Fitnesas | LT.Lamareschale.org

Ar dirbate taip sunkiai, kaip manote?

Neaišku, kodėl mes ne vinimis mūsų treniruotes taip pat galėtume būti, bet studijuoti bendradarbiavimą Autorius Jennifer...

»»»

Kas atsitinka jūsų kūnui, kai tik darote širdį

Mes visi buvo ten: Jūs ką tik baigė savo 30 minučių prakaitas Sesh ant Kierat ir jūs žinote, jūs tikriausiai turėtų...

»»»

Kodėl jūsų kūnas yra geriausias treniruotės įrankis, kurį visuomet naudosite

4 treniruotės mašinos nustokite vartoti. O Kūno svoris Pratimai turėtumėte Ar VietojToliau pateiktoje viso kūno...

»»»

Kodėl kiekvienas turi nustoti sakyti joga, nesudaro kaip treniruotės

Tai ne premijos prakaito sesijos; Tai reikia viena.Ar galite būti neįtikėtinai stiprius dėka vien joga? Taip!Štai dalykas,...

»»»

Tiksli jogos išvaizda turi būti atliekama bet kokiam važiavimo tikslui

Išbandykite šį: Šoninės lentos kelti (vasisthasana) Šis pradedantysis versija padės plėtoti viršutinės kūno stiprumas...

»»»

Jums patiks šis svorinis jogos srautas, net jei jūs ne jogos asmuo

Jūs girdėjote ne kartą: Joga yra puikus ir visi, tai tik ne daug treniruotės (* prasidėti jogas šliaužioti *). Jei skirta...

»»»

Bandžiau kiaulių joga - štai ką aš išmokau

Jei yra vienas fitneso kaprizas aš niekada negalėjo jau atspėjote būtų sugauti, jis nori dirbti out su ūkio gyvūnams....

»»»

Kaip tai padaryti, jogos 10 000 žmonių

Nors keičiasi į mano visa balta ansamblio (mandagumo Lolë), buvau, um, tipo nesmagu niekam biure pamatyti mane. Natūralu,...

»»»

7 Bendra pradinė jogos problema (ir kaip jų išvengti)

Įsivaizduoti: Jūs esate giliai savo Savasana, kai pažįstamas žiedas tonas pradeda Gyvenamoji. Ei, tai atsitiko mums...

»»»

7 dalykai, kuriuos jūsų jogos mokytojas nori pasakyti

Jei buvo paprašyti ką nors, kas yra jogas atrodo, kad jie tikriausiai pasakyti ilgas, liesas, lankstus ir stiprus. Pop kultūra...

»»»

10 dalykų, kuriuos jogos mokytoja apie jus per pirmąsias 5 minučių klases

Ar jūs kada nors susimąstėte, kas veikia per savo jogos mokytojo galvoje per klasę? Ar ji nusižiūrėjo jus aukštyn ir...

»»»

Ar jūs turėtumėte naudotis joga parkais?

Išbandykite ją, jeigu: Jūs turite problemų pasiekiant grindisSuderina grindų iki jumsJei jums sunku pasiekti žemės stovi...

»»»

8 joga kelia įtampą savo sąnariuose po įtemptos dienos

Jūs pabusti anksti kasdien išspausti penkių mylių paleisti ar 45 minučių nugara klasės (jūs einate, Glen Coco). Tada, nuo...

»»»

6 geriausios jogos kelia, jei esate išpūstas

Šis straipsnis buvo parašytas Maggie Finn Ryan ir pateikė mūsų partnerių prevencijos.Jauskitės kaip Puffer žuvis? Gal per...

»»»

7 jogos pozų, kurie bus skulptorių tie seksualus šalutinis abs

Atsilenkimai yra tiek senosios mokyklos, ir lentos yra veiksmingi, tačiau visiškai nuobodu. Norėdami gauti žudikas pusėje...

»»»

Ar jogos ir pilateso matematikos klases siūlo tokias pačias išmokas kaip svorio kėlimą?

Svarbu nepamiršti, kad jogos ir kvėpavimo pratimai kilimėlis klasės gali gerokai skirtis. Pavyzdžiui, jogos klasę, kad...

»»»

7 dalykų, kuriuos darote visai netinkamai jogos klasės metu

Kada nors gauti paslėptą jausmą, kad jūsų apačią, šuo tiesiog daro jums atrodo jūs nukrito ir negali atsikelti? Arba,...

»»»

Šiame ginčytiname žurnalo straipsnyje sakoma, kad Bingeing ir Purging yra legit jogos pratybos

Malikas paaiškino, kaip tai padaryti Tiger su penkių etapų procesas, o atsakydamas į klausimą iš skaitytojo, kuris atėjo...

»»»

Kaip paversti baimę dėl inversijų

Galite būti puikus jogas ir vis dar jaučiu bijo mirties apie darai headstand. Štai kaip eiti į jį.Taigi, kas tai yra, kad...

»»»

13 dalykų Mergaičių, kurie praktikuoja jogą, bet niekada nepriims

Athleisure yra madinga šių dienų, ir tai, kad jums reikia padaryti mados pareiškimą kaskart nukentėjo motina neturi...

»»»

Šis jogos įprastas pakeis dienos verta atsistoti ant kojų

Pastaraisiais metais, ten buvo daug dėmesio daug dėl to, kad sėdi visą dieną nėra gerai. Bet atspėti, ką: Būdamas ant...

»»»

Išbandykite šį 7-jogos srautą prieš valgydami didžiulę maistą

Pagal Ajurvedą mokymų (Joga sesuo mokslo), jei mes pagerbiame mūsų virškinimą, mes bus bendrai gerai sveikatai, sako Kim...

»»»

Bandžiau joga geresniam X - Štai ką aš sužinojau

# Y4BX darys, kad ya #YOGA #STRETCH # 305FITNESSDėmesys Mano Apie Štai kaip veikia Joga geresnio X: Pasibaigus kiekvienos...

»»»

Šis jogos srautas gali stiprinti jūsų orgazmą

Jūs tikriausiai girdėjote, kad joga yra puikus visai nužudė priežasčių-nuo pastato tvirtą branduolį gerinti savo...

»»»

Stiprus kūnas, galingas protas

Kaip pažymėjo naujame Moterų sveikatos Big Book of Yoga, triukas yra skinti tinkamą stilių. Geležinkelių kardio, jėgos...

»»»

Aš nepavyko savo 30 dienų joga iššūkį - Štai kas nutiko

Bet kai skrydis paliko mane su nepatogiai stora klubų ir mazgų mano nugaros, aš žinojo, kad atėjo laikas bandyti gauti atgal...

»»»

7 joga kelia didelių kalorijų

Šis straipsnis buvo parašytas Amy Schlinger ir pateikė mūsų partnerių prevencijos.Daugelis nurašyti joga kaip lengva...

»»»

Kas turi jogos studiją? 5 pagrindiniai nurodymai jogžo praktika viskas patys

Kas turi Jogos studija? 5 Pagrindiniai rodykles praktikuoti jogą visi patysJums nereikia priklausyti jogos studijoje pasinaudoti...

»»»

10 didžiausių joga nesugeba (ir kaip jų išvengti!)

Keletas neteisingų juda, ir jūsų jogos klasė gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Išnaudokite savo praktikoje,...

»»»

5 būdai Jūsų apatinis trikotažas gali sugadinti tavo treniruotes

Būkime sąžiningi: Be išvengti VPL ir išvengti didelių boob atšokti, tikriausiai neduoda minties tona geriausių Apatiniai...

»»»

5 dalykai niekada gerti prieš treniruotę

Nebent jūs norite, kad jūsų prakaitas Sesh virsti kova-Fest, drėkinti prieš treniruotę yra sankaba. Kai jūsų kūnas yra...

»»»

Aš išbandžiau 7 maratonus 7 žemynuose per 7 dienas - ir aš turiu smegenų vėžį

Gydytojai sakė BethAnn Telford ji niekada paleisti iš naujo. Ji įrodė, kad jie klysta.Tai buvo mylios 19 iš jūrų...

»»»

6 priežastys, kodėl nematote tavo treniruočių rezultatų

Jūs esate pataikyti salė reguliariai, ir jūs suskaidytas su Ben and Jerry. Taigi, ką daryti?Tai nuostabus rasti savo sporto...

»»»

10 #TooReal treniruočių viršūnės kiekvienam vienos rūšies fitneso Junkie

Nors užduoti sau, Kaip aš galiu užtikrinti savo treniruotės ansamblis puikiai apima iš mano mėgstamiausių prakaito Sesh...

»»»

7 moterys Pasidalink tuo, kodėl jie dirba, nes nieko nereikia daryti su svoriu

Jūs negalite pereikite per savo socialinės pašarų arba skaityti moterų žurnalas neišklausęs apie geriausius maistas,...

»»»

9 Rookie klaidos, kurių negalite patikėti, kad naudojate sporto salėje

Jūs manėte, kad įlaipinami sunkesnės svorio būtų akimirksniu paversti Jus į Arnoldas Schwarzeneggeris (čia tiesa), todėl...

»»»

Ar tikrai galima pamatyti rezultatus, jei tik nedaug minučių per savaitę?

Trumpas atsakymas yra taip , bet vėl ten yra įspėjimų ten numeris, sako Kanada pagrindu Martinas Gibala, filosofijos...

»»»

Trys puikios treniruotės su data

Ieškote kažko naujo daryti su savo partneriu (arba kad Rando ką tik gavo pranešimą iš ant OKCupid)? Mes turime keletą...

»»»

8 žingsniai padeda jūsų liemenėlė geriausiai tinka visais teisingais būdais

Nesvarbu, ar esate dėl pasiūlymo super palaikomojo sporto liemenėlė arba oh-taip-sexy lingerie rinkinys medžioti, rasti...

»»»

3 treniruotes, kurios degina daugiau kalorijų nei 3-Mile Run

Yra priežastis, veikia, toks ramstis ant fitneso scenoje. Tai puiki treniruotė, tai puikiai tinka statyti ištvermę ir,...

»»»

Aš prakaitas išbandė šiuos treniruotės drabužius Mid-Heat Dome, kad įsitikintumėte, ar jie tikrai išdžiūvo

Nes jei jūs ketinate drąsus alpus temperatūrai (o gal net kai plaukioja kuojų), paskutinis dalykas, ko jums reikia yra jūsų...

»»»