4 būdai, kaip padaryti jūsų Solo prakaitą Sesh jaučiasi labiau kaip treniruotės klasė | LT.Lamareschale.org

4 būdai, kaip padaryti jūsų Solo prakaitą Sesh jaučiasi labiau kaip treniruotės klasė

4 būdai, kaip padaryti jūsų Solo prakaitą Sesh jaučiasi labiau kaip treniruotės klasė

Galite kovoti grupinė užduotis FOMO.

"Pearl Street Sveikatingumo Periscope treniruotės

Kickass komanda Pearl Street Fitness Denveryje turėjo geniali idėja transliuoti 25 minutės riebalų sprogdinimo treniruotes per iš periskopas magija.

Laimei, man, tai galite padaryti juos gyvai arba per 24 valandas nuo tada, kai jie oro, kuris yra tikrai priemoka, jei turite crazy tvarkaraštį.

Aš galų gale žiūri treniruotės ant replay apie 20 minučių po to, kai baigė vėdinti.

#landinglikeninjas @PearlStreetFit patinka cha cha

- Ashley Oerman (@AshleyOerman) rugpjūčio 20,, 2015 m

Ashley Oerman Scott Jono, iš sporto savininkas, gavo mums Jaudinanti su Pep Talk prieš treniruotę-kuri buvo tikrai reikia atsižvelgiant buvau ketinate pasiektų šią klasę iš mano kambarį, o ne prašmatnus salėje.

Tada mes pradėjome eiti sunku.

Tarp pritūpęs šuolių, lentos, pushups ir Tuck šuoliai Scott paskatino mus "žemė kaip Ninjas" ir parodė mums, kaip keisti judesius, jei mes turėjome.

Aš tikrai vertinama žmogaus aspektą šiame virtualiame klasėje.

Kadangi ji gyva, žmonės galėtų varpelių per "Twitter" su klausimais ar motyvuojančių žodžių, tokių kaip "darykime 10 daugiau sekundžių!"

Nors nebuvo jokios muzikos, geras olis Scott sveikino mus visą laiką, kuris pagamintas klasė eiti greitai ir saugo mane nuo mesti, kaip aš paprastai, jei aš buvo pasinaudoti pats.

load...

PS Atsiprašome, kad globėjų nagų salonas, žemiau mano bute.

Tos Tuck šuoliai skauda man, kiek jie erzinančio jums.

"Nike +" mokymo Klubas "App

Kaip atsigaunant klasės narkomanas, mane suintrigavo crazy įvairių treniruočių šioje nemokama programa (ji turi stiprumo mokymas, Barre, joga, ir daugiau).

Be to, galite pasirinkti savo klasę pagal savo fitneso lygį ir jūsų tikslų (pavyzdžiui, numesti svorio ar raumenis).

Balas.

Nors galite turėti app sukurti programą, jums grindžiamas šių dviejų veiksnių, taip pat galite sujungti keletą 10- krūva 45 minučių treniruočių į vieną milžinišką prakaito fest savo, o tai, ką aš padariau.

Buvau visiškai pumpuojamas išlaikyti savo kūną atspėti su dviem 15-minučių intervalas treniruotes, bet kai aš pradėjau rutinos, treneris paprašė manęs pradėti daryti "pakaitomis froggers", ir aš buvo pakišo koją.

load...

Kadangi programa nenaudoja video per treniruotę parodyti jums, kas juda yra, turėjau pristabdyti savo sesiją žiūrėti, kaip padaryti šį žingsnį klipą.

Ir tuo atveju, man neakcentavo to pakanka, man patinka būti visiškai smegenys mirę, o naudojasi.

Taigi turintys sustabdyti išmokti judėti vidurio treniruotės buvo problema.

Natūralu, kad tai buvo visiškai mano kaltė ne peržiūrint juda treniruotę sąrašą prieš šokinėja į jį.

Kai aš raštuotas, Wth darau, aš dėkingi, kad monotoniška treneris skaičiuojamas žemyn "til buvome daroma su kiekvienu smūgiu.

Tos robotas skambus balsas privertė mane jaustis kaip buvau mokymas bado žaidynių ar something.in geras būdas.

Adidas Mi Autobusų Programos

Po to tikrai cool Kierat klases, aš praleidau Kazkas stumti mane paleisti greičiau, nei aš maniau, kad aš galėtų.

Kai liko mano likimo valiai, aš nuolat lėtai ir pastoviu tempu, kuris neturi Torch beveik tiek pat kalorijų.

Ši programa leidžia jums padaryti programą, kuri atitinka jūsų tikslus paleisti greičiau, paleisti ilgiau, arba numesti svorio.

Tada jums pasirinkti, kiek kartų per savaitę jūs norite dirbti, o tai sukuria mėnesinį tvarkaraštį jums su važiavimus skirtingų ilgių ir intensyvumų.

Tai reiškia, kad aš turėjau nustatytą treniruotės ant nustatytą dieną, kaip ir klasės.

Išskyrus, skirtingai nuo mano klases, aš neturėjo mokėti 20 $, jei aš praleidau jį-nors pinigai motyvuoja, man patiko laikyti savo pinigus.

Ši nemokama programa taip pat naudojamas monotoniška treneris man pasakyti, ką daryti ir kada daryti.

Yay už beprasmių pratybų!

Nors aš praleisti pramogų faktorius mano žmogaus instruktorių, man patiko buvo pasakyta, kada eiti greičiau ir kada jį sulėtinti per savo važiavimų.

Plius, app poros iki su "Adidas Talpinti Smart fitneso tracker ($ 150, adidas.com), kuris stebi jūsų širdies ritmą ir leidžia jums žinoti, jei jūs dirbate pakankamai sunku.

FYI: Kai išgalvotas Treniruokliai Aš bandė, o mano klasės besaikis suteiks jums galimybę mokėti papildomai išsinuomoti širdies ritmo monitorius per klasę sužinoti, kaip sunku jums pasinaudoti.

Taigi imtis, kad brangių klases!

(Aš vis dar tave myliu, nors!)

Peloton ciklas "App

Jei ten kada nors buvo app, kad jums jaustis kaip jūs gyvena ateityje, tai tik vienas.

Peloton ciklas yra dviračių studija, kad turi gyventi klases Niujorke ir laidų visus tuos važiuoja-tiek gyvena ir paklausos ant dviračių klientams ekranuose galite įsigyti naudojimui namuose ($ 1995, peloton.com).

Jei norite naudoti kitą nei oficiali vieną iš Peloton dviratį, taip pat galite prieiti prie 10- 60 minučių važiuoja per iPad app už $ 12.99 per mėnesį.

Būti sąžiningas, aš rūšies baiminasi daro šį treniruotės on my own ne pirmas.

Nuo dviračių klasės yra natūra mano uogiene, aš maniau, nebuvo taip, tai virtuali klasė gali palyginti su savo mėgstamą treniruotės kada.

Aš myliu muziką, The cool šviesą, o beprotiškas asmenybių instruktorių, kurie daro man pamiršti aš dirbu.

Kai aš gavau mano blindingly ryškiai sporto su kitais žmonėmis mynęs pedalus Super arti, buvau rūšies sutrikę biustas out my iPad ir eiti į miestą-solo.

Bet kai Cody, kad Peloton instruktorius viduje mano ekrano, šokinėjau ant savo dviračio ir eilę Michael Jackson, aš pradėjau gauti į jį.

Nepaisant to, kad buvau ne jojimo Peloton dviratį (mano neturėjo rankų svorius ar metrikas man pasakyti mano tikslų atsparumą ir greitis), aš jaučiau, kad aš buvau klasės gerai, rūšies.

Muzika buvo ne taip garsiai, kaip ji yra tipiškas klasėje, o aš nenorėjau griovelis iš visiškai atsižvelgiant į širdies kambarį mano sporto salėje.

Bet instruktorius nebuvo nuolat priminti man apie formą ir skaičiuojami mus žemyn per sprinto intervalais.

Aš turiu būti suprakaitavęs Zombie-tiesiog kaip man patinka.

load...

Susiję straipsniai


Post Fitnesas

Žaidimai legendos

Post Fitnesas

7 Puikus būdas naudoti putų ritinėlį

Post Fitnesas

Tai 2-oji savaitė iš jūsų viso kūno treniruotės per takus

Post Fitnesas

Šis Barreo įprastas yra kardio ir stiprumo treniruotės, išsiruoštos į vieną

Post Fitnesas

Šis greitas treniruotės smūgis jūsų kūne visais teisingais būdais

Post Fitnesas

6 marškinėliai su kišenėmis, kurios sukuria daug lengviau

Post Fitnesas

9 Burn-Tastic būdai, kaip atsikratyti varpelių

Post Fitnesas

6 greitos fizinės būklės iššūkiai, kaip išbandyti, kaip tinkami

Post Fitnesas

3 pratimai, kai jūs iš tikrųjų skausminga

Post Fitnesas

Exact Circuit Workout Alexandra Daddario padarė Baywatch Fit

Post Fitnesas

Mažesnio sporto šakos priklausomybė

Post Fitnesas

Šie 5 paprasti žingsniai padės jums išmokti ranką vieną kartą ir visiems