Dženas Selteris: tu myli savo burną - bet ar tu turi klausytis savo fitneso patarimų? | LT.Lamareschale.org

Dženas Selteris: tu myli savo burną - bet ar tu turi klausytis savo fitneso patarimų?

Dženas Selteris: tu myli savo burną - bet ar tu turi klausytis savo fitneso patarimų?

Daugelis iš mūsų nebuvo susipažinę su prieš Jen Selter laikotarpiu, bet iki 4 mln Instagram pasekėjų vėliau atspalvis, 20-metų Niujorko gyventojas daro savo damnedest įsitikinti kiekvienas tampa susipažinę su ja.

Tuo 5 pėdų - 6 ir svarų 112, ji yra šiek tiek moteris su stulbinamai nemažą Kambuz, tas, kuris sukūrė karštai vadovaudamasi moterims, kurie nori būti jai ir vyrų, kurie nori būti su ja.

Ji turi savo priešininkų, taip pat, žinoma.

Jie vienodai aistringas, kaltinama turėjusi asilas implantai, kritikuoti savo kūno poilsio, ir prašo ji atlieka lytinius aktus jiems.

Skaitant komentarus-kuris atsiranda Vos per kelias sekundes, kai ji pranešimų minią Foto gali būti siela čiulpti patirtis.

Tai, kaip jis atrodo pastatyti ženklą ant grobio.

Gal būt.

Arba gal tai tiesiog atrodo, kai jūs turite 4 mln pasekėjų.

Yra privalo būti nekenčiantys ten kažkur.

Morphing į Expert

Pasak Selter, 2017 m, ji turėjo registratūroje ir treniruoklių salė darbą, ir aplinka trinamas ne ant jos.

"Norėčiau pasisemti įkvėpimo iš specialios žmonėms, kurie ateis kiekvieną dieną, bet kokiu oru," Selter man pasakė.

"Aš mačiau savo BDS [-ų] pakeitimus ir buvo pasiryžęs atlikti pakeitimus kasyklos." Ji pradėjo dirbti iš, taip pat.

Jos užpakalis išsipūtė ir raumenų apibrėžimas pasirodė, todėl ji nusprendė pasidalinti savo rezultatus Instagram.

Apie metus į jos pastangas, jos taip ėmė sparčiai bangavimas, taip pat.

Spaudos gavo susijaudinęs apie savo klestinčią užpakalis, taip pat su Selter priėmimo pasirodymai "The New York Post" ir "New York Magazine", o tada "Huffington Post", "Elle", "Vanity Fair", o žmonės, pavadinimas kelias.

load...

Vis dėlto, net ir gerai žinomi leidiniai, spausdinimo klaidos, dėl savo vardo toliau, su "Pastogė" į "Setler" apkarpyti iki dažniausiai, toliau važiuojant namo tašką, kad dėmesys lieka tiesiai ant jos nugaros.

load...

Rašybos žemę, rėmimo ir patvirtinimas pasiūlymai iš drabužių ir mitybos įmonių pilamas ir Selter mesti savo dienos darbą, kai ji siekė 500.000 pasekėjų.

Ji ir toliau rašyti belfies, ir atėjo su hashtag "#seltering" apibūdinti KELTI, kuris geriausiai demonstruoja glutes kelią.

Iš ten, smalsus reiškinys įvyko, vienas tapo įmanoma dėl tokio didelio masto tik dėl socialinės žiniasklaidos prielaida, kad dėl Selter atrodo tinkama, ji yra sporto ekspertas.

Iki šiol, tačiau Selter neturi sporto sertifikuoti savo vardu, ir ji neatrodo būti bet neskuba kaupti daugiau formalaus išsilavinimo.

"Aš gaunu fitneso patarimų iš asmeninių trenerių ir draugais sporto srityje, bet man patinka tai mano savaip," sako ji.

Visai neseniai, New York Post davė jai sporto stulpelį, pavadintą "Kicking Butt", kuriame ji laisvai nereikalauja treniruotės motyvaciją, mankšta idėjų ir dažnai pasenusius patarimus.

Byla punktas: Savo skiltyje birželio Selter rašo, kad tai "super svarbu, kad, kai jūs mažesnis žemyn, jūsų keliai niekada prasiveržti pro jūsų batai" per pritūpimai.

Šis mitas atrodo Pėdsakai iš 80-ųjų aerobikos instruktorių ir asmeninių trenerių.

Realybė yra tai, kad, kai jūs prisijungti prie šios koučingo lazda, o ne dalijantis organizmo sąnarių apkrovą, pernelyg pabrėžti siunčiama iki kūno grandinę klubų ir nugaros, "netinkamai padidinti jėgą" toje srityje daugiau nei 1000 procentų , atsižvelgiant į 2003 m paskelbtą stiprybės leidinyje ir kondicionavimas mokslinis tyrimas.

Geriau patarimas būtų sutelkti dėmesį į išlaikyti visą paviršių abiem kojomis ant grindų, inicijuoti judėjimą su "klubų Back" lazda, ir įsitikinkite, kad keliai sekti laikantis kojomis.

Nors tai yra bendra baimė, tokie pareiškimai, kaip Selter anketa "raumenų gauna minkštas, jei jūs tiesiog tegul jis sėdi aplink" (tai irgi pasirodė jos stulpelyje birželis) yra biologinis neįmanoma, nes raumenyse ir riebalų ląstelėse yra visiškai skirtingi subjektai.

Raumenų ląstelės gali susitraukti arba įstaiga gali atsikratyti jų visiškai, bet jie neturi virsti riebalais.

Geri ketinimai gausu-ji nėra pavojaus žmonėms, bet kokiomis priemonėmis, tik dauginamosios mitus, kurie buvo disproven.

Ji yra treniruoklių įkvėpimas daugeliui.

Ji yra (dar) nėra sporto specialistas, tačiau.

Ji niekada apmokyti kliento, nuošalyje nuo savo motinos.

O gal ji nenori būti pedagogas, nors kalbama apie knygos, televizija, ir fitneso vaizdo projektų vamzdyno.

"Aš stengiuosi likti ant naujojo fitneso tendencijomis, dietos, ir mokslinių tyrimų," Selter man pasakė, nurodydamas, kad ji praleido daug laiko Gilintis į forumus ir socialinės žiniasklaidos svetainių.

(Tačiau, kai aš tolesnių-du kartus per paklausti, kokias svetaines, ypač, ji pasitiki, nebuvo atsakymo.)

Selter sakė, kad tai yra jos gyvenimo misija motyvuoti ir įkvėpti žmones.

Sporto sektinas pavyzdys yra pavadinimas, ji apima lengvai, ir ji yra labiau tikėtina, kad antraštę nuotrauką išilgai linijos "Kiekvienas saulėlydis seka saulėtekio ir naujos pradžios", nei su pratybų instrukcijų.

Ir tai gerai, noras patekti į sporto salę iš pradžių yra kur daugelis iš mūsų patenka žemyn, todėl kas nustato žmonių judėjimas yra sveikintinas.

Vis dėlto, dažniau nei gilių minčių, parašai susideda iš jaustukų ar dvi, arba tiesiog Instagram rankenos vienos iš savo rėmėjų.

Jos foto parašai gali jaustis gerai, pusė ASSED.

Ji leidžia į savo kūno nuotraukos padaryti dauguma kalbėti.

Visa tai gali būti tiesiog įrodymas, kad mažų lūkesčių tironijos.

Šio taško, Selter nebuvo išaukštintas už savo smegenis, o jos grožio.

(Tiesą sakant, jos grobis.)

Tai daug yra aiškus: ji yra aistringai apie tinkamumo tema, ir tai yra aistra, kad degalai daug puikių dėstytojų tipas.

Potencialas yra ten įkvėpti didelį pokytį ne tik žmonių organų, tačiau jų mąstyseną.

Aš nesu priešas.

Aš hoper.

Ir aš tikiuosi, kad tai, ką Selter atskleidžia šalia yra auganti aistra fitneso švietimo, kad ji naudoja savo didžiulį pagreitį maksimalų labui.

Jen Sinkler, RKC II, NKK, PM, yra ilgametis fitneso rašytojas, redaktorius, ir asmeninis treneris, įsikūrusi Mineapolyje.

Ji rašo apie kėlimo svorius ir gerai gyvena ne jensinkler.com.

load...

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Šie 5 judesiai gali sustiprinti, priveržti ir transformuoti jūsų kūną

Post Fitnesas

Torch Cals kaip kaltininkas su šia OITNBa įkvėpta kalėjimo treniruotė

Post Fitnesas

10 tikrai gerų priežasčių išsiaiškinti, kurios neturi nieko bendra su tuo, kaip atrodote

Post Fitnesas

5 fitneso pamokas, kurias sužinojau iš vyresnio amžiaus žmonių sporto salėje

Post Fitnesas

Aš buvo 48 valandų fitneso modelis, ir aš buvau baisus

Post Fitnesas

Kiek laiko turėtumėte išbandyti laikyti lentą?

Post Fitnesas

Žiūrėti šią 92-metų moteris tapti seniausia Marathon Finisher kada nors

Post Fitnesas

Šis šešių judesių įprastas būdas puikiai tinka, kai jūsų blauzdos kojos yra nepakartojamos

Post Fitnesas

Kaip pasiekti ir išlaikyti pakeitimus jūsų 20s, 30s ir 40s

Post Fitnesas

5 pratimai, kuriuos turėtumėte daryti daugiau

Post Fitnesas

Torch 400 kalorijų su šia Bokso treniruotė galite tiesiog niekur nedaryti

Post Fitnesas

Ką reikia žinoti apie Kevin Ogaro baisią svorio avariją