Štai kaip laimėti gyvenime, pagal buvusios Pussycat Doll | LT.Lamareschale.org

Štai kaip laimėti gyvenime, pagal buvusios Pussycat Doll

Štai kaip laimėti gyvenime, pagal buvusios Pussycat Doll

Pop žvaigždė pasirodė TV laidų vedėjas Ashley Roberts paslaptis sėkmę-AT visko.

Ashley ir Jen ATOR suvedimas išjungtas.

Tuo tarpu, patikrinkite Ashley paslaptis užkariauja nepriklausomai šou ar gyvybei meta į ją:

Prep, prep, prep

Kiekvieną naktį prieš miegą, Ashley daro daug dalykų sąrašą, ji turi padaryti kitą dieną darbe ir žmonių ji nori pasiekti, kad.

"Aš taip pat užduoti klausimus tona iš anksto-ji padeda man jaustis stabiliai ir atima tam tikrą stresą.

Aš niekada nebus kažkas, kas, pavyzdžiui, "Ei, kas ant knygų rytoj?" "Aš visada įsitikinkite, kad aš žinau.

Sukurti miegą Ritual

Džiovos grafiką ir jetlag galite padaryti prisijungdami tvirtą aštuonias valandas kietas Ashley, kuris kovojo nemiga metų.

Dabar ji prilimpa prie rutinos padėti savo galią žemyn naktį-ji trunka šilta vonia arba dušas, išsijungia technologiją, ir skaito.

"Ėjimas nuo eziukas visą dieną šokinėja į lovą ir užmigti neveikia man.

Aš visada pirmiausia reikia išvalyti galvą. "(Štai kur darbaknygės sąrašas ateina.)

Įsivaizduoti stiprumas

"Man patinka vizualizuoti violetine burbulas aplink mane, kaip mano skydas.

Kaip tik aš pabusti, aš įdėti mano skydas taip, kad mano energija lieka su manimi ir aš apsaugotas nuo visų kitų dalykų, kad gali atsitikti taip, visą dieną "Skamba keistai, bet jį išbandyti. Pasirinkite spalvą, kad abu ramina ir tave įkvepia, tada įsivaizduoti, kad taip jus visur.

"Jūs turėtumėte jaustis mažiau išleisti iki dienos pabaigos, sako Ashley.

Do What Makes You Feel Good

Dalis yra komikas tai daryti dalykus, kad kiti nori arba paprašyti jus padaryti.

Taigi Ashley tikrai tiki "man laiko", ypač geros prakaito Sesh forma: "Aš dirbu, kaip dažnai, kaip aš galiu-ı'm priklausomas jausmas mano širdies siurblinės.

Aš myliu SoulCycle, žygiai su mano mama ir joga.

Kupranugaris kelti yra viena iš mano mėgstamų: Kai girdžiu mano širdies siurblinės, jaučiuosi gyvas ".

Suteikite sau kreditas

Mes linkę nupūsti teigiamų atsiliepimų iš kitų, kaip nieko, tada arfa ant menkiausio tiek kritikos, sako Ashley.

Ir mūsų galvų, tai dar blogiau: "Kai buvau jauna šokėja, aš buvo laikoma viena iš geriausių.

Dabar aš palaikykite save iki to lygio su viskuo-perfekcionizmas yra mano paties mūšio "Vietoj Pēršana sau iki, jei ji nesiekia, ji prilimpa prie jos šūkis:".. Būkite gerai su tai geriausia, ką gali "

load...

Pasikliaukite

Ashley visada buvo pramoga, tam tikru būdu, Šokiai, Dainavimas, dainų, choreografiją, vaidyba, modeliavimas, pristatydamas-bet tai nereiškia, kad perėjimą hostingas buvo lengva.

load...

"Kai kas nors minėta idėja man seniai, aš ne manau, kad tai buvo tai, ką aš norėjau padaryti.

Bet kai aš paliko muzikos industriją ir davė kitą mintį, aš supratau, kad tai buvo baimė.

Tada aš supratau, ten baimė, nes ten jaudulys.

Nežinomybės baimė visada bus ten, bet jei ten neramumai joje, kad jūsų žarnyno sakydamas norite tai.

Jūs turite eiti į jį. "

Nusistatykite šeštadienį, kovo 5, iš karto po SNL, kad "Emmy" apdovanojimai NBC 1 pažiūrėkite Ashley ir Moterų sveikatos Sporto direktorius Jen ATOR vaidina rimtą žaidimą Žaidimas "Broomball".

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Įkvepiančios citatos iš 7 šventųjų, kurie kovojo su valgymo sutrikimais

Post Gyvenimas

9 žingsniai iš binge-žiūri TV šou (PICS!)

Post Gyvenimas

8 geriausių Celebrity atsakymų į kūną šūvis

Post Gyvenimas

Antrojo akto karjeros kilimas

Post Gyvenimas

BFF: pralaužti savo geriausiu draugu

Post Gyvenimas

Ką kiekviena moteris turi pasitraukti iš Bill Cosby Mistrial

Post Gyvenimas

16 kartų mes didžiuojamės moterimis 2018 metais

Post Gyvenimas

5 būdai, kaip spręsti gyvūnų problemą

Post Gyvenimas

Siaubinga klaida, leidžianti Texas Shooter pirkti Gun

Post Gyvenimas

Kūno sąžiningumas: naujoji socialinės žiniasklaidos tendencija, kuriai reikia milijardo malonumų

Post Gyvenimas

Beyonce išleidžia aukšti kulniukai. Jei tu

Post Gyvenimas

Kas toliau už aborto teises Teksase?