

Ar tikėtina?

Ne Ar yra lengviau ir pigiau būdų, kaip gauti maistinių medžiagų, kurios padeda jums įdėti raumens?

Absoliučiai.

Ši medžiaga tikriausiai tiesiog nėra ypatinga, ir tai nėra verta vargo, rizika, arba pinigų. "

load...

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Pamokos iš penkių laikų olimpiečių Amy Acuff

Post Fitnesas

6 greitos fizinės būklės iššūkiai, kaip išbandyti, kaip tinkami

Post Fitnesas

Už tai, ką įkūrė mano tėvas: Bikram jogos

Post Fitnesas

Štai kodėl jūsų nosis nesibaigs žiemos treniruočių metu

Post Fitnesas

5 priežastys, dėl kurių jūs nematote apibrėžimo jūsų kojose. Nesvarbu, kaip sunku pabandyti

Post Fitnesas

4 patarimai, kuriuos sužinojau apie kūno svorį kalbėdami su pasaulio įrašų savininku

Post Fitnesas

Ar tai įprasta, kad galėtum pabandyti save paleisti?

Post Fitnesas

Ką tai patinka išdžiūti į boso žiedą

Post Fitnesas

7 Intensyvios garsenybės treniruotes tikriausiai niekada nenorite pabandyti

Post Fitnesas

Ką reikia žinoti apie Kevin Ogaro baisią svorio avariją

Post Fitnesas

Kodėl negalite Freakin Balance

Post Fitnesas

Kaip padaryti jūsų Kettlebell sūpynės geriau ir saugiau