Grojaraštis, kuris padės jums išnaudoti savo sporto laiką | LT.Lamareschale.org

Grojaraštis, kuris padės jums išnaudoti savo sporto laiką

Grojaraštis, kuris padės jums išnaudoti savo sporto laiką

Tai mišinys iš AYC Health & Fitness jus pumpuojamas per visą savo prakaito sesijoje.

Kai AYC Sveikatos ir sveikatingumo atidaryta dar 1986 metais, jis tik pasiūlė asmeninius mokymus (iš tiesų, tai buvo Kansas City area pirmasis asmens mokymo centras, sako savininkas Gregas teisingumas).

Taigi, kai studija pradėjo siūlyti 30 minutės Boot Camp klases, jis naudojamas panašų požiūrį į grupės tinkamumą: "buvo pavesta Mano trenerių ir iš tikrųjų apmokyti, kaip imtis dėl jie Training asmenybės", sako teisingumo, "taigi klasių rūšies imtis savo asmenybę, taip pat, priklausomai nuo to, kas yra į juos."

Atsižvelgiant į studijoje treniruoklių filosofija, prasminga, kad jos grojaraštį turi kažką kiekvienam.

"Aš tiesiog manau, kad tai taip svarbu pristatyti mūsų klientams platų muzikos išlaikyti juos kas domisi", sako teisingumo, kuris apima dainas iš skirtingų dešimtmečių kiekvieną mišinį jis daro.

load...

Toliau grojaraštis yra vienas jis naudoja savo didelio intensyvumo lauko klases, kurios apima intervalus juda kaip padangų prakeiktas ir sledgehammering.

Jis saugo grojaraštis ilgas (visa tai užtruktų dvi valandas ir 13 minučių klausytis nuo pradžios iki pabaigos, o klasė yra tik 30 minučių), todėl jis gali naudoti tą patį išmaišykite kiekvieną savaitę be jos sensta.

"Kartais aš tegul jis žaisti tiesiai per iki klasės baigiasi, o kartais aš praleisti dainas", sako jis.

Pavogti jį savo prakaito sesijų:

1. Michailas Vaiman, "Four Seasons, 8 op, Koncertas Nr.2 G-moll, RV 315" Summer ". III. Presto" 2. Bill Conti ", vyksta atstumas" (dar žinomas kaip, Rocky daina) 3. Survivor "Eye of the Tiger" 4. Avicii, "Wake Me Up" 5. Bon Jovi, "You Give Love A Bad Name" 6. Creedence Clearwater Revival ", pasisekė Sūnų" 7. Enimen & Rihanna, "Pabaisa "8." Queen "We Will Rock You" 9. Bon Jovi "Livin 'On A Prayer" 10. Ed Sheeran, "Sing" 11. Falco "Rock Me Amadeus" "12. REO Speedwagon," Keep Pushin "" 13. Imagine Dragons "radioaktyviųjų" 14. Europe, "Final Countdown" 15. Dire Straits ", Walk Of Life" 16 Pitbull & Christina Aguilera, "Feel This Moment" 17. Atspėkite, kas, "American Woman" 18. Bobas Seger, "Old Time Rock and Roll" (nuo rizikinga) 19. Pharrell Williams, "laimingas" 20. Michaelas Jacksonas, "Beat It" (Single Version) 21. Kenny Loggins, "Pavojinga zona" 22. OneRepublic, "Counting Stars" 23. REO Speedwagon "Ridin 'Storm Out" (gyvai Versija) 24. REO Speedwagon "salė su pakeitimais" 25. Maroo

load...

N 5 & Christina Aguilera, "Moves Like Jagger" (Studio Įrašymas iš balso Performance) 26. The Who "Pinball Wizard" (Maitinimo Remix) 27. Michaelas Jacksonas, "juoda arba balta" (Remastered Versija) 28. Ana Kendrick "Puodeliai" (Pitch Perfect'S "Kai aš Nebėra") 29. Bon Jovi, "Have a nice day" 30. Billy Joel, "Mes nepradėjo Fire" 31. Rocky viskas žvaigždes "Black Betty" 32. Sam Morrison & Turn The Page, "Travelin Žmogus - Gražus Loser" 33. Bobas Seger & Silver Bullet Band "prieš vėją"

DAUGIAU: Turėti Super Fun mankštą su šiuo Michael Jackson temomis grojaraštį

Jūs galite atsisiūsti grojaraštį į Spotify čia.

Nėra pasirengę prakaitas Šis antrasis?

Paragaukite dainas:

AYC Sveikatos ir sveikatingumo įsikūręs Prairie Village, Kanzasas.

Daugiau:

Awesome grojaraštį intervalo Treniruotes

load...

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Geriausias stiprumo treniruotės išpūsti pilvo riebalus

Post Fitnesas

Už tai, ką įkūrė mano tėvas: Bikram jogos

Post Fitnesas

10 geriausių bikinio kūno paslapčių

Post Fitnesas

Geriausias bateliai, drabužiai ir treniruotės, skirtos treniruotėms, kuriose treniruotės

Post Fitnesas

5 žingsniai, padedantys Carrie Underwood gauti tuos ginklus

Post Fitnesas

Geriausios jogos kilimėliai, pagal geriausius jogos instruktorius

Post Fitnesas

Geriausias pratimas geresnei padėčiai

Post Fitnesas

Paralimpija Amy Purdy tiesiog diagnozuota su Rhabdo - Štai ką jūs turite žinoti

Post Fitnesas

Mūsų 10 mėgstamų kalorijų deginimo šokių judesiai

Post Fitnesas

Būtent tai, ką valgyti savaitę, vedančią iki 10-K

Post Fitnesas

Geriausios sporto ausinės

Post Fitnesas

15 minučių treniravimas, kuris man padėjo prakeikti Coachella