Geriausias bateliai, drabužiai ir treniruotės, skirtos treniruotėms, kuriose treniruotės | LT.Lamareschale.org

Geriausias bateliai, drabužiai ir treniruotės, skirtos treniruotėms, kuriose treniruotės

Geriausias bateliai, drabužiai ir treniruotės, skirtos treniruotėms, kuriose treniruotės

Šie elementai padės jums kovojant formą.

Fitnesas

Geriausios avalynė, drabužiai ir treniruotės Pavarų kick-Butt Stiprumas mokymo treniruotės

Šie elementai padės jums kovojant formą.

Tai viršuje yra lengvas ir prakaito wicking.

Be to, man patinka, kad ji neturi pastatytas sporto liemenėlė, todėl galiu dėvėti savo mėgstamą vieną apačioje.

Ir super svarbu: Jis nužengia pakankamai ilgai, kad nebus važiuoti pernelyg toli net po 20 Burpees!

Prakaito Betty sportininkas Treniruotės tankas

$ 45, sweatybetty.com

Jūs galite atsisakyti bet kuriuo metu.

Saugi Sportas Liemenėlė

Kalbėdamas apie sporto liemenėlės: Šis (! Nebrangu) vienas išlaiko viską pagal Lockdown metu net labiausiai intensyvaus apykaitos gręžimo tarp grandinių.

Taip pat spalvingas, jaukus, ir nėra chafe, dėka to, kad tai vientisas.

(Vienas dalykas. Tai liemenėlė siūlo vidutinio paramą, todėl, jei pastebėsite, kad jūs paprastai reikia daugiau aprėptį, paspauskite čia, kad rasti geriausią sportinę liemenėlę jūsų kūno tipą)

S9 čempionas Target Besiūliai Sports Bra

$ 16.99, target.com

Bėgimo bateliai, kurių nėra bėgimo

Bėgimo bateliai gerai dirbti stiprumo klases, pavyzdžiui, ir tt, kurie neretai yra susijusios manevringumo grąžtai (žr: daug greitų pokyčių per pusę).

Bet kadangi aš rimtai bėgikas, aš nenorėjau nešioti tą pačią porą aš prisijungti mano mylių. (Tokiu būdu, galiu sekti mylių aš Rack ant bėgimo pora todėl aš žinau, kada gauti naujus, ir aš galiu padaryti juos ilgiau.) Aš myliu savo gelis Nimbus batus tiek daug, kad aš iš tikrųjų gavo dar vieną jų porą stiprumo mokymas.

Jie puikiai neutralias batus, kurie palaikė, bet ne per Poduszkowaty.

ASICS Gel Nimbus 15

$ 145, asicsamerica.com

Kelnės Tai jus kietas ir Dengta

Aš šiek tiek apsėstas šių prakaito wicking augalus.

(Aš dėviu juos visi mano Bootcamp Fit nuotraukų!) Kai aš stiprumo mokymas, aš nenoriu papildomą audinį gauti į savo kelią, bet šortai yra no-go nuo ETC (ir dauguma grupė fitneso klases) paprašys gauti kai gana kompromisinės pozicijos.

load...

(Pabandykite lokys nuskaitymo visoje gimnastikos grindų ir pamatysite, ką aš turiu galvoje!) Manau, kad šie augalai yra glostantis, o ne važiuoti žemyn, ir tęsis per daugelį plovimų.

Aš taip pat myliu tinklo panelių už kelio ir zip kišenėje nugaros tobula krauti gimnastikos korteles ir raktus.

Lululemon Vykdyti: "Inspire Augalininkystė II

$ 86, lululemon.com

Treniruotę-optimizavimas Žiūrėti

Puiki investicija, jei esate rimtas apie stiprumo mokymas nuo jūsų pačių.

Dauguma GPS laikrodžiai padės jums greičiau (iki sekti savo tempą, atstumą, ir tt).

Tai vienas daro viską, kad bet ji taip pat gali padėti jums gauti stipresnis: Pagal stebėti savo širdies ritmą per stiprumo treniruotes, jis jums pasakys tiksliai kiek laiko pailsėti tarp serijų optimizuoti savo pratimą, sudegina daugiau kalorijų, ir išvengti žalos.

load...

Poliarinė FT80 laikrodis

$ 319,95, polar.com

Pratimai stimuliuojantieji Slenkančios diskai

Jūs tikrai nereikia išgalvotas įrangą gauti puikus stiprumo treniruotės-Tiesą sakant, jums gali tonizuoti, naudojant tik savo kūno svorį.

Tai sakė, pridedant keletą paprastų priemonių į savo dėžutę leidžia jums išbandyti įvairesnių juda, ir šių diskų atveju jau padidinti puikus-For-You pratimus.

Pavyzdžiui, naudojant diską pagal jūsų pėdos, kai jūs atlikti lunges nesutinka savo balansą, todėl ragina savo branduolį į veiksmą.

Sklandymo diskai

$ 14,99, power-systems.com

Tobulai dydžio Putų Volas

Kokybės kartą su putų ritinio turi rimtų payoffs.

Prieš prakaito Sesh, ji gali padėti prep raumenis už darbą ateiti.

Po to, ji gali padėti raumenys atsigauti ir atremti skausmas.

Nežinote, kur jūs turėtumėte pradėti?

Išbandykite šiuos septynis putos ritininiai juda.

Neįpareigojančio GRID Putų Roller

$ 39.99, tptherapy.com

Įtampa-Atsikratyti Masažas Balls

Mes kartais naudoja šiuos kamuoliukus per mūsų po ETB atvėsti.

Tiesiog kaip ir putų voleliu, jie leidžia jums paleisti visa tai gunked iki raumenų, tačiau jie taip pat būtų galima galąstuvas dėl konkrečių dėmių-ant jūsų nugaros apačioje arba jūsų glutes, pvz-kur jūs galite pajusti daugiau įtampos ,

Man patinka, naudojant putų ritinėlį, kaip mano reguliariai viso kūno priemonė, ir tai daugiau tikslinių audinių darbo vieną ar du kartus per savaitę.

load...

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Camille Brown apie tai, kas nori būti stiprybės ugdymo superžvaigždė (jūs akivaizdžiai pertraukiami durų rankenos, matyt!)

Post Fitnesas

30 dienų Abs iššūkis

Post Fitnesas

6 būdai gauti geresnę kardio treniruotę per kitą kelionę

Post Fitnesas

Rasti puikius batus savo treniruotėms

Post Fitnesas

Šis 30 minučių treniruotės skauda taip gerai

Post Fitnesas

Tai yra 4 geriausių kojų pratybos žmonėms, kurie nori pamatyti rimtus rezultatus

Post Fitnesas

Geriausi stebėjimai, vandens buteliai ir ausinės kiekvienam treniravimui

Post Fitnesas

10 būdų motyvuoti save, kad pasiektumėte sportą po darbo

Post Fitnesas

8 nuotraukas, kurios įrodo sunkų kelią, nepadaro didelių

Post Fitnesas

Aš padėjau šimtus moterų transformuos savo kūnus - tai yra geriausias būdas pamatyti rezultatus

Post Fitnesas

Aš treniruoju trisdešimt dienų

Post Fitnesas

Uždegkite savo metabolizmą naudodami šiuos 4 minučių treniruotes