Fitnesas — 2 | LT.Lamareschale.org

5 ženklai Jūsų treniruotės klasė yra per daug sunku

1. Jūsų raumenys yra drebantis nevaldomai. Šiek tiek drebulys gali būti geras dalykas. Viržių Petersonas, CorePower Joga...

»»»

30 sekundžių triukas, kuris man padėjo pagaliau laikytis mano įprastos treniruotės

Skaičiuoklės nieko sudėtinga. Tai Google skaičiuoklės, kur aš įvesties data, laikas, klasės pavadinimas, instruktorius,...

»»»

Ar esate treniruotės išeikvojimo ribos?

DAUGIAU: Kaip Laikykis treniruotę-geras!Viena iš priežasčių žmonės, kurie nuosekliai eiti į sporto salė tapo protiškai...

»»»

6 treniruotės draugo problemos - išspręsta

Darbas su kuo nors, kas yra montuotojas, nei jūs gali padėti jums mokyti sunkiau, bet jis neveikia visiems, sako Hoebel-kartais...

»»»

7 moterys Dalykitės treniruočių, kurie padėjo jiems paversti savo kūnus

Sprendžia hit treniruoklių salė ir supjaustyti atgal visą tą perteklių cukraus jūs buvote DOWNING yra paprasta....

»»»

Kodėl jūsų treniruotė gali būti, kad jūs išsiplėtė

Antrasis maršrutas ateina į žaidimą, kai asmuo yra tikrai pavargęs per treniruotę ar jie kvėpavimas oru. Tokiu atveju, kai...

»»»

8 būdai, kuriais galite išgydyti visą kūną tik hanteliams ir stalui

Keletą dienų gausite į sporto salę ir jaustis visiškai priblokšti. Tarsi tai nebuvo pakankamai sunku vaikščioti per tuos...

»»»

Aš išsirinkau savo vyrui per savaitę - štai kas nutiko

Sutikau savo vyrą, nes fitneso. Prieš šešerius metus, buvau Gana naujas bėgikas, švieži išjungti nepatogus žlugimo ir...

»»»

Aš sukūriau 5 skirtingus Netflix parodymus - štai kaip jie reitinguoja

Nors man patinka kūrimo ir atsižvelgiant tonų įvairių klasių, turiu pasakyti, žiema daro, kad šiek tiek sudėtingas. Aš...

»»»

Aš bandžiau dirbti kaip NFL cheerleader 3 dienas - štai kas nutiko

Aš atsibunda minkštu pliušas miegoti Bahia Principe Ambar Green Hotel & Resort Punta Cana, Dominikos Respublika, po...

»»»

4 būdai, kaip išlaikyti išsivalymą, kai tempas ir jūsų motyvacija plūsta

Mes kalbėjomės su Graham ir Laura McClosky, buvęs Bostono genties narys, kuris nuvyko į rado savo nuosavą gentį esantys San...

»»»

Aš pateko į sporto salę tiesiog sporto liemenėlė - Štai kas nutiko

Aš buvau nerimauja atkreipti dėmesį į save, ypač, kai varva prakaitas.Kitą rytą, apie 7 val, aš paslėpiau salėje...

»»»

Kaip dirbti savo nugarą, kai neturite treniruoklių įrangos

Jums reikia naudoti savo namų architektūra kai kurie iš šių juda. Eilutės variantas numeris vienas reiškia ramstį ar...

»»»

Šis 15 minučių treniruotė paliks jus jaustis kaip nuostabi moteris

Po Batman devynių brūkštelėjimus ir Supermenas septynių, stebuklas Moteris pagaliau gavau savo pačios dvi valandas...

»»»

12 labiausiai adrenalino supakuotų akimirkų moterų Pasaulio taurės istorijoje

2003 metais, komanda JAV patyrė šiurkščią nuostolį Vokietijoje pusfinalį. Bet jie tik baigėsi toje rungtynių į...

»»»

20 kartų Team Made Made istorijos moterys 2018 žaidimuose

Kas eina į pasaulį? Team USA moterys, kad yra kas.Per kelias savaites ir mėnesius iki 2017 m Rio olimpinėse žaidynėse, aš...

»»»

Prašau nustoti pasakyti moterims neveikti atskirai

Daug darbuotojų šį susitikimą dalyvavo. Iš catcalling ir midrun priekabiavimo objektas atėjo. Susitikimo moterys pasidalino...

»»»

Didesnė žiemos treniruotė

Paimkite savo mokymą off Kierat ir atgal į dienos šviesą su šių penkių žudikas patarimų braving žiemos...

»»»

10 būdų, kaip padaryti žiemą važiavimo būdą mažiau skausminga

Sunku paleisti tamsoje, blogu oru, ir žemoms temperatūroms, tačiau, kaip sakoma, kai vyksta tampa sunku, kieta...

»»»

Geriausia cold-weather treniruotės pavara

Puikiai trapumą rudenį dienas beveik už mus. Pavarų už lauko žiemos treniruočių su šių 10 EssentialsFitnesas Puikiai...

»»»

7 dalykai, kurie slaptai sabotažo tavo treniruotę, pasak Celebrity trenerio

Aptarkite varginantis: Jūs dirbate kiekvieną dieną ir bando valgyti teisę, bet manote, kad nieko nevyksta. Ko trūksta?Mes...

»»»

7 klaidos, trukdančios tonuoti

Daugelį nekantravo gimnastikos salėse, gauti liesos ir atspalvių perspektyva dažnai pagrindinė jų motyvacija. Bet, kas...

»»»

Kodėl jūs niekada neturėtumėte vaikščioti bėgimo bate - o ką daryti vietoj to

Yra priežastis, dabar galite rasti Avalynė specialiai kėlimo svorius, už CrossFit, bėgimo, net pėdų antklodės jogos. Tai...

»»»

Kodėl kiekvieną dieną turėtumėte nuvažiuoti per 5 minutes

Svarbu žingsnį nuo mūsų darbo, kad būtų įtraukti į kūrybinę galią mūsų pasąmonė. Yra daug būdų, kaip tai...

»»»

Aš pakėlėu sunkų žmogų, kuris padeda Victoria slaptiems modeliams tonuoti

Chelsea Handler žinutes dažų panašų vaizdą: Ten randame komikas stumia rogės ilgąją su pustuzinis svorio plates..with...

»»»

Kodėl gaivinimas gali būti geresnis fitneso uždavinys nei mažesnis

Prieš Naujoji Meksika pagrindu veterinarijos Sarah Walley, 33, padarė įgauna jos tikslas , sumaišyti iš esmės reiškia,...

»»»

Kodėl jums reikia sustabdyti ignoruoti šią svarbiausią kūno dalį per savo treniruotes

Jūs matote, jūsų klubai yra vienas iš pagrindinių jėgos gamybos sąnarių, dalyvauja praktiškai kiekvienoje mažesnis...

»»»

7 priežastys, kodėl jūs negalite matyti tonizuoti raumenis

Jūs esate išleidimą į darbą. Dabar gauti rezultatus.Jūs buvote eiti į sporto, pataikyti svorius keletą dienų per...

»»»

Kodėl kai kurie paleidžia Tiesiog sūkuriu - ir ką daryti apie tai

Pažįstamų? Ei, jūs ne vieni. Nors jūs manote, kad blogai paleisti yra tik jūsų galvoje, paaiškėja, yra apkrovų...

»»»

Kodėl aš vis dar jaudina apie jogą po 14 metų

Aš apie susivynioti pavadavimas dėstant mėnesio trukmės, 200 valandas jogos mokytojų rengimo Napa slėnyje, ir turiu...

»»»

Kuris treniruotes papildė mūsų March Madness kronšteinai?

Svarsčių sūpynės yra karalius! Tyrimai rodo, ji gali tirpti iki 20 kalorijų per minutę-ir , nes tai skystis, žemos...

»»»

Kai turėtumėte naudoti kiekvieną svorio rūšį, kol galios treniruotės

5 pratimai, kad parodys jums sumažinti pilvo Kas yra bosasGiros, savo unikalios formos, skirtos balistinių judesių, kuriais...

»»»

Veikia ne sveikas

Kitoje stebėjimo tyrime, mokslininkai stebimi daugiau nei 52,000 žmonių 30 metų. Apskritai, bėgikai turėjo mirties riziką...

»»»

Kokio tipo joga Jums tinka?

Likti atvira visiems galimybėmis! Tikslas yra rasti stilių, kuris tave įkvepia ir daro norite parodyti ant kilimėlio. Vis dar...

»»»

5 didžiausios treniravimo degalų klaidos

Tai protingas, kad eksperimentuoti su įvairių maisto produktų pamatyti, kaip gerai jūs atlikti su įvairių kuro šaltinių....

»»»

Jūs ką tik užkariajate Fitness Challenge - dabar ką?

Kai darai sporto iššūkis, jūs žinote, jūs ketinate turėti įtraukti konkrečius prakaito sesijas arba pratimus į savo...

»»»

8 dalykus, kuriuos niekada neturėtumėte sportuoti

58 Mintys kiekviena moteris sporto salėjeVengti treniruotės drabužiai pagaminti iš 100 proc medvilnės audinio. Šis...

»»»

5 vaikinai pasidalink tuo, ką jie iš tikrųjų galvoja, kai pamatys jus svorio kambaryje

Gone yra dienų, kai moterys išvengė GYM svoris kambarį baimės sumaišyti. Šiandien, CrossFit dėžės ir svoris kambariai...

»»»

Ką reikia paleisti Google stiklu

Taip, jis leidžia jums jaustis kaip Jetson. Ne, tai nereiškia, kad jums pykina.Kai sakau žmonėms išbėgau su stiklo, jie...

»»»

Ką reikia padaryti Ironman triathlete

Galbūt žinote jį kaip NFL Hines Ward arba Šokiai su žvaigždėmis Hines Ward. Laikas susitikti Ironman Hines WardNepaisant...

»»»

11 fitneso instruktoriai Pasidalinkite mažais dalykais, kuriuos darote klasės metu, kad jų darbas būtų absoliučia geriausia

Jei esate iš aistringą, autentiško instruktorius ar treneris akivaizdoje, žinote, iš karto. Aistra išsiskiria iš savo...

»»»

Kodėl jūs kartais geriate kraują arba gaunate smegenų rūką, kol važiuojate

Atsipalaiduokite: Keista, kaip šie fiziologiniai reakcijos naudotis yra, jie paprastai nesukelia signalizacija, sako Niujorko...

»»»

Kas nutiko, kai aš padariau 10 minučių jogos kiekvieną mėnesį

Bet aš ne. Žinoma, aš kalbėjau apie tai joga kiekvieną dieną. Aš net pasinaudojo galimybe pasigauti jogos kilimėlį ir...

»»»